ফিটনেস আধুনিক ব্যক্তির জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হয়ে উঠেছে। জিম, গ্রুপ কার্ডিও ওয়ার্কআউট, সাঁতার - এগুলি আপনাকে নিজের আকারে রাখতে সহায়তা করে। নিজেকে সব ধরণের কাজের চাপ সরবরাহ করার সবচেয়ে সহজ এবং সস্তার উপায় হ'ল ফিটনেস ক্লাবে সাবস্ক্রিপশন কেনা।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রায় কোনও ফিটনেস ক্লাবে বেশিরভাগ সাবস্ক্রিপশন ধরণের রয়েছে। আপনি যদি কোনও কঠোর তফসিল অনুসারে বাস করেন তবে আপনি সর্বদা নিজের জন্য উপযুক্ত সাবস্ক্রিপশন খুঁজে পেতে পারেন। এখানে সকাল, বিকেল, সন্ধ্যা এবং নাইট ক্লাব কার্ডগুলি রয়েছে, এছাড়াও আপনি কেবল নির্দিষ্ট দিনগুলিতে দেখার জন্য বেছে নিতে পারেন। এই জাতীয় প্রোগ্রামগুলির ব্যয় নির্দিষ্ট ক্লাবগুলির উপর নির্ভর করে।
ধাপ ২
সবচেয়ে সস্তা হ'ল গ্রাহকতা যা সকালের ওয়ার্কআউটের অধিকার দেয়। এর অর্থ সাধারণত আপনি সমস্ত গ্রুপের ওয়ার্কআউটে আসতে পারেন, নির্দিষ্ট সময়ের আগে জিম এবং পুল (যদি থাকে) ব্যবহার করতে পারেন। বেশিরভাগ সময় আমরা সকাল ছয় বা সাত থেকে এগারোটা সময় ব্যবধানের কথা বলি। এটি প্রারম্ভিক রাইজারদের জন্য আদর্শ, যারা কাজের আগে সকালে কাজ করার জন্য যথেষ্ট উত্সাহী বোধ করেন। তদতিরিক্ত, এই বিকল্পটি এমন লোকদের জন্য উপযুক্ত যাঁরা বাড়ি থেকে কাজ করেন এবং নির্দিষ্ট জীবনের সময়সূচীতে আবদ্ধ হন না। এই ধরনের অফারের একটি উল্লেখযোগ্য অসুবিধা হ'ল গ্রুপ ক্রিয়াকলাপগুলির সীমিত পছন্দ - একটি নিয়ম হিসাবে, খুব আকর্ষণীয় এবং জনপ্রিয় workouts সকালে লাগানো হয় না।
ধাপ 3
ডে পাস সাধারণত কিছুটা বেশি ব্যয়বহুল। তারা ভোর সকাল থেকে মধ্যাহ্ন অবধি ফিটনেস সেন্টারে যাওয়ার অধিকার দেয়। এই সময়টি ক্লাব থেকে ক্লাবের পরিবর্তিত হতে পারে।
পদক্ষেপ 4
শ্রমজীবী মানুষের জন্য সন্ধ্যা ও রাত্রি যাপন দুর্দান্ত, এবং সন্ধ্যায় বেশিরভাগ ক্লাবগুলি বিভিন্ন ধরণের গ্রুপ ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে। সাধারণত, এই জাতীয় ক্লাব কার্ডগুলি শেষ ক্লাস অবধি সন্ধ্যা চারটা থেকে পাঁচটা পর্যন্ত ক্লাবটি দেখার অধিকার দেয়।
পদক্ষেপ 5
যদি ইচ্ছা হয় তবে বেশিরভাগ ক্লাবে আপনি সাপ্তাহিক ছুটির দিন বা সপ্তাহের দিনগুলির জন্য সাবস্ক্রিপশন কিনতে পারেন। যাদের জীবন পরিমাপ করা হয় এবং অপরিবর্তিত হয় তাদের পক্ষে এটি দুর্দান্ত বিকল্প। এক মাসে "সক্রিয়" দিনের সংখ্যার উপর নির্ভর করে, সাবস্ক্রিপশনের দাম পৃথক হতে পারে।
পদক্ষেপ 6
কিছু ক্লাবগুলিতে, আপনি এমন কার্ড কিনতে পারেন যা আপনাকে কেবল গ্রুপ প্রশিক্ষণে বা শুধুমাত্র জিমে যাওয়ার অধিকার দেয়। তবে এই অনুশীলনটি কম সাধারণ হয়ে উঠছে।
পদক্ষেপ 7
সাধারণত, একটি সাবস্ক্রিপশনে জিম এবং জিম পরিদর্শন করা হয়, গ্রুপ ওয়ার্ক আউটগুলিতে অংশ নেওয়া, লকার, তোয়ালে, একটি পোশাক, একটি নিরাপদ এবং ইন্টারনেট অন্তর্ভুক্ত থাকে।
পদক্ষেপ 8
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, দীর্ঘ সময়ের জন্য সাবস্ক্রিপশন কেনার সময়, আপনি এটি মাসিক হিসাবে প্রদান করলে তার চেয়ে কম খরচ হয়। অনেকগুলি ফিটনেস সেন্টার নিয়মিত প্রচার করে যা আপনাকে প্রতিযোগিতামূলক দামে ক্লাব কার্ড কিনতে দেয় allow
