বর্তমানে ইন্টারনেটে প্রাচীন রাশিয়ান সিমুলেটর "বিধি" সম্পর্কে প্রচুর পরিমাণে বিবাদমান তথ্য রয়েছে।
অনেক ব্যবহারকারী বুঝতে চান যে এটির উপর অনুশীলনের প্রভাব কীভাবে একভাবে বা অন্যভাবে সহায়তা করতে পারে
পরিস্থিতি তদ্ব্যতীত, কেউ কেবল ডাক্তারদের থিম্যাটিক রিভিউ উপেক্ষা করতে পারে না, যারা আছেন
তাদের বেশিরভাগই শারীরিক কোনও শারীরিক আগে শরীরের নিখুঁত পরীক্ষার জন্য জোর দেয়
অনুশীলন. তবে নিয়ম সিমুলেটারের অনুশীলনকারীদের অনেকেই নিশ্চিত যে তিনি
ব্যতিক্রমী নিরাময় প্রভাব আনতে সক্ষম।
এটি বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে এমনকি বিশ্বের সবচেয়ে কার্যকর সিমুলেটর অনেকগুলি স্বাস্থ্য-সমস্যাযুক্ত ক্ষেত্রে সার্জিক্যাল মেডিকেল হস্তক্ষেপ থেকে রক্ষা করতে সক্ষম হয় না। চিকিত্সকরা নিজেরাই, একটি নিয়ম হিসাবে বিশ্বাস করেন না যে নিয়ম সিমুলেটর কাউকে মুছে ফেলার মাধ্যমে সাহায্য করেছিল উদাহরণস্বরূপ, মেরুদণ্ডের হার্নিয়া। এবং এই জাতীয় সমস্ত পর্যালোচনাগুলি মিথ্যাবাদী এবং জল্পনা বলে বিবেচিত হয়। তদতিরিক্ত, তারা এই প্রাচীন রাশিয়ান সিমুলেটরটিকে এমনকি চিকিত্সা সহায়তা হিসাবে অগ্রাধিকার হিসাবে বিবেচনা করতে পারে না।
যাইহোক, আজ আমাদের দেশ এবং বিশ্বে একটি গুরুতর প্রবণতা রয়েছে, সাধারণভাবে যখন লোকেরা প্রচলিত বা লোক পদ্ধতি দ্বারা অবিকলভাবে নিরাময়ের চেষ্টা করে। এবং তাই, ইন্টারনেটে একটি চিকিত্সা সংস্থা দ্বারা তৈরি একটি রোগ নির্ণয় এসেছিল, যা "নিয়ম" সিমুলেটরে অনুশীলনের সাহায্যে নিরাময়ের "অকাট্য" প্রমাণ সংযুক্ত করা হয়েছে, অনেকে, দ্বিধা ছাড়াই, "সঠিক" সিদ্ধান্ত নেন ।
প্রাচীন রাশিয়ান সিমুলেটর "বিধি" এর অলৌকিক বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে আপনার ব্যক্তিগত মতামত গঠনের জন্য, আপনাকে এর প্রকৃত স্বাস্থ্য-উন্নতিমূলক অনুশীলনের সাথে সাথে এর ব্যবহারের জন্য contraindicationগুলির সাথে নিজেকে বিশদভাবে পরিচিত করতে হবে।
"বিধি" সিমুলেটর সম্পর্কে তথ্য
চিকিত্সার প্রতিনিধি সহ অনেক বিশেষজ্ঞ একমত যে "নিয়ম" অনুশীলন মেশিন স্বাস্থ্য প্রসারিত জন্য ঠিক নিখুঁত। এর বুদ্ধিমান এবং সাধারণ সম্পাদন মানবদেহে বহুমুখী ইতিবাচক প্রভাবের জন্য অনুমতি দেয়। শক্তি এবং সহিষ্ণুতা বিকাশের পাশাপাশি এর উপর অনুশীলন করা, মেরুদণ্ড, জয়েন্টগুলি এবং লিগামেন্টগুলির একটি খুব নরম সোজা করার প্রভাব অর্জন করা হয়, যা অনেক রোগের প্রফিল্যাক্সিস হিসাবে কেবল অপরিবর্তনীয়।
এটি আশ্চর্যজনক যে "নিয়ম" সিমুলেটরটিতে অনুশীলন করার পরে, কোনও ব্যক্তির গাইট, ভঙ্গি এবং এমনকি ভয়েস পরিবর্তন হয়, যা আরও দৃ.় এবং গভীর হয়। অনেকের পর্যালোচনাগুলি মেজাজের উন্নতি এবং অসাধারণ শক্তি এবং স্বল্পতার এক উত্থানের ইঙ্গিত দেয়। এই বিষয়ে, আমি অবিলম্বে নোট করতে চাই যে আমাদের স্লাভিক পূর্বপুরুষ, যারা মহাকাব্যিক সময়ে এই রীতিগুলি ব্যবহার করেছিল, তাদের ইতিহাসে "বিধি" সম্পর্কে খুব উত্সাহী প্রতিক্রিয়া রেখেছিল।
রাশিয়ানদের আধুনিক জীবনযাত্রা প্রাচীন স্লাভিকের থেকে অনেকটাই পৃথক হওয়া সত্ত্বেও, আজ অনেকগুলি অসুস্থতা ইতিহাস-এ বর্ণিত বর্ণনার সাথে মিলে যায়। এর অর্থ হ'ল "বিধি" সিমুলেটরটি আজ মানবদেহে স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সক্ষম। এটি বুঝতেও গুরুত্বপূর্ণ যে সিমুলেটরটি কেবল শরীরের সাথেই নয়, আত্মার সাথেও কাজ করে। সর্বোপরি, এটির উপর শ্রেণীর দার্শনিক অর্থ হ'ল কোনও ব্যক্তি যখন বিশ্বের বাহ্যিক বিশ্বের একক এবং সুরেলা অংশ হয়ে যায় তখন তিনি বিশ্বের উপলব্ধির এমন স্তরে পৌঁছেছেন।
দ্বিতীয় শব্দের উপর একটি উচ্চারণ সহ "বিধি" সিমুলেটারের নামটি উচ্চারণ করুন। স্বাভাবিকভাবেই, এর ব্যবহারের সাথে প্রশিক্ষণ কোনও মাদকাসক্ত বা তার খারাপ অভ্যাস থেকে মদ্যপান ছাড়তে সক্ষম হবে না। যাইহোক, নৈতিক ও শারীরিক মানগুলির পুনঃস্থাপনের জন্য নির্দেশিকাগুলি পালন করে, এই জাতীয় অলৌকিক সংশোধন সম্ভব। অতএব, যারা আধুনিক সিমুলেটরগুলির উপর অনুশীলন করে শরীরের সিদ্ধি অর্জনের কাজকে নিজেরাই নির্ধারণ করেন, উদাহরণস্বরূপ, ফিটনেস ক্লাবটিতে গিয়ে বুঝতে হবে যে আত্মা এবং শরীরের সামঞ্জস্যের নিয়মটি যদি পালন করা হয় তবেই আসল উপকার পাওয়া যেতে পারে।
প্রকাশিত চিন্তাকে উপলব্ধি করার জন্য, আমাদের বুঝতে হবে যে পবিত্রতার জন্য যে কোনও তৃষ্ণা (এবং এটি আমাদের বৈজ্ঞানিক এবং প্রযুক্তিগত অগ্রগতির স্তরে!) মানব আত্মার প্রাকৃতিক আবেগের উপর ভিত্তি করে। এবং প্রাচীন রাশিয়ান সিমুলেটর "বিধি" আন্তরিক শান্তি এবং আধ্যাত্মিক অনুগ্রহ লাভের জন্য মহাবিশ্বের সাথে একতার হয়ে এই ক্ষমতাটি উন্নত করতে পুরোপুরি সক্ষম।
সুস্থতা প্রভাব
লোকেরা যারা নিয়ম সিমুলেটরটি ব্যবহারের সংস্কৃতির সাথে পরিচিত তারা এর উপকারিতা সম্পর্কে অত্যন্ত আন্তরিকতার সাথে কথা বলে। তদুপরি, তাদের ভাষা কাস্টম পর্যালোচনার প্রচুর সংখ্যার সাথে বিভ্রান্ত হতে পারে না যা কেবল গ্রাহক বাজারের অনেকগুলি অংশের সাথে মিশে থাকে। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রশিক্ষণের আগে উপযুক্ত প্রশিক্ষণ কোর্সটি সম্পন্ন করা প্রয়োজনীয়, যেহেতু প্রশিক্ষণটি আঘাতের ঝুঁকি বাদ দেয় না।
