যখন একটি বৃহত স্তন তার আকৃতি, স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস করে এবং বিভিন্ন জটিলতার কারণ হতে শুরু করে, আপনি কোনও প্লাস্টিক সার্জনের কাছে মাথা ঘামাইবেন না, কারণ প্রায়শই এই ধরনের অপারেশন ব্যর্থতায় শেষ হয়, আঘাতের চিহ্ন এবং দাগ পিছনে ফেলে। তদুপরি, যে কোনও ক্ষেত্রে অপারেশনের পরে প্রাপ্ত ফলাফলটি কেবল 1 থেকে 5 বছর স্থায়ী হয় এবং তারপরে স্তনের আকারটি আবার সংশোধন করতে হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
বড় স্তন আঁটানোর অনেকগুলি উপায় রয়েছে, এটি একটি বিপরীতে ঝরনা এবং ম্যাসেজ দিয়ে শুরু করা উপযুক্ত। আপনি যখনই উষ্ণ বা গরম স্নান করছেন তখনই আপনার স্তনগুলিকে শীতল জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি তার ত্বককে আরও স্থিতিশীল করতে সহায়তা করবে। তারপরে স্তনের আকারের উন্নতি করতে ডিজাইন করা প্রসাধনী দিয়ে ম্যাসেজ করুন। আপনার হাতের তালুতে পণ্যটির কিছুটা প্রয়োগ করুন, আপনার বুকটি ধীরে ধীরে বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসেজ করুন, তবে এটি অবশ্যই যত্ন সহকারে করা উচিত যাতে হঠাৎ চলাচলে আঘাত না লাগে।
ধাপ ২
প্রাকৃতিক পণ্যগুলি থেকে তৈরি মুখোশগুলি উপাদেয় ত্বকে খুব ভাল প্রভাব ফেলে। আপনি যদি প্রতিদিন আপনার স্তনের যত্ন নিতে থাকেন এবং সপ্তাহে দু'বার বিশেষ মুখোশ তৈরি করেন তবে কিছুক্ষণ পরে আপনি উন্নতি লক্ষ্য করতে শুরু করবেন।
ধাপ 3
2 টেবিল চামচ স্বল্প ফ্যাটযুক্ত টক ক্রিম, 1 ঘরে তৈরি ডিম এবং 1 টেবিল চামচ জলপাই তেল নিন। উপাদানগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন এবং স্নানের পরে, হ্যালোস এবং স্তনবৃন্তগুলি এড়িয়ে স্তন ত্বকে মাস্ক লাগান। মাস্কটি আধা ঘন্টা রেখে দিন এবং তারপরে কেবল হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
পদক্ষেপ 4
3 দিন পরে, আপনার স্তনের জন্য একটি বিশেষ ওটমিল ক্রিম তৈরি করুন। এটি করার জন্য, একটি ছোট কাপে ওটমিলের 2 টেবিল চামচ রাখুন, অল্প পরিমাণে ফুটন্ত জলে,ালুন, আচ্ছাদন করুন এবং 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। সমাপ্ত ওটমিল মাস্কটি ভালভাবে নাড়ুন যাতে কোনও গণ্ডি না থাকে, তারপরে ফলস্বরূপ পণ্যটি ডেকোললেট এবং স্তনের ত্বকে উভয়ই প্রয়োগ করুন। আধ ঘন্টা পরে, আপনার স্তন উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
পদক্ষেপ 5
দৃ breast় স্তনের মুখোশগুলির মধ্যে বিকল্প।
পদক্ষেপ 6
অনুশীলনের মাধ্যমে, আপনি আপনার বুকের নীচে পেশীটি পাম্প করতে পারেন, যার ফলে এটির ভর বৃদ্ধি এবং বৃহত স্তন শক্ত করে। ব্যায়ামটি কমপক্ষে প্রতি 2 দিন অন্তর একবার করা উচিত, অন্যথায় এটি কেবল সময়ের অপচয়। পুশ-আপগুলি দিয়ে শুরু করুন, তবে একই সময়ে পেটের পেশীগুলিতে নয়, বুকের অঞ্চলে মনোযোগ নিবদ্ধ করে এগুলি সংশোধন করুন।
পদক্ষেপ 7
তারপরে কিছুটা বিশ্রাম নিন এবং আপনার হাত দিয়ে কাজ করুন। আপনার বাহুগুলিকে প্রসারিত করে সোজা হয়ে দাঁড়ান এবং তারপরে প্রথমে এগিয