ক্রীড়াবিদরা ক্রমাগত ভারী শারীরিক পরিশ্রমের মুখোমুখি হয়, ফলস্বরূপ তাদের শরীরের অতিরিক্ত সহায়তার প্রয়োজন হয়। এই সমর্থনটি বিশেষ ভিটামিন কমপ্লেক্স দ্বারা সরবরাহ করা হয়, যা দেহের সহনশীলতা এবং পুনরুদ্ধারের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত ভিটামিন এবং খনিজ ধারণ করে।
ভিটামিনের প্রকার
ক্রীড়াবিদদের জন্য বিশেষ ভিটামিনগুলি এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যাতে তাদের উপাদানগুলি একে অপরের সাথে বিরোধী না হয় এবং যথাসম্ভব যথাযথভাবে শোষিত হয়। এগুলি প্রাণবন্ত, শক্তি, অনাক্রম্যতা এবং শরীরের অন্যান্য অনেক কার্যের স্তর বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলির মধ্যে রয়েছে দৈনিক ফর্মুলা (ইউনিভার্সাল পুষ্টি), অ্যানিম্যাল পাক এবং ভিট্রাম পারফরম্যান্স।
ক্রীড়াবিদদের জন্য বিশেষ ভিটামিনগুলির একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা হ'ল ক্রীড়া পুষ্টি প্রতিস্থাপন করার দক্ষতা।
ডেইলি ফর্মুলা ভিটামিন কমপ্লেক্সটি বিদেশি নির্মাতার দ্বারা উত্পাদিত হয় তবে পেশাদার ক্রীড়া ভিটামিনের তুলনায় (300 থেকে 400 রুবেল) তুলনায় খুব কম ব্যয় হয়। সেগুলি গ্রহণের পরে, শক্তি, ধৈর্য এবং মেজাজে উন্নতি বৃদ্ধি পেয়েছে - এর জন্য প্রশিক্ষণের দিনে সকালের নাস্তা বা দুটি ট্যাবলেট সহ দিনে একবারে একটি ট্যাবলেট পান করা যথেষ্ট। অ্যাথাল প্যাক, বিশেষত অ্যাথলিটদের জন্য তৈরি, এতে কেবলমাত্র ভিটামিন এবং খনিজই থাকে না, তবে একটি এনার্জি ড্রিংকের সাথে এমিনো অ্যাসিডও রয়েছে। তারা দরকারী পদার্থগুলির একটি শক-অভিনয় জটিলতার সাহায্যে শরীরে উত্পাদনশীলতা এবং শক্তির মাত্রা নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি করে। এবং, অবশেষে, আমেরিকান ভিটামিন কমপ্লেক্স "ভিট্রাম পারফরম্যান্স" উচ্চ শারীরিক পরিশ্রমের সময় নিজেকে পুরোপুরি প্রমাণ করেছে এবং ২০ টিরও বেশি ভিটামিন এবং খনিজগুলির সংমিশ্রণের জন্য ধন্যবাদ।
কীভাবে স্পোর্টস ভিটামিন চয়ন করবেন
এই পণ্যগুলি বড় চেইন ফার্মেসী, স্পোর্টস স্টোর এবং বিশেষায়িত সেলুনগুলিতে কেনার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেখানে কেবল বিশেষ ভিটামিন কমপ্লেক্স সরবরাহ করা হয় না, তবে প্রচুর ক্রীড়া ককটেল, ভিটামিনাইজড বার এবং শক্তি পানীয় রয়েছে। এগুলিতে অ্যামিনো অ্যাসিড, এল-কার্নিটাইন, গ্যারান্টি এক্সট্রাক্ট, কারনেটিন এবং ভিটামিন বি রয়েছে যা অ্যাথলেটদের জন্য প্রয়োজনীয়, যা বিপাককে ত্বরান্বিত করে এবং শরীরের মেদ হ্রাস করে।
ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে সর্বাধিক মানের স্পোর্টস কমপ্লেক্সগুলি উত্পাদক যেমন জেনেসেস নিউট্রিশন, ইউনিভার্সাল এবং আইএসএস দ্বারা প্রস্তুত করা হয়।
তদতিরিক্ত, ক্রীড়া পুষ্টি স্টোরগুলি তাদের খ্যাতির জন্য খুব সংবেদনশীল, তাই একই ফার্মেসী থেকে তাদের থেকে জাল ভিটামিন কেনা আরও অনেক বেশি কঠিন। এটি এই ওষুধগুলির মুক্তির কারণে, যা ক্রেতাদের বরং সংকীর্ণ বৃত্তের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তাই পেশাদার অ্যাথলিটরা বিশেষ দোকানে পছন্দ করেন prefer এছাড়াও, এই বা ভিটামিন কমপ্লেক্সটি কেনার আগে আপনার কোনও স্পোর্টস চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত যারা প্রয়োজনীয় ডোজটি সঠিকভাবে গণনা করবে।