আমি বিশেষত যারা ব্যক্তিগত অনুশীলনে "বিধি" সিমুলেটারের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন তাদের বক্তব্যগুলি থেকে লক্ষ্য করতে চাই যে তারা বিমানের অনুভূতি এবং প্রসারিতকালে "মহাশূন্যে দ্রবীভূত হওয়ার" সাথে জড়িত এমন গভীর অভ্যন্তরীণ সংবেদন অনুভব করে, যা দেয় স্থান শক্তি। প্রাচীন নিরাময়কারী ও শিক্ষক আজ প্রচুর অনুশীলন বা শারীরিক অনুশীলনের প্রচুর পরিমাণের কারণে একটি আধুনিক ব্যক্তিকে একটি সিমুলেটারের সাথে সংযুক্ত করে। তবে, আমাদের সময়ের জন্য traditionalতিহ্যবাহী সিমুলেটরগুলির কোনওটিই তার উপর অনুশীলনকারী ব্যক্তিকে সেই "গভীর নিয়ম" সম্পর্কে প্রশিক্ষণের জন্য স্বাভাবিক যে গভীর অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতাকে স্বাভাবিক হিসাবে প্রদান করতে সক্ষম তা নয়।
অনেক লোক সাধারণত প্রাচীন রাশিয়ান অনুশীলন মেশিনকে তাওয়েস্ট কিগংয়ের সাথে তুলনা করে। প্রকৃতপক্ষে, এই দুটি অনুশীলনের তুলনা করে, কেউ এই সিদ্ধান্তে আসতে পারে যে উভয় ক্ষেত্রেই শারীরিক বিকাশ এবং আধ্যাত্মিক নিখুঁততার দিকে মনোনিবেশ করা মানব প্রকৃতির একক, সামগ্রিক বোঝাপড়া রয়েছে। এছাড়াও, "বিধি" সম্পর্কে প্রশিক্ষণ প্রাপ্ত বৌদ্ধ মনস্তত্ত্ববিদদের অনুসারীরা এই মতামত নিয়ে সর্বসম্মত যে সিমুলেটর ফ্যাসিয়ায় ভালভাবে কাজ করে, কমনগুলি শক্তিশালী করে, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির ক্রিয়াকলাপকে উন্নত করে এবং মেরুদণ্ডের নমনীয়তা বিকাশ করে, এবং হাড় এবং অস্থি মজ্জার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এবং এটি পরেরটি যা কোনও ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ শক্তিতে অমূল্য ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, যা প্রকৃতপক্ষে এই জাতীয় অনুশীলনের সর্বোচ্চ লক্ষ্য।
যাইহোক, "বিধি" এবং প্রচলিত সিমুলেটরগুলির প্রশিক্ষণ থেকে উপমাগুলি আঁকুন, কেউ তত্ক্ষণাত দৃ firm়ভাবে দৃ convinced়ভাবে নিশ্চিত হতে পারেন যে অ্যাথলিটদের মধ্যে বিশাল শারীরিক পরিশ্রম কোনওভাবেই দেহের অভ্যন্তরীণ সংস্থানগুলি বিকশিত করে না। সর্বোপরি, পেশী ভরগুলি কীভাবে সম্পূর্ণ উদাসীন, উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘায়ুতা এবং অস্বাস্থ্যকর স্বাস্থ্যের প্রতি এটি স্পষ্ট। "নিয়ম" সিমুলেটারে অনুশীলনকারীদের ক্ষেত্রে, এটির স্বাস্থ্য-উন্নতি প্রভাবের এটিই প্রাসঙ্গিক।
সম্ভাব্য "নিয়ম-নির্মাতাদের" এটি বুঝতে প্রয়োজনীয় যে কৌশলটি ধীরে ধীরে প্রভাবের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এবং তাই লোডটি খুব সাবধানতার সাথে বাড়ানো উচিত। এটি হ'ল জয়েন্টগুলি, পেশী গোষ্ঠীগুলি, fasciae এবং tendons ধীরে ধীরে দৃness়তা, শক্তি এবং স্বাস্থ্যকর কার্যকারিতা অর্জন করবে। এবং অতএব, পুরো শরীরটি অনিবার্যভাবে শক্তি, হালকাতা এবং দুর্দান্ত স্বাস্থ্যে পূর্ণ হবে, যা দীর্ঘায়ুতে প্রতিফলিত হওয়ার গ্যারান্টিযুক্ত।
চিকিৎসকদের পর্যালোচনা
চিকিত্সা বিশেষজ্ঞদের প্রাচীন রাশিয়ান সিমুলেটর "বিধি" এর স্বাস্থ্য-উন্নত প্রভাব পর্যাপ্ত পরিমাণে মূল্যায়নের জন্য, চিরোপ্রাকটর সহ চিকিত্সকরা প্রায়শই থিম্যাটিক ক্লাসে আমন্ত্রিত হন। বর্তমানে, একটি প্রবণতা রয়েছে যখন চিকিত্সকরা সিমুলেটার সম্পর্কে নেতিবাচক কথা বলেন, খুব যোগব্যায়াম সম্পর্কে ট্রমাটোলজিস্টদের মতামতকে স্মরণ করিয়ে দেয়। তাদের যুক্তির মূল বিষয়টি এই ক্রিয়াকলাপগুলি থেকে আঘাতের বিশেষ ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। যাইহোক, এই ধরনের যুক্তি ঠিক মুহুর্ত অবধি অব্যাহত থাকে যখন পর্যালোচকরা নিজেরাই সিমুলেটারের প্রভাবটি নিজের উপর পরীক্ষা করেন।
"বিধি" সম্পর্কে প্রশিক্ষণ দেওয়ার সময় সুরক্ষা সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরী। সর্বোপরি, স্প্রিনস বা লিগামেন্টস, পেশী বা জয়েন্টগুলিতে ক্ষয়ের ক্ষয়গুলির সাথে সম্পর্কিত আঘাতের ঝুঁকি দূর করে, "নীচের লাইন" শরীরের জন্য ব্যতিক্রমী এবং অমূল্য সুবিধা প্রদান করবে।সুতরাং, চিকিত্সকরা, যারা "নিয়ম" সিমুলেটর সম্পর্কে স্বতন্ত্র প্রশিক্ষণ নিয়েছেন, তারা বলে যে কব্জি এবং গোড়ালিগুলির নির্ভরযোগ্য দৃ fas়তার সাথে এবং অভিজ্ঞ প্রশিক্ষকের তত্ত্বাবধানে, একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের প্রভাব অনিবার্য। সিমুলেটরটি দক্ষ এবং নির্ভরযোগ্য। প্রধান বিষয় হ'ল আপনার প্রশিক্ষণের নির্ভরযোগ্যতা এবং সুরক্ষা নিশ্চিত করা। সিমুলেটার ব্যবহারের আগে শরীরকে গরম করা একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত। এটি হ'ল সিমুলেটারে অনুশীলন করার সময় সম্ভাব্য আঘাতগুলি বাদ দেওয়ার জন্য সমস্ত পেশীগুলি প্রসারিত করতে হবে, টেন্ডসগুলি প্রসারিত করতে হবে, জয়েন্টগুলি টোন করতে হবে। এছাড়াও, কোচকে অবশ্যই তার স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে সমস্ত বিবরণে অবহিত করতে হবে। প্রশিক্ষণ সহ বর্তমান দিনে হঠাৎ আন্দোলন করা, অ্যালকোহল পান করা নিষিদ্ধ। এবং প্রশিক্ষণের জন্য নেতার নির্দেশাবলী কঠোরভাবে অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
অবশ্যই, গর্ভধারণকারী মহিলাদের (দুই মাসেরও বেশি) এবং সেই সাথে নিম্নলিখিত রোগ নির্ণয়ের রোগীদের ক্ষেত্রেও এমন contraindication রয়েছে:
- সেরিব্রাল সংবহন লঙ্ঘন;
- কার্ডিওভাসকুলার ব্যর্থতা, থ্রোম্বোফ্লেবিটিস, কার্ডিয়াক বা এওরটিক অ্যানিউরিজম, রক্তক্ষরণ;
- প্রাক স্ট্রোক অবস্থা;
- একটি অতীত মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন বা স্ট্রোক;
- তীব্র সংক্রমণ;
- ডায়াবেটিস;
- মায়োপিয়া;
- অনকোলজি বা এটির একটি প্রবণতা;
- হৃদরোগ;
- মলদ্বারে হেমোরয়েডস বা ফাটল;
- শ্বাসযন্ত্রের রোগ;
- তীব্র উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ রক্তচাপ সংকট;
- মাথাব্যথা বা উচ্চ রক্তচাপ;
- অতিরিক্ত ওজন (150 কেজিরও বেশি);
- টিউমার, সংকোচনের ফ্র্যাকচার, ব্যথা সিন্ড্রোমস, পূর্ববর্তী অপারেশন সহ মেরুদণ্ডের আঘাত;
- ধাতব সন্নিবেশের সাথে ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চল বেঁধে দেওয়ার ক্ষেত্রে পায়ের অংশগুলির হাড়ভাঙ্গা স্থানান্তর;
- সাম্প্রতিক হাড়ের ভাঙা, লিগামেন্ট এবং পেশী ফেটে যাওয়া;
- হার্নিয়েটেড ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক এবং প্রগতিশীল প্রোট্রুশন;
- ভার্টিবারাল অঞ্চলে ব্যথা (কোসেক্সেক্স, স্যাক্রাল, বক্ষদেশীয়, কটিদেশীয়, জরায়ু);
- অস্টিওপোরোসিস;
- মৃগী;
- কার্ডিয়াক পেসমেকার ইনস্টল করেছেন।
সিমুলেটর নির্বাচন
কোনও ব্যক্তি ইন্টারনেটে পাবলিক ডোমেনে থাকা প্রাচীন রাশিয়ান সিমুলেটর "বিধি" সম্পর্কে প্রাথমিক তথ্য পাওয়ার পরে, কেউ ব্যবহারিক অনুশীলনে যেতে পারে। প্রধান বিষয়টি সর্বদা স্বাস্থ্য-উন্নত অনুশীলনের একীভূত পদ্ধতির কথা স্মরণ করা, যা শারীরিক, মানসিক, সামাজিক এবং আধ্যাত্মিক স্তরের সুরেলা প্রতীক নিয়ে থাকে।
সিমুলেটর কেনার আগে আপনাকে নিজের প্যারামিটার এবং সরঞ্জামগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করতে হবে। "বিধি" সিমুলেটরটির মাত্রাগুলি অবশ্যই নিম্নলিখিত প্যারামিটারগুলির সাথে মিলে যাবে:
- আনুমানিক মাত্রা: 300 * 200 * 100 সেমি (দৈর্ঘ্য - প্রস্থ - উচ্চতা);
- বাহু এবং পাগুলির মধ্যে কোণগুলি 90 ডিগ্রি হতে হবে।
সিমুলেটারের সেটটিতে কেবল, ব্লক এবং গ্রিপস (কাফস) অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। পরেরটির মানের দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া জরুরি to তারা অবশ্যই নরম, টেকসই এবং নির্ভরযোগ্য হতে হবে। তাদের উত্পাদন জন্য একটি উপাদান হিসাবে, আসল চামড়া একটি অগ্রাধিকার হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
