রয়্যাল রেসিং অনুরাগীদের জরিমানা বিকাশের জন্য নিয়োগ দেওয়া হয়েছে

অলিম্পিক গেমসের জন্য কীভাবে শহরটি বেছে নেওয়া হয়েছে

আপনার কোনও একটি শহরে অলিম্পিক গেমসের আয়োজন করা দেশের জন্য একটি দুর্দান্ত সম্মান এবং দায়িত্ব। অলিম্পিক আন্দোলনের এক শতাব্দীরও বেশি ইতিহাসে, নিয়মগুলি তৈরি করা হয়েছে যার ভিত্তিতে অলিম্পিক গেমসের ভবিষ্যতের রাজধানী নির্বাচন করা হয়। প্রথম অলিম্পিক গেমস প্রায় সর্বসম্মতভাবে গ্রিসের রাজধানী - অ্যাথেন্সে অনুষ্ঠিত হওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছিল। এটি ছিল প্রতিযোগিতার ইতিহাসের প্রতি শ্রদ্ধার কারণে, যা এই বিশেষ দেশে প্রদর্শিত হয়েছিল। গ্রীক কর্তৃপক্ষ 1896 গেমস এবং তাদের সাফল

রাশিয়ান জাতীয় ফুটবল দলের নতুন প্রধান কোচ হিসাবে কে নিয়োগ পেয়েছেন?

দেশের প্রধান জাতীয় ফুটবল দলটি কে নেতৃত্ব দেবে এই খবর গত কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সম্ভবত রাশিয়ান ক্রীড়া বিশ্বে সবচেয়ে প্রত্যাশিত ছিল। অবশেষে, পুরো দেশ সেই ব্যক্তির নাম শিখেছিল যে উয়েফা ইউরো 2016 এর জন্য রাশিয়ান ফুটবলারদের প্রস্তুত করতে হবে। 14 জুলাই, 2015, রাশিয়ান ফুটবল ইউনিয়ন (আরএফইউ) আনুষ্ঠানিকভাবে জাতীয় ফুটবল দলের প্রধান কোচ হিসাবে ফ্যাবিও ক্যাপেলোর পদত্যাগের বিষয়টি নিশ্চিত করেছে। এর কারণ হ'ল ব্রাজিলের ২০১৪ বিশ্বকাপে এবং ইউরো ২০১ for সালের বর্তমান বাছাই টুর্না

শক্তি বিকাশের জন্য অনুশীলনগুলি কী কী

পেশী ভর শক্তি বিকাশের জন্য অনুশীলন উভয়ই অ্যাথলিটকে লক্ষ্যযুক্ত প্রশিক্ষণের জন্য এবং সাধারণ প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি লক্ষণীয় যে এই জাতীয় একটি জটিল নির্বাচন করা উচিত যাতে লোড সমানভাবে সমস্ত পেশী গোষ্ঠীতে বিতরণ করা হয়। বিজ্ঞপ্তি প্রশিক্ষণ সাধারণ বিকাশের জন্য শক্তি ব্যায়ামগুলি ব্যায়ামগুলির একটি বৃহত গ্রুপ যা তাদের নিজের শরীরের ওজন কাটিয়ে ওঠার সাথে যুক্ত। এই জাতীয় জটিল প্রধান পেশী গোষ্ঠীর শক্তি বহুমুখী ইউনিফর্ম বিকাশে অবদান রাখে। এই অনুশীলনগ

রাশিয়ান ফুটবল ইউনিয়ন যার জন্য জরিমানা করা হয়েছিল

ইউইএফএ হ'ল ইউরোপীয় ফুটবল চ্যাম্পিয়নশিপের সামগ্রিক নেতৃত্বে সংগঠন। সমস্ত ধরণের নিষেধাজ্ঞাগুলিও তার যোগ্যতার মধ্যে - এটি জাতীয় ফুটবল সমিতিগুলিতে চাপিয়ে দেওয়া হয় যদি এই অ্যাসোসিয়েশনের প্রতিনিধিত্বকারী দেশের খেলোয়াড়, কোচ, কর্মী বা অনুরাগীরা কোনও কিছুর জন্য দোষী হয়ে যায় তবে। দুর্ভাগ্যক্রমে, ইউরো ২০১২-এ রাশিয়ার সর্বাধিক উচ্চ-সাফল্যগুলি উয়েফা নিষেধাজ্ঞাগুলির সাথে সুনির্দিষ্টভাবে সম্পর্কিত। রাশিয়ান জাতীয় দল ২০১২ ইউরোপীয় ফুটবল চ্যাম্পিয়নশিপে মাত্র তিনটি খেলা খ

পুলওভার - বুকের পেশীগুলির বিকাশের জন্য অনুশীলন

পুলওভার এমন একটি অনুশীলন যা আপনাকে বুকের পেশীগুলি এবং ভালভাবে পিছনে ফিরে কাজ করতে দেয়। এটি একটি বারবেল এবং ডাম্বেল উভয় দিয়ে সঞ্চালিত হতে পারে। মৃত্যুদন্ড কার্যকর কৌশল উভয় সোজা বাহুতে প্রসেসটি উত্তোলন এবং কনুইয়ের দিকে বাঁকানোর জন্য সরবরাহ করে। পুলওভার শরীরচর্চায় একটি শারীরিক অনুশীলন যা আপনাকে একবারে দুটি বৃহত পেশী গোষ্ঠীর কাজ করতে দেয়। আমরা পিছনের pectoral এবং বিস্তৃত পেশী সম্পর্কে কথা বলছি। প্রায় একশত বছর আগে, এই মহড়ার জন্য কোনও বিশেষ সিমুলেটর ছিল না। আজ সেগু