আজ, যে মহিলারা একটি সুন্দর সরু শরীর পেতে চান তাদের ফিটনেস ক্লাবগুলির একটি বিশাল নির্বাচন করার প্রস্তাব দেওয়া হয়। এবং কখনও কখনও এটি পছন্দ করা সহজ হয় না। সেরা বিকল্পটি বেছে নেওয়ার জন্য কী মানদণ্ড রয়েছে?
লোকেশনটির সাথে সাথে নিকটতার বিষয়টি বিবেচনায় নেওয়া উচিত। যদি স্পোর্টস ক্লাবটি আপনার বাড়ি বা কাজের জায়গার (অধ্যয়ন) কাছে থাকে তবে আপনি সময় এবং সম্ভবত ভ্রমণের জন্য অর্থ সাশ্রয় করতে পারবেন।
সাবস্ক্রিপশন ব্যয়টি ফিটনেস ক্লাবটি বেছে নিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই ক্ষেত্রে, প্রতি সপ্তাহে ক্লাসের সংখ্যা সম্পর্কে আগাম সিদ্ধান্ত নেওয়া আরও ভাল। আপনার যদি পর্যাপ্ত ফ্রি সময় থাকে এবং আপনার প্রতিদিনের অনুশীলনের সুযোগ থাকে তবে দীর্ঘমেয়াদী সাবস্ক্রিপশন সরবরাহকারী ক্লাবগুলি বেছে নেওয়া ভাল। এগুলি, একটি নিয়ম হিসাবে, এক মাসের জন্য দেওয়া সময়ের চেয়ে অনেক বেশি লাভজনক।
কোনও স্পোর্টস ক্লাবে দেখার লক্ষ্য যদি কোনও ফলাফল অর্জন করার জন্য স্পষ্টভাবে হয়, তবে মহিলাদের ফিটনেস ক্লাবটি বেছে নেওয়া ভাল। সর্বোপরি, আপনাকে কোনও কিছুর দ্বারা বিভ্রান্ত না হয়ে একাগ্রতার সাথে খেলাধুলায় যেতে হবে। এবং চর্বিযুক্ত মহিলারা, যাদের স্পষ্ট ত্রুটি রয়েছে, তারা আরও বেশি চান না যে তারা ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করার সময় অপরিচিত লোকদের উপস্থিত থাকুক।
আপনার ক্রিয়াকলাপগুলির আকারে (বায়বিক্স, সুইমিং পুল, অনুশীলনের সরঞ্জাম, যোগ) কিছু ইচ্ছুক থাকলে আপনার স্পোর্টস ক্লাবে কোনও পছন্দ আছে কিনা তা খুঁজে বের করতে হবে। ইন্টারনেটে পর্যালোচনা পড়া বা ফিটনেস ক্লাবগুলির অফিসিয়াল ওয়েবসাইটগুলিতে তথ্য অধ্যয়ন করা অতিরিক্ত প্রয়োজন হবে না। এটি নির্বাচনের সময় উল্লেখযোগ্যভাবে সাশ্রয় করবে।
উপসংহারে, এটি লক্ষ করা উচিত যে প্রশিক্ষণের ফলাফল কেবল লক্ষ্য অর্জনের ইচ্ছা এবং আকাঙ্ক্ষার উপর নির্ভর করে। অতএব, অনিয়মিত পরিদর্শন এবং "শোয়ের জন্য" ক্লাস সহ, পছন্দটি যা-ই হোক না কেন, বিবেচনা করুন যে সময় এবং অর্থ অপচয় হয়।
