এটি বিশ্বাস করা হয় যে সঠিকভাবে বাঁধা বেল্ট একটি সফল লড়াইয়ের অন্যতম উপাদান, বিশেষত জুডোতে। এছাড়াও, বেল্টটি কীভাবে বেঁধে রাখতে হয় তা শিখতে আপনাকে এগিয়ে যাবে, নির্দিষ্ট বেল্ট পাওয়ার জন্য আপনাকে বেল্টটি সঠিকভাবে বেঁধে রাখার কৌশলটি আয়ত্ত করতে হবে। তবে আরও পরে। প্রথমে আসুন আপনাকে জুডোতে কী কী বেল্ট রয়েছে এবং কীভাবে সেগুলি পাওয়া যায় সে সম্পর্কে আপনাকে পরিচিত করি।
নির্দেশনা
ধাপ 1
জুডোতে 16 টি বেল্ট রয়েছে যার মধ্যে 6 টি রঙিন (কিউ) এবং 10 টি কালো (ড্যান) রয়েছে। শিক্ষানবিস একটি সাদা বেল্ট বা ষষ্ঠ কিউতে রাখে। এটি পেতে, আপনাকে যথাযথভাবে একটি বেল্ট বেঁধে রাখতে হবে এবং আপনার প্রশিক্ষণ ফর্মটি (জুডোগি) অর্পণ করতে সক্ষম হওয়া দরকার, যার পরে অ্যাথলিটের একটি স্থায়ী অবস্থান, হোল্ডিংস এবং দম বন্ধ হয়ে থ্রো করা শুরু করার অধিকার রয়েছে।
ধাপ ২
এক বছরের প্রশিক্ষণের পরে, একটি জুডোকা তার যোগ্যতাগুলি হলুদ বেল্টে (পঞ্চম কিউ) আরও উন্নত করতে পারে। হলুদ বেল্ট পরে কমলা, সবুজ, পরে বাদামী এবং কালো। ব্ল্যাক বেল্ট পেয়ে, একজন ক্রীড়াবিদ প্রতিযোগিতায় সাফল্যের সাথে পারফরম্যান্সের সময় ক্রেডিট প্রার্থী মাস্টার অফ স্পোর্টস (প্রার্থীর জন্য মাস্টার অফ স্পোর্টস) এবং তারপরে - এমএস (মাস্টার অফ স্পোর্টস) খেতাব পেতে পারেন। এমএসের পরে, অ্যাথলিটকে প্রথম ড্যান, দ্বিতীয় এবং তাই দশমী পর্যন্ত নিয়োগ দেওয়া হয়। দশম ড্যান একটি লাল বেল্ট। এটাই জুডোকা প্রভুত্বের চূড়া।
ধাপ 3
আপনি যদি জুডো অনুশীলন সম্পর্কে গুরুতর হন তবে কীভাবে বেল্ট বাঁধবেন তা শিখুন। এটি আপনাকে আপনার প্রথম র্যাঙ্ক পেতে সহায়তা করবে। দুটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখবেন: যদি আপনার বেল্টটি সঠিক দৈর্ঘ্য হয় তবে প্রান্তগুলি (ইতিমধ্যে আবদ্ধ) হাঁটু স্তরের নীচে নেমে যাওয়া উচিত নয় বা আপনার প্রশিক্ষণ জ্যাকেটের নীচের প্রান্তের চেয়ে বেশি হওয়া উচিত নয়। দ্বিতীয়ত, বাঁধা বেল্টের প্রান্ত দৈর্ঘ্যে পৃথক হওয়া উচিত নয়, কারণ তাদের সমতা আপনার শরীর এবং আত্মার মধ্যে নিখুঁত সম্প্রীতির প্রতীক।
পদক্ষেপ 4
সুতরাং, বেল্টের মাঝখানে (ওবিআই) বেঁধে দেওয়া শুরু করুন। কিমোনো সঠিকভাবে এবং সুরক্ষিতভাবে ঠিক করতে, বেল্টকে দুটি মোড় মোড়ানো করুন, তারপরে প্রান্তগুলি সারিবদ্ধ করুন। বেল্টের বাইরের প্রান্তটি এর উভয় কাফকে ধরুন এবং তারপরে বেল্টের বাইরের প্রান্তটি সামনে আনুন। একই শীর্ষ প্রান্তটি দিয়ে, দ্বিতীয়টি শেষের দিকে একটি গিঁট তৈরি শুরু করুন, লুপের মাধ্যমে প্রথমটি টানুন। তারপরে আনুভূমিকভাবে গিঁটটি শক্ত করুন। সবই।
