কারাতে বেল্টটি সঠিকভাবে কীভাবে বেঁধে রাখতে হবে তা জানা খুব গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। এটি টেবিলে শিষ্টাচারের নিয়মগুলি, জনসাধারণের জায়গায় আচরণবিধি এবং বিভিন্ন সরকারী প্রতিষ্ঠানের পোশাক কোডের সাথে তুলনা করা যেতে পারে। আপনি যদি এটি ভুলভাবে বেঁধে রাখেন তবে আপনি খুব বোকা দেখবেন, আপনি এমন ধারণা পেয়ে যাবেন যে এই বিষয়গুলি সম্পর্কে অজ্ঞ একটি অতিরিক্ত ব্যক্তি অ্যাথলিটদের আঁটসাঁট চক্রের মধ্যে এসেছেন, যারা এখনও তাদের সমাজে ফিট করার ভান করে। কারাতেেকদের জন্য বেল্ট বেঁধে রাখার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
বেল্ট বেঁধে রাখার প্রাথমিক নীতিগুলি নিম্নরূপ: - কোনও লড়াই বা প্রশিক্ষণের সময় খালি না হওয়ার জন্য বেল্টটি শক্তভাবে শক্ত করা উচিত;
- বেল্ট পোঁদগুলির ঠিক উপরে অবস্থিত;
- বেল্টের প্রান্তগুলি দৈর্ঘ্যে সমান হওয়া উচিত;
- বেল্টের উভয় প্রান্তটি গিঁট থেকে শুরু হওয়া উচিত এবং নীচের দিকে পরিচালিত হওয়া উচিত, যেহেতু প্রশিক্ষণ এবং মারামারি চলাকালীন তারা আপনার গতিবিধিতে ঝুঁকবে না এবং হস্তক্ষেপ করবে না;
- বেল্টটি কখনই পিছন দিয়ে ক্রস করা উচিত নয়। এটি এখানে একটি রিজার্ভেশন করা উপযুক্ত যে কিছু স্টাইলে মাস্টারদের এখনও বেল্টটি ঠিক ঠিক বেঁধে রাখতে হবে যাতে এটি পিছনের পিছনে অতিক্রম করে, এটি এই ক্ষেত্রে, সবকিছু কারাতে স্কুলের উপর নির্ভর করে।
ধাপ ২
কারাতে বেল্টের অবস্থানের জন্য প্রাথমিক নিয়মগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করার পরে, আপনি এটি বেঁধে শুরু করতে পারেন। সুতরাং, আপনার হাতে বেল্ট নিন, নাভি অঞ্চলে তার পেটের একটি প্রান্তটি টিপুন।
ধাপ 3
তারপরে, আপনার চারপাশে বেল্টটি মুড়িয়ে দিন। যেখানে দীর্ঘ প্রান্তটি সংক্ষিপ্ত প্রান্তটি পূরণ করে, আপনার আঙুলটি দিয়ে শর্ট প্রান্তটি টিপুন এবং তার উপরে দীর্ঘ প্রান্তটি রেখে এবং আরও একবার আপনার চারপাশে বেল্টটি মোড়ক করে শক্তভাবে সুরক্ষিত করুন। সুতরাং, এটি দেখা যাচ্ছে যে বেল্টটি দুটি স্তরে ক্ষত হবে।
পদক্ষেপ 4
এর পরে, বেল্টটির দীর্ঘ প্রান্তটি সংক্ষিপ্তটির উপরে রাখুন এবং তারপরে নীচ থেকে উপরে পর্যন্ত আপনার ধড়ের উপরে তৈরি বেল্টের উভয় স্তরের নীচে এটি দিন।
পদক্ষেপ 5
তারপরে আপনার হাতের দীর্ঘ প্রান্তটি নিন এবং বেল্টের উভয় স্তরের নীচে ছোট থেকে শীর্ষ থেকে নীচে দিকে থ্রেড করুন, অর্থাৎ, আপনি দীর্ঘ প্রান্তটি দিয়েছিলেন তার বিপরীত পদ্ধতিটি অনুসরণ করুন। আপনি যখন বেল্টের নীচে সংক্ষিপ্ত প্রান্তটি থ্রেড করবেন তখন একটি লুপ তৈরি হয় যাতে আপনাকে বেল্টের দীর্ঘ প্রান্তটি থ্রেড করতে হবে এবং ফলস্বরূপ গিঁটটি আরও শক্ত করতে হবে। যদি আপনি সবকিছু সঠিকভাবে করেন, তবে ফলাফল প্রাপ্ত গিঁট প্রশিক্ষণ বা লড়াইয়ের সময় আপনার বেল্টটি শক্তভাবে ধরে রাখবে।
