কিভাবে বড় ফুটবলে Getুকবেন

সুচিপত্র:

কিভাবে বড় ফুটবলে Getুকবেন
কিভাবে বড় ফুটবলে Getুকবেন

ভিডিও: কিভাবে বড় ফুটবলে Getুকবেন

ভিডিও: কিভাবে বড় ফুটবলে Getুকবেন
ভিডিও: হাত মারার কার্নিশ লিংক ছোট হয়ে গেছে 2024, নভেম্বর
Anonim

বড় ফুটবলের রাস্তাটি খুব কঠিন এবং কাঁটাযুক্ত। পেশাদার দলে কেরিয়ার শুরু করতে আপনাকে আপনার সমস্ত মনোযোগ এতে মনোনিবেশ করতে হবে, উত্সর্গতা এবং প্রতিভা প্রদর্শন করতে হবে। আপনি যদি আপনার স্কুলের দলের হয়ে খেলেন তবে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ অনুসরণ করে আপনি বড় বড় খেলাতে আসতে পারেন।

কিভাবে বড় ফুটবলে getুকবেন
কিভাবে বড় ফুটবলে getুকবেন

এটা জরুরি

  • - জিম;
  • - ক্রীড়া ইউনিফর্ম;
  • - স্টেডিয়াম;
  • - প্রশিক্ষক

নির্দেশনা

ধাপ 1

আপনার দক্ষতা এবং ক্রীড়াশক্তির দক্ষতার সাথে সবচেয়ে উপযুক্ত অনুসারে পিচে এমন অবস্থানটি চয়ন করুন। কোচ হলেন সেই ব্যক্তিরা যাদের কাজ এটি আপনার শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি নিরীক্ষণ করা। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি কোনও পরামর্শদাতার কাছ থেকে মূল্যবান দিকনির্দেশনা পাচ্ছেন না, দুর্দান্ত সমর্থনের জন্য ফুটবল শিবির বা একাডেমী দেখুন। সুপারিশগুলি শুনুন এবং নিজের উপর কাজ করুন।

ধাপ ২

মাঠে আপনার অবস্থানের জন্য প্রয়োজনীয় ওজন এবং হার্ট প্রশিক্ষণ সিস্টেমটি বিকাশ করুন। প্রদত্ত পরিকল্পনাটি পূরণে মনোনিবেশ করুন। পুরো ক্যারিয়ার জুড়ে একজন খেলোয়াড়কে আঘাত এড়াতে এবং তার ক্যারিয়ার দীর্ঘায়িত করতে অবশ্যই একটি উচ্চ স্তরের শারীরিক কার্যকলাপ এবং সমন্বয় বজায় রাখতে হবে। প্রতিটি অবস্থানের জন্য বিভিন্ন ধরণের শারীরিক ও ফিটনেস প্রয়োজন। এই মনোযোগ দিন!

ধাপ 3

প্রতিদিন অনুশীলন করুন। এটিই একমাত্র উপায় যে আপনি বড় গেমটিতে যেতে পারেন। ফুটবল একটি মানসিক খেলা, সবার আগে। "দ্বিতীয় তলায়" সঠিকভাবে খেলতে না পারলে এবং সঠিক মুহুর্তে ত্বরান্বিত করতে না পারলে প্রশস্ত কাঁধে ডিফেন্ডার অকেজো হবে। যতটা সম্ভব আপনার অবস্থানে খেলতে অনুশীলন করুন। আবার পরামর্শদাতাদের আপনাকে সহায়তা করা উচিত। আপনার দক্ষতা অর্জনের জন্য অন্যান্য তৃতীয় পক্ষের সংস্থানগুলি ব্যবহার করুন: বই, ইন্টারনেট, ম্যাগাজিন। তাদের অধ্যয়ন এবং উন্নতি।

পদক্ষেপ 4

কোনও খেলা কখনও মিস করবেন না। প্রতিটি ওয়ার্কআউট এবং গেম আপনার দক্ষতা বিকাশ। খেলা এবং অনুশীলনের অভাব আপনার পেশাদার ক্রীড়া কেরিয়ারের জন্য খুব ক্ষতিকর হতে পারে।

পদক্ষেপ 5

শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের ক্লাসগুলি সম্পর্কে ভুলবেন না। সর্বদা সমস্ত বিষয়ে উপস্থিত থাকুন এবং যথাসময়ে প্রতিটি বিষয় ঘুরিয়ে দিন। আপনার একাডেমিক পারফরম্যান্স আপনার শারীরিক সুস্থতার মতোই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যে দলের সাথে খেলবেন তা প্রায়ই দলের কোচদের নজরে আসে। সুতরাং, তারা আপনাকে দ্রুত লক্ষ্য করতে সক্ষম হবে।

পদক্ষেপ 6

যত দ্রুত সম্ভব পেশাদার দলে আসুন team এই মুহুর্তে আপনি কী করতে পারেন তা কোচিং কর্মীদের দেখান। তারপরে সুপারিশগুলি শুনুন এবং আপনার ভুলগুলি সংশোধন করুন। আপনি যতটা দক্ষতা অর্জন করেন তত দ্রুত আপনি বড় ফুটবলে স্বীকৃত হবেন।

প্রস্তাবিত: