- লেখক Xavier Leapman [email protected].
- Public 2023-12-17 08:45.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-24 17:44.
অন্যান্য প্রাচ্য মার্শাল আর্টের মতো, তাইকওয়ান্ডোতে একজন যোদ্ধার পোশাকে অগত্যা একটি কিমোনো এবং সঠিকভাবে বাঁধা বেল্ট অন্তর্ভুক্ত থাকে। বেল্ট অ্যাথলিটের স্তর সম্পর্কে অনেক কিছু বলেছে - বেল্টের রঙগুলির পুরো গ্রেডেশন রয়েছে, যার অনুসারে শিক্ষার্থী পরীক্ষা এবং প্রতিযোগিতায় তার দক্ষতার প্রমাণ দিয়ে নতুন, উচ্চতর স্তরে চলে যায়। প্রাথমিকভাবে সাদা বেল্ট পরে এবং সবচেয়ে অভিজ্ঞ যোদ্ধারা একটি লাল বা কালো বেল্ট পরে। বেল্টের রঙ নির্বিশেষে, আপনাকে এটি সঠিকভাবে কীভাবে বাঁধতে হবে তা জানতে হবে - এটি বিশ্বাস করা হয় যে একটি সঠিকভাবে বাঁধা বেল্ট ইতিমধ্যে বিজয়ের অংশ of
নির্দেশনা
ধাপ 1
বেল্টটি ধরুন যাতে এর প্রান্তগুলি একই দৈর্ঘ্য হয় এবং এটি আপনার পেটে বেঁধে রাখুন। উভয় প্রান্তকে আবার আনুন এবং ডানদিকে যে প্রান্তটি চলে আসে তা এটিকে আপনার পিছনের পিছনে প্রান্তটি বাম দিকে রেখে দিন।
ধাপ ২
বেল্টের এই প্রান্তটি সামনে রেখে পেটের মাঝের দিকে এবং নীচের দিক থেকে বেল্টের নীচে থেকে বের করুন। শেষটি কোমর থেকে নীচে স্তব্ধ হওয়া উচিত। এর পরে, উপরের বৃত্তটি বরাবর দ্বিতীয় প্রান্তটি আঁকুন, এটিকে এগিয়ে নিয়ে যান এবং বেল্টের উভয় স্তরের নীচ থেকে উপরে পর্যন্ত পিছলে যান।
ধাপ 3
উভয় প্রান্তটি শক্ত করুন। নীচে ঝুলন্ত বেল্টের শেষটি মসৃণ হওয়া উচিত এবং বাঁকা হওয়া উচিত নয়। শীর্ষে প্রান্তটি বেঁধে বেল্টের উভয় প্রান্তে টানুন যতক্ষণ না আপনি শক্তিশালী গিঁট পান। গিঁট থেকে ঝুলন্ত উভয় প্রান্ত অবশ্যই সমান দৈর্ঘ্যের হতে হবে।
পদক্ষেপ 4
বেল্টটি বেঁধে রাখার সময়, এটি উভয় প্রান্তের প্রতিসম হয় কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য এটির মাঝখানে, পেটের উপর অবস্থিত ফোকাস করুন। কিমোনো জায়গায় রাখার জন্য, বেল্টটি সর্বদা দু'বার ঘোরান এবং আপনি টাইয়ের সাথে প্রান্তগুলি সোজা করুন।
পদক্ষেপ 5
বেল্টের বাইরের প্রান্তটি সর্বদা সামনে থেকে বেল্টের উভয় পালক ধরে এবং তারপরে শীর্ষে আসে। তাইকোন্ডো বেল্টের সঠিক গিঁটটি অনুভূমিকভাবে আবদ্ধ।
পদক্ষেপ 6
আপনি যদি একজন শিক্ষানবিশ শিক্ষার্থী হন তবে শুরু করার জন্য 160-170 সেমি দীর্ঘ বেল্টটি ব্যবহার করে এক ঘুরে বেল্টটি বেঁধে দেওয়ার চেষ্টা করুন the ভবিষ্যতে বর্ধমান অভিজ্ঞতার সাথে আপনি সমস্তটি অনুযায়ী দুটি মোড়কে বেল্ট বেঁধে রাখতে সক্ষম হবেন বিধি।
