আপনি কি শীতে স্লাইডগুলি স্লাইডিং করতে যান এবং dreamালগুলিতে স্বপ্নের সাথে তাকান? দেখে মনে হয় যে এই লোকেরা, পাহাড় থেকে স্কাইগুলিতে ছুটে এসে সাহসী, এবং তাদের জন্মই এইভাবে হয়েছিল born আসলে, আপনি যে কোনও বয়সে স্কিইং শুরু করতে পারেন।
এটা জরুরি
- - স্কি পোশাক
- - বুট, স্কিস, খুঁটি
- - সুরক্ষা
- - স্কি বেস
নির্দেশনা
ধাপ 1
আলপাইন স্কিইংয়ের জন্য অবশ্যই আপনার পর্বত দরকার। বা opালু। শীতকালে চিকিত্সা কর্মী, প্রশাসন, প্রশিক্ষক এবং বিশ্রাম ও আশ্রয়ের জায়গাগুলি সহ একটি উপযুক্ত "সভ্য" স্কি রিসর্ট সন্ধান করুন। কখনই "বন্য" slালু অবতরণ শুরু করবেন না - এটি অত্যন্ত বিপজ্জনক, কাছাকাছি কোনও সহায়তা নেই।
ধাপ ২
বেসটিতে আপনার প্রথম দেখার আগে, আপনি কী স্কেটিংয়ে যাবেন তা ভেবে দেখুন। আপনি যদি এই ক্রীড়াটি করার জন্য দৃ determined় প্রতিজ্ঞ হন, তবে এখনই স্কি স্যুট পাওয়া ভাল। এটি আপনার আকার এবং নিজের আরাম অনুসারে চয়ন করুন। এটি তুষার পড়া থেকে পেট, কব্জি এবং ঘাড়কে রক্ষা করে। নিয়মিত শীত ডাউন ডাউন জ্যাকেট, প্যান্ট ইত্যাদির তুলনায় পাতলা এবং হালকা হয়ে যাওয়ার সময় শরীরকে গরম করতে সহায়তা করে
ধাপ 3
যদি আপনি প্রথমবারের পরে স্কিস পছন্দ করেন কিনা তা নির্ধারণ করতে পারেন তবে সবচেয়ে আরামদায়ক জিনিসগুলি বেছে নিন: একটি আরামদায়ক জ্যাকেট এবং সরু প্যান্ট। উষ্ণতার জন্য, তাপ অন্তর্বাস পরেন ভাল।
পদক্ষেপ 4
পৃথকভাবে, আপনার গ্লাভস বা মাইটেনসের যত্ন নেওয়া দরকার। এগুলি অবশ্যই জলরোধী হতে হবে, অন্যথায় আপনার হাতগুলি দ্রুত ভিজে এবং ঠান্ডা হয়ে উঠবে, কারণ প্রথমে আপনি প্রায়শই পড়ে যাবেন এবং আপনার হাতটি তুষারে রাখবেন।
পদক্ষেপ 5
সুরক্ষা স্কি সরঞ্জামের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। নতুনদের জন্য, এটি একটি আবশ্যক। সুরক্ষা একটি বিশেষ নরম প্যাড যা পতনের ক্ষেত্রে শরীরের সবচেয়ে অরক্ষিত অংশগুলিতে পরিহিত: হাঁটু, নিতম্ব, পিছনে, কনুই। মাথায় - একটি হেলমেট।
পদক্ষেপ 6
একটি মুখোশযুক্ত চশমা অতিরিক্তহীন হবে না। চশমা যাতে প্রয়োজন হয় যাতে slালু থেকে নেমে আসার সময়, তুষারটি চোখের মধ্যে উড়ে যায় না (এবং এটি উড়ে যাবে), এবং মুখোশ - যাতে নাক এবং চিবুক জমে না যায়।
পদক্ষেপ 7
এখন আপনাকে স্কাইয়ের প্রাথমিক সরঞ্জামগুলি বেছে নেওয়া দরকার: বুট, স্কিস এবং খুঁটি। বিশেষ স্টোরগুলিতে, আপনার পছন্দগুলি তাদের ভাড়ার অফার করে তাদের মানের জন্য পরিচিত বিশাল সংখ্যক সংস্থাকে উপস্থাপন করবে। আপনার পছন্দটি মূলত ভবিষ্যতের রাইডিং স্টাইলের উপর নির্ভর করবে। উদাহরণস্বরূপ, প্রশস্ত এবং দীর্ঘ স্কিসগুলি গভীর তুষার কুশনে নেমে যাওয়ার জন্য উপযুক্ত এবং পিচ্ছিল বাঁকগুলির জন্য সংকীর্ণ এবং সংক্ষিপ্ত স্কিস (এগুলি আরও কৃপণযোগ্য)।
পদক্ষেপ 8
ট্রেডিং ফ্লোর বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে সহায়তা চাইতে দ্বিধা করবেন না। আপনার উচ্চতা, ওজন, দামের ইচ্ছাকে ইঙ্গিত করুন। বিক্রয় মেঝে পরামর্শদাতাদের আপনাকে এই বৈচিত্র্যটি বুঝতে সহায়তা করা উচিত।
পদক্ষেপ 9
যদি এখনও সমস্ত সরঞ্জাম কেনার জন্য পর্যাপ্ত টাকা না থাকে তবে আপনার হতাশ হওয়া উচিত নয়। প্রায় সমস্ত স্কি রিসর্ট ভাড়া স্কাই, খুঁটি, বুট এমনকি মাস্ক এবং গগল অফার করে। একটি এমনকি সস্তা বিকল্প আছে: এটি বেসে না, তবে শহরের মধ্যে ভাড়া পরিষেবাতে।
পদক্ষেপ 10
এখন আপনার কাছে স্কাইয়ার হওয়ার সবকিছু আছে। যা যা বাকি আছে তা শুরু করা। প্রথম পাঠগুলিতে বিশেষজ্ঞদের বিশ্বাস করা এবং একজন প্রশিক্ষকের সাথে কয়েকটি পাঠ করা ভাল।
