যোগব্যায়াম আসলে আমাদের কী দেয়? এই প্রশ্নের একটি খুব আকর্ষণীয় উত্তর দেওয়া হয়। যোগ আমাদের একেবারে কিছুই দেয় না! ইতিমধ্যে নিজের মধ্যে যোগ কী প্রকাশ করে তা প্রকাশ করে laid আমাদের মধ্যে যোগব্যক্তিটি কী প্রকাশ করতে পারে তা নির্ধারণ করা এখনও অবধি রয়ে গেছে।
যোগের প্রাচীন শিক্ষা আমাদের বলে যে প্রচন্ড শক্তিগুলি আমাদের মধ্যে লুকানো থাকে। দেখা যাচ্ছে যে অনেক ধরণের যোগব্যায়াম "কেবল" আমাদের অনুশীলনকে প্রকাশ করে। এবং সম্ভাবনা সত্যই বিপুল! এবং, এই দৃষ্টিকোণ থেকে, আমরা যোগব্যায়াম কীভাবে আমাদের সহায়তা করে তা দীর্ঘ সময়ের জন্য গণনা করতে পারি।
শারীরিক স্বাস্থ্য
সুবিধার তালিকার তালিকা শুরু করার প্রথম স্থান হ'ল শারীরিক স্বাস্থ্য। এমনকি হাথ যোগাকে অনেক রোগের একটি প্যানাসিয়া বলা হয়। যোগব্যক্তি সত্যই আমাদের ওষুধ হতে পারে।
হাথ যোগাসন অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। মানব শরীর নিয়মিত অনুশীলনের সাথে শক্তিশালী হয়, দুর্বলতা চলে যায়, রোগগুলি কমে যায় বা তাদের কোর্সটি আরও অনেক মৃদুভাবে পাস করে।
অনুশীলনের ইতিবাচক প্রভাব সুস্পষ্ট is তবে, এই সমস্ত কিছু সহ, আমরা মনে করি যে যোগব্যায়াম কখনই ওষুধ প্রতিস্থাপনের চেষ্টা করে না। অতএব, আমাদের যদি কোনও রোগ হয়, তবে প্রথম ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করা উচিত একজন ডাক্তার। যোগব্যায়াম.ষধ প্রতিস্থাপন করতে পারে যে এটি বিভ্রান্ত করা উচিত নয়। যোগের খুব আলাদা লক্ষ্য রয়েছে।
অবশ্যই, যখন চিকিত্সা শক্তিহীন ছিল তখন অনেকগুলি ক্ষেত্রেই পরিচিত হয়, যখন যোগাসনের প্রভাব খুব শক্তিশালী ছিল এবং একজন ব্যক্তিকে তার রোগ থেকে বাঁচায়। তবে কোনও ভুল বোঝাবুঝি হওয়া উচিত না। যোগের লক্ষ্য আত্ম-জ্ঞান এবং ওষুধ নিরাময়।
অবশ্যই, যোগব্যায়ামের সময় শারীরিক শরীর শক্তিশালী হয় তবে কেবল প্রয়োজনীয় পরিমাণে যাতে শরীর স্ব-জ্ঞান প্রক্রিয়ায় হস্তক্ষেপ না করে। সাধারণভাবে, এক বা অন্য উপায়, যোগব্যায়াম শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়তা করে।
মানসিক সাস্থ্য
যোগের পরের জিনিসটি হ'ল মানসিক স্বাস্থ্য। শারীরিক শরীরে প্রভাবের মাধ্যমে মানসিকতা আরও দৃ strengthened় হয়। প্রক্রিয়া স্থূল থেকে সূক্ষ্ম দিকে যায়। তবে আধুনিক ব্যক্তির মানসিকতা প্রায়শই চূর্ণবিচূর্ণ হয়।
যদি আমরা নিজেদের পর্যবেক্ষণ করি, তবে, একটি নিয়ম হিসাবে, আমরা দেখতে পাব যে প্রায়শই আমরা কেবল অনুপযুক্ত আচরণ করি। আসলে, আপনি নিজের অবস্থার বোঝার নিকটে এসেছেন এমন একমাত্র সত্য ইতিমধ্যে একটি ভাল ফলাফল।
আরও ভাল কিছু পরিবর্তন করার জন্য আপনার কীসের সাথে কাজ করা দরকার তা বুঝতে হবে। জীবনের ছন্দ, চাপ এবং সেইসাথে পরিবেশের পরিস্থিতি আমাদের মানসিকতার বেদনাদায়ক অবস্থার দিকে পরিচালিত করে। যোগব্যায়াম করার সময়, আমরা শরীরের মাধ্যমে মানসিক প্রভাবিত করি। যেমনটি সুপরিচিত প্রবাদটি আমাদের বলে, "সুস্থ দেহে সুস্থ মন থাকে।"
বৌদ্ধিক ক্ষমতা
