সাম্প্রতিক অতীতে, লোকেরা পেশাদারভাবে খেলাধুলায় অংশ নিয়েছিল, বা সাধারণত সক্রিয় জীবনধারা থেকে বিরত থাকে। এখন পরিস্থিতি অনেক বদলে গেছে। খেলাধুলা অনেকের কাছে জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হয়ে উঠেছে। বেশিরভাগ দেশগুলিতে জনসংখ্যা হয় মাঝারিভাবে খেলাধুলায় বা পেশাদার ক্রীড়াবিদদের সাথে জড়িত।
নিয়মিত অনুশীলন থেকে লোকেরা কী কী উপকার পাবেন?
কোনও ব্যক্তি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ থেকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি হ'ল স্বাস্থ্য। শরীরের সমস্ত পেশী শক্তিশালীকরণ এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতা উন্নত করা, ভাস্কুলার সিস্টেমের সুর - এই ব্যক্তি যদি সপ্তাহে অন্তত দু'বার খেলাধুলায় যায় তবে তা অর্জন করে। যথাযথ অনুশীলন কৌশল এবং লোড ভারসাম্য নিয়ে খেলাধুলার কোনও বিরূপ পরিণতি হয় না, যদিও একজনকে ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে প্রশিক্ষণের পরে, পেশীগুলিতে "ল্যাকটিক অ্যাসিড" তৈরি হয়, যা নিজেকে ব্যথা অনুভব করে।
যারা সপ্তাহে ছয় বা তার বেশি বার অনুশীলন করেন তাদের সম্পর্কে কী বলা যায়?
এই জাতীয় লোকদের বলা হয় "পেশাদার ক্রীড়াবিদ"। তারা একটি প্রশিক্ষকের সাথে একটি শিডিয়ুলে প্রশিক্ষণ দেয়। পেশাদার ক্রীড়াবিদরা কেবল পেশী তৈরি বা একটি সুন্দর ব্যক্তিত্বের প্রতি আগ্রহী নয়, সমস্ত প্রশিক্ষণ ফলাফলের প্রতি লক্ষ্য রেখে যা তারা প্রতিযোগিতায় প্রদর্শিত হবে। চিকিত্সা পরীক্ষায়, আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে তীব্র প্রশিক্ষণের পরেও তাদের একটি শান্ত হৃদস্পন্দন রয়েছে, এটি ভাল প্রশিক্ষিত is
পেশাদারদের ক্ষেত্রে, দেহ আরও স্থিতিস্থাপক এবং বিকাশযুক্ত তবে এখনও মানুষের দেহের ক্ষমতা সীমাবদ্ধ। খেলাধুলায় পেশাগত রোগের মতো শব্দও রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ: সাঁতারে - এগুলি ENT রোগ, এবং অ্যাথলেটিক্সে - হাঁটু এবং নিতম্বের জয়েন্টগুলির রোগ। একটিও অ্যাথলিট তাদের থেকে সুরক্ষিত নয়। এই জাতীয় রোগগুলি যে কোনও বয়সে কেবল কোনও ধরণের খেলায় জড়িত হয়ে বিকাশ লাভ করতে পারে, তবে এটি কোনও ক্রীড়াবিদ যে বিজয় এবং অর্জনগুলি অর্জন করে তার সাথে এটি তুলনা করে না। পেশাদার খেলাধুলার পঙ্গুদের বক্তব্যটি সত্য, তবে যে জিততে চায় সে জিততে পারে, এমনকি পঙ্গু হয়ে যায় এবং যে নিজের জন্য নয়, প্রশিক্ষক বা অভিভাবকদের প্রশিক্ষণ দেয়, সে জীবনে বা খেলাধুলায় কিছু অর্জন করতে পারবে না।..
