আইস স্কেটিংকে উপভোগ্য করতে, অনুসরণ করার জন্য কয়েকটি গাইডলাইন রয়েছে। একটি পূর্বশর্ত হ'ল স্কেটগুলি ঝোলা উচিত নয়, পা অবশ্যই স্থির করতে হবে। এবং এখানে শর্তের একটি হ'ল স্কেটটি রাখার সঠিকভাবে নির্বাচিত পদ্ধতি।
নির্দেশনা
আপনার স্কেটগুলি কীভাবে বেঁধে রাখতে হবে তাও আপনার শিখতে হবে। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ অত্যধিক সংক্ষিপ্ত স্কেটগুলি আপনার পাগুলি হ্রাস করবে এবং রক্তকে রক্ত সঞ্চালন থেকে আটকাবে। অন্যদিকে, পা যদি লক না করা হয় তবে গতি এবং কৌতূহল নষ্ট হয়। তবে আবর্জনা এবং কলস অর্জনের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। আপনি যখন আপনার স্কেটগুলি জড়ো করেন, তখন আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলির চারপাশে জরিগুলি শক্ত করার দরকার হয় না। ভাল রক্ত সঞ্চালন এখানে প্রয়োজন।
তবে উচ্চতর, পায়ের উত্থানের দিকে, আপনার এটি আরও শক্ত করা উচিত। পা স্থির করা হয়েছে এবং ঘূর্ণায়মান অবস্থায় অচল থাকবে। এবং শীর্ষে, হুকগুলিতে, আবার জরিটি ooিলা করা আরও ভাল। আপনি এমনকি শীর্ষস্থানীয় হুকগুলি অব্যবহৃত রাখতে পারেন। এইভাবে, আপনি আপনার পায়ে সঠিক রক্ত সঞ্চালন অর্জন করবেন।