যোগ আমাদের আর কি দেয়? হাতের যোগব্যায়াম করা, আমরা যতই অদ্ভুত বলে মনে হয়, আমাদের বৌদ্ধিক দক্ষতা বিকাশ করে। এছাড়াও একটি আকর্ষণীয় পরিস্থিতি। আমরা শারীরিক দেহের স্তরে অনুশীলন করছি, এবং আমরা বুদ্ধির স্তরে প্রভাব পেয়েছি।
আমাদের বোধগম্যভাবে, একজন ক্রীড়াবিদ এবং বুদ্ধিজীবীর চিত্র খুব কমই একজন ব্যক্তির মধ্যে মিশে যায়। হয় "জক" বা দর্শনের অধ্যাপক। জনগণের মনে এই দুটি ভিন্ন জিনিস। এবং যোগব্যক্তি এটির সাথে একমত নয়।
যোগব্যায়ামে, এটি বিশ্বাস করা হয় যে কোনও ব্যক্তি যদি শারীরিক প্রশিক্ষণের জন্য প্রচুর সময় ব্যয় করেন, যখন বৌদ্ধিকভাবে বা, বিপরীতভাবে, বিকাশের প্রয়োজনীয়তাটি ভুলে গিয়ে পুরোপুরি মানসিক দক্ষতার বিকাশে নিমজ্জিত হন, এবং দেহ একটি উপবাস জীবনধারা থেকে অসুস্থতায় ভুগছে, তারপর একটি স্পষ্ট পক্ষপাত আছে।
এগুলি "সোনার গড়" থেকে সম্প্রীতি থেকে এমন বেদনাদায়ক বিচ্যুতি, যার থেকে কারও কাছ থেকে মুক্তি পাওয়া উচিত। যোগের আদর্শকে শারীরিকভাবে শক্তিশালী ব্যক্তি হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে, যার যথেষ্ট উন্নত বুদ্ধি রয়েছে।
এটি আকর্ষণীয় যে একজন ব্যক্তি যিনি হাথ যোগের অনুশীলন করেন তিনি ধীরে ধীরে তার বৌদ্ধিক দক্ষতা জোরদার করার চেষ্টা করছেন। এটি কীভাবে ঘটে তা একেবারে সুস্পষ্ট নয়, এই প্রক্রিয়াটি গোপন। তবে, এটি যতটা অবাক হতে পারে, এটি একটি সত্য। আমরা প্রাচীনকালের উত্সগুলি থেকে এটি সম্পর্কে শিখতে পারি, এবং আধুনিক যোগা অনুশীলনকারীদের পর্যবেক্ষণ করে এটিও প্রত্যক্ষ করতে পারি।
সৃজনশীল দক্ষতা
আমাদের মধ্যে যোগব্যক্তি আর কী প্রকাশ করে? এখানে আমরা "বিকাশ" সম্পর্কে সৃজনশীল দক্ষতার কথা বলতে পারি।
যোগের দৃষ্টিকোণ থেকে, এখানে সবকিছু প্রসাইক এবং ব্যানাল। এটি ঠিক যে যখন আমরা "আকারের বাহিরে" থাকি, তখন আমাদের প্রাণশক্তির অভাব হয়, আমরা আমাদের স্নায়ুতন্ত্রের কাজটি এমন স্তরে রাখতে পারি না যে এটি গ্রহণযোগ্য এবং তারা যেমন এখন বলে, সৃজনশীল।
এটি শক্তির একটি সাধারণ অভাব সম্পর্কে। যখন আমরা যোগব্যায়াম করি, আমাদের সমস্ত সিস্টেমগুলি ভাল অবস্থায় থাকে এবং আমাদের প্রাণ বাড়ে, মুক্ত প্রাণবন্তের উপস্থিতি। এবং যদি এর চেয়ে বাড়তি কিছু থাকে তবে সেই ব্যক্তি সৃজনশীল আবেগ দেখায়।
পরাশক্তি
এছাড়াও, যোগব্যক্তি আমাদের যা দেয় তার সমস্ত তালিকাবদ্ধ করা, মানব পরাশক্তিগুলির প্রকাশ সম্পর্কে কেউ বলতে পারে না। সর্বোপরি, প্রত্যেক ব্যক্তির মধ্যে এমন ক্ষমতা রয়েছে যা কল্পনাও করা কঠিন।
এটি কী ধরণের ক্ষমতা হতে পারে? উদাহরণস্বরূপ, মন পড়া বা স্পর্শ দ্বারা শারীরিক অসুস্থতা চিকিত্সা করার ক্ষমতা। এই ধরনের দক্ষতা সৃজনশীলদের অনুরূপ প্রকাশিত হয়, যা অত্যধিক প্রাণশক্তি সহ।
যোগব্যায়ামে, এটি বিশ্বাস করা হয় যে এই ক্ষমতাগুলি ইতিমধ্যে আমাদের মধ্যে অন্তর্নিহিত, তবে আমরা এখনও এটি উপলব্ধি করতে পারি না, সেগুলি কীভাবে ব্যবহার করতে হয় তা আমরা জানি না। মানুষ সত্যই অনেক কিছু করতে সক্ষম।
