স্নোবোর্ডিং - একটি প্রশস্ত মনোসকির উপর তুষার-coveredাকা onালে চড়ে। কখনও কখনও এই চরম খেলাটি ফলস ছাড়া সম্পূর্ণ হয় না। তদুপরি, নতুন আগত বা সম্মানিত প্রবীণরা তাদের বিরুদ্ধে বীমা করা হয় না - ট্র্যাকের পরিস্থিতি আলাদা হতে পারে। প্রায়শই, স্কিইংয়ের বেসিকগুলি শিখার সময়, স্নোবোর্ডটি কীভাবে ভাঙতে না পারে এই ভয়ে প্রাথমিকভাবে বাধা দেওয়া হয়, কারণ গতিটি বেশ তাৎপর্যপূর্ণ হতে পারে এবং ফ্রিস্টাইল কৌশলগুলি সম্পাদন করার সময়, আপনাকে পর্যাপ্ত উচ্চতা থেকে বোর্ডে অবতরণ করতে হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
এটি শুধুমাত্র এটি নয় যে স্নোবোর্ড বোর্ড একটি ব্যয়বহুল ক্রীড়া সরঞ্জাম, মনস্তাত্ত্বিকভাবে, একটি বোর্ড ব্রেকডাউন একটি জরুরি অবস্থার সাথে সম্পর্কিত, যাতে অ্যাথলিট নিজেই বিপদে পড়ে যান। অনেকটা অবশ্যই আপনি যে বোর্ডে চড়ছেন তার উপর নির্ভর করে তবে আধুনিক প্রযুক্তি ব্যবহারের ফলে নির্মাতারা এমন বোর্ডগুলি তৈরি করতে দেয় যা প্রায় ভাঙ্গা অসম্ভব। ঠিক আছে, যদি না আপনি তীব্র গতিতে গাছ বা পাথরের দিকে না পড়ে।
ধাপ ২
অতএব, এই ভয় থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করুন এবং স্কিরিংয়ের বেসিকগুলি শিখার সময় স্নোবোর্ডে কীভাবে সঠিকভাবে পড়তে হবে তা শিখতে ভুলবেন না যাতে নিজেকে "ব্রেক" না করে। সর্বোপরি, দুর্ভাগ্যক্রমে, আমাদের হাড়গুলি যথেষ্ট শক্তিশালী হলেও উচ্চ প্রযুক্তি ব্যবহার করে তৈরি করা হয় না। প্রারম্ভিকদের জন্য, হেলমেট পরার নিয়ম করুন এবং ভাল স্নোবোর্ডিং গ্লাভস কিনুন, এটি আপনার মাথাটিকে ফাটল থেকে এবং আপনার আঙ্গুলগুলিকে ফ্র্যাকচার থেকে রক্ষা করবে।
ধাপ 3
স্নোবোর্ডে আঘাতের বর্ধমান ঝুঁকির কারণ প্রায়শই ভয়, যা চলাচলে বাধা দেয় এবং অ্যাথলিটের পেশী শক্ত হয়ে যায়। এই রাজ্যে যে কোনও পতন বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে। অশ্বচালনা করার সময় শিথিল করার চেষ্টা করুন, পড়ার সময় কোনও নরম, মুক্ত, প্লাস্টিকের দেহ গুরুতরভাবে প্রভাবিত হবে না, যদি না অবশ্যই এগুলি চরম গতি এবং উচ্চতা হয়।
পদক্ষেপ 4
স্নোবোর্ডারদের ঝরনা এবং আঘাতের আরেকটি কারণ হ'ল সরঞ্জামগুলির খারাপ অবস্থা, পর্বতের নিম্ন আবহাওয়া এবং তুষারের খারাপ অবস্থা poor যদি, আলপাইন স্কাইয়ারের বিপরীতে, হাঁটু জয়েন্টের লিগামেন্টগুলির কাছে একটি স্ক্রু আঘাত কোনও স্নোবোর্ডারের কাছে সাধারণ আঘাত না হয়, তবে কব্জি জয়েন্টের একটি ফ্র্যাকচার তাদের কাছে জনপ্রিয়। সর্বোপরি, আপনি যখন হাত পড়বেন তখন আপনার হাতের তালুতে বিশ্রাম রেখে আপনার হাতের বিকল্প ব্যবহার করা খুব স্বাভাবিক।
