পেশাদার প্রশিক্ষণ এবং পেশাদার

পেশাদার প্রশিক্ষণ এবং পেশাদার
পেশাদার প্রশিক্ষণ এবং পেশাদার

ভিডিও: পেশাদার প্রশিক্ষণ এবং পেশাদার

ভিডিও: পেশাদার প্রশিক্ষণ এবং পেশাদার
ভিডিও: পেশাদার ও অপেশাদার ড্রাইভিং লাইসেন্স এর পার্থক্য কি? professional nontraditional What a difference 2024, মার্চ
Anonim

প্রায় কোনও খেলা ব্যক্তিগতভাবে অনুশীলন করা যেতে পারে, যে, কোচ সঙ্গে এক-এক-এক। একমাত্র ব্যতিক্রম হবে টিম গেমস, যেমন ফুটবল বা ভলিবল।

পেশাদার প্রশিক্ষণ এবং পেশাদার
পেশাদার প্রশিক্ষণ এবং পেশাদার

পৃথক প্রশিক্ষণ তাদের জন্য উপযুক্ত যারা গ্রুপের সাথে প্রশিক্ষণের সুযোগ নেই। উদাহরণস্বরূপ, অল্প বয়স্ক মা বা ওয়ার্কহোলিক যারা দেরীতে কাজ করেন। এছাড়াও, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ তাদের দেহগুলিতে কাজ করার ক্ষেত্রে সর্বাধিক ফলাফল অর্জন করতে চায় তাদের দ্বারা নির্বাচিত হয়।

সুতরাং, পৃথক প্রশিক্ষণের সুবিধাগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

1. প্রশিক্ষক সমস্ত মনোযোগ কেবল আপনার জন্য প্রদান করে। এর অর্থ কাজের সাথে একশো শতাংশ জড়িত, তবে আপনিও সংকোচ করতে পারবেন না। প্রশিক্ষক আপনার সমস্ত ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে, কিছু সংক্ষিপ্তসার এবং গোপনীয়তা ভাগ করে নিতে পারেন যা সাধারণত গ্রুপ প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়ায় পর্যাপ্ত সময় পায় না।

2. ভাল বোনাস। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পৃথক প্রশিক্ষণ একটি পুষ্টির পরিকল্পনার সাথে আসে, বিশেষত যখন ওজন হ্রাস এবং শরীর গঠনের workouts আসে।

৩. স্বতন্ত্র পন্থা। আপনি যদি কোনও ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ সেশনে আসেন তবে বলুন, অ্যাক্রোব্যাটিক্সে কোচ আপনাকে প্রথম দিনেই সামারসোল্টে ঝাঁপিয়ে পড়তে বাধ্য করবে না। একাধিক সাধারণ অনুশীলন সম্পন্ন করার পরে, তিনি আপনার শরীরের সক্ষমতার সাথে পরিচিত হবেন এবং আপনি যে কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে পারবেন ঠিক সেগুলি দেবেন। একজন দক্ষ কোচ আপনাকে নিজের মধ্যে হতাশ হতে দেবে না, বিপরীতে, তিনি এমনকি ক্ষুদ্রতম সাফল্যগুলিকে উত্সাহিত করবে, অনুপ্রেরণা জাগিয়ে তুলবে।

4. নমনীয় ঘন্টা। কোচও একজন ব্যক্তি, ক্লাস স্থানান্তর সম্পর্কে তাঁর সাথে একমত হওয়া বা আপনি দেরি করে থাকলে তাকে সতর্ক করার পক্ষে যথেষ্ট সম্ভাবনা রয়েছে। কিছু প্রশিক্ষক বাড়িতে চলে যায়, যা তাদের পক্ষে কেবল একটি পরিত্রাণ হবে যারা দীর্ঘ সময়ের জন্য ছেড়ে যেতে পারে না, বা যারা কেবল অলস।

আসুন কনসের দিকে এগিয়ে যাওয়া যাক:

1. খরচ। প্রায়শই, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ গ্রুপ প্রশিক্ষণের চেয়ে ব্যয়বহুল, কারণ কোনও কোচ একটি দলের সাথে কাজ করার চেয়ে একজনের উপর অনেক বেশি শক্তি এবং প্রচেষ্টা ব্যয় করে। আপনি যদি এটি ব্যক্তিগতভাবে করতে চান তবে কাঁটাচামচ করার জন্য প্রস্তুত থাকুন।

২. কোনও সংস্থায় কাজ করা আরও মজাদার। এখানে বন্ধুদের কাছ থেকে সমর্থন, একটি প্রতিযোগিতামূলক মনোভাব এবং আরও একটি স্বাচ্ছন্দ্যময় পরিবেশ রয়েছে। বেশিরভাগ লোক স্বীকার করেন যে একটি দলে প্রশিক্ষণ তাদের পক্ষে সহজ এবং বিভিন্ন দিক থেকে আরও কার্যকর, তবে এটি প্রত্যেকের ব্যক্তিগত মতামত। আপনার পক্ষে কী সঠিক তা কেউ জানে না।

উপরোক্ত সংক্ষেপে, আপনি পরামর্শ দিতে পারেন: সর্বাধিক প্রভাবের জন্য পৃথক এবং গোষ্ঠী পাঠ একত্রিত করুন। সুতরাং, আপনি উভয় ধরণের ক্রিয়াকলাপের সুবিধার একত্রিত করবেন এবং বাড়িতে বাড়িতে পৃথক ওয়ার্কআউট যুক্ত করে আপনি আপনার লক্ষ্যে আরও দ্রুত আসবেন।

প্রস্তাবিত: