আপনি কারাতে প্রবেশের সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এবং আপনার জীবনের প্রথম কিমনো কিনেছেন। সঠিকভাবে বাঁধা একটি বেল্ট একজন যোদ্ধার সম্পর্কে অনেক কিছু বলে, তবে খুব প্রথম দিকে বাঁধাইয়ের প্রক্রিয়াটি এত সহজ বলে মনে হচ্ছে না। অনুশীলনে, আপনাকে কেবল সহজ নির্দেশাবলী সাবধানে এবং পরিষ্কারভাবে অনুসরণ করা দরকার, এবং আপনি সফল হবেন।
এটা জরুরি
কিমনো, সঠিক দৈর্ঘ্যের বেল্ট (3 মি)।
নির্দেশনা
ধাপ 1
বেল্টটি নিয়ে পেটের বিপরীতে মাঝখানে রাখুন।
ধাপ ২
এরপরে, আপনার কোমরের চারদিকে বেল্টটি জড়িয়ে রাখুন, এটি আপনার পিছনের পিছনে ক্রস করুন এবং প্রান্তগুলি আপনার সামনে আনুন। বেল্টের ডান প্রান্তটি বামের চেয়ে কিছুটা দীর্ঘ রাখার চেষ্টা করুন, এটি বেঁধে দেওয়ার প্রক্রিয়াটিকে সহজতর করবে এবং ফলস্বরূপ গিঁটটিকে আরও সুদৃ.় করে তুলবে।
ধাপ 3
বেল্টের বাম প্রান্তটি ডানদিকে অতিক্রম করুন এবং এটি বেল্টের উভয় স্তরকে আঁকড়ে নীচ থেকে শীর্ষে যান। সমস্ত ঘুর ট্যুর দখল করতে সতর্কতা অবলম্বন করুন।
পদক্ষেপ 4
বেল্টের নীচের প্রান্তটি নিন, যা ডানদিকে রয়েছে, এটিকে ভাঁজ করুন এবং এটি বামদিকে রাখুন। এখন বেল্টের উভয় লেজ বুনুন।
পদক্ষেপ 5
একটি সমান, ঝরঝরে গিঁট গঠন করে, বেল্টের উভয় প্রান্তে শক্ত টানুন।
পদক্ষেপ 6
অবশেষে, আপনার প্রসারিত হাত দিয়ে বেল্টের প্রান্তটি নিন এবং তাদের দৈর্ঘ্য পরীক্ষা করুন - সেগুলি একই হওয়া উচিত। এটি কারাটেকার দেহ এবং আত্মার মধ্যে সামঞ্জস্যের প্রতীক।
ঠিক হয়ে গেছে, আপনি শান্ত মন নিয়ে ফিরে যেতে পারেন। এইভাবে বাঁধা একটি গিঁট নির্ভরযোগ্য এবং নিজেই খালি করতে পারে না।
