- লেখক Xavier Leapman [email protected].
- Public 2023-12-17 08:45.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-24 17:44.
অনেক অনুগামীদের জন্য যোগব্যক্তি কেবল একটি খেলা নয়, জীবনযাত্রারও একটি উপায়। যোগের মাধ্যমে একজন ব্যক্তি কেবল দৈহিকভাবেই নয়, আধ্যাত্মিকভাবেও প্রাচ্যের দর্শন শিখেন।
প্রতিটি মানুষের জীবন, তার স্বাস্থ্য অবিচ্ছিন্ন বিপদে রয়েছে। নিম্নলিখিত দিনগুলির মধ্যে প্রতিটিের জীবন শেষ হতে পারে, কোনও ব্যক্তি বিপথে যেতে পারে। যোগের প্রতি আন্তরিক আবেগ, একটি আধ্যাত্মিক অনুশীলন যাতে কেবল তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণের উপাদানই নয়, বিভিন্ন শারীরিক অনুশীলনের সংমিশ্রণও একজন ব্যক্তিকে আত্মা এবং শরীরকে সুস্থ করতে, নেতিবাচক ফলাফলের সম্ভাবনা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
নিজের মধ্যে থাকা সমস্ত যোগকে নিরাপদে আধুনিক থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিকস বলা যেতে পারে, যা একই সাথে শরীর এবং আত্মাকে নিরাময় করে। এটি ঘটেছে যে প্রাথমিকভাবে এটি একটি দার্শনিক অনুশীলন যা অনুশীলনকারী ব্যক্তির আধ্যাত্মিক উপাদানগুলির বিকাশের মাধ্যমে শারীরিক, শারীরিক শেলের উন্নত অবস্থার জন্য পরিবর্তিত হয়।
এই বিস্তৃত মতামতগুলি একটি নতুন বিশ্বদর্শনের সাথে পরিচিতির মাধ্যমে চেতনা বিকাশের এবং গভীর করার লক্ষ্য নির্ধারণ করে। তিনি মহাবিশ্বের গোপন কথা প্রকাশ করেছেন, বিকল্প জীবনের পথ দেখায় এবং জীবনের মধ্য দিয়ে চলার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত দিক বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেন। এবং এটি আত্মাকে একটি নতুন চিন্তাভাবনা শেখানোর এবং পার্শ্ববর্তী বিশ্ব, দেহ - নতুন গতিবিধি দেখার মাধ্যমে ঘটে।
যে ব্যক্তি যোজনা করতে যাচ্ছেন তাদের প্রত্যেকের মনে রাখা উচিত যে এটি বিশ্ব সম্পর্কে জ্ঞানের একটি বৈশ্বিক ব্যবস্থা। এটি ভালভাবে ঘটতে পারে যে এটি আয়ত্ত করতে আপনাকে আপনার বাকী জীবনটি ব্যয় করতে হবে। তার সাথেই পরামর্শদাতা এবং সমমনা লোকদের পরে বিভিন্ন ভঙ্গি এবং গতিবিধি পুনরাবৃত্তি করে প্রতিটি পরের দিন শুরু করা প্রয়োজন। এটি তাদের সাথেই যে প্রতিদিন শেষ করতে হবে।
অনুশীলনের জটিলগুলি, যা যোগে দক্ষতা অর্জনের প্রক্রিয়াটিতে শিখতে হবে, ধীরে ধীরে চেতনা পরিবর্তন করবে। এগুলি শরীরকে নমনীয়, প্লাস্টিক এবং সম্পূর্ণ মনের সাপেক্ষে তৈরি করবে এবং দেহের সমস্ত সিস্টেমকে বাধা ছাড়াই সুরেলা, সঠিকভাবে কাজ করতে শেখাবে। একটি পরিষ্কার মন, লক্ষ্য এবং অর্জিত দক্ষতার একটি স্পষ্ট বোঝা একজন ব্যক্তিকে একটি নিখুঁত জীব তৈরি করবে যা ভুল, সমস্যা, রোগ, ব্যর্থতা সম্পর্কে ভুলে যাবে। অনুশীলনকারী ব্যথা, ভয় সম্পর্কে ভুলে যাবেন এবং নিজের এবং আশেপাশের বাস্তবতার সাথে সামঞ্জস্য রেখে বাঁচতে শিখবেন। তিনি মানসিক বা শারীরিক অনুশীলন সমন্বিত যে কোনও কাজ খুব সহজেই সম্পন্ন করতে সক্ষম হবেন।
যোগব্যায়ামে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল প্রত্যেকে এটি শারীরিক অনুশীলনের একটি সেট হিসাবে অধ্যয়ন করতে পারে। এটি করার জন্য, আপনাকে কেবল পরামর্শদাতার নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে হবে, সমানভাবে শরীরের স্বচ্ছলতা এবং মনের নমনীয়তা উভয়ই বিকাশ করা উচিত।
ভুলে যাবেন না যে যোগব্যায়ামের অনুশীলনে শ্বাস প্রশ্বাসের সঠিকতা, বক্তৃতা, খাবার ও আচরণগত অভ্যাসের সংশোধন, মানুষের সাথে যোগাযোগের আচরণের অবহেলা করা উচিত নয় deal নীতিটিকে একটি ভিত্তি হিসাবে গ্রহণ করা উচিত, যার ভিত্তিতে আধ্যাত্মিক ক্ষেত্রে এটি অর্জন করতে শিখেছে কেবলমাত্র একটি জটিল শারীরিক অনুশীলন সম্পাদন করার সময় ভারসাম্য অর্জন করতে পারে এবং এর বিপরীতে।
যে ব্যক্তির অনুশীলনে যোগদানের সিদ্ধান্ত নিয়েছে, তাদের জন্য এটি মনে রাখা এবং বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে যোগা কেবল জটিল শারীরিক অনুশীলনের জটিল নয়। এটি মনের একটি অবস্থাও, কারণ কেবলমাত্র একটি নমনীয় মন, বিশ্বের সমস্ত কিছু বোঝার পক্ষে সক্ষম, জটিলতা নির্বিশেষে যে কোনও পোজ বা আন্দোলনের পুনরাবৃত্তি করতে পারে। শরীরের যে কোনও অবস্থান গ্রহণ করার ক্ষমতা হ'ল গভীর জ্ঞান, আধ্যাত্মিকতা এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণ, শক্তি।
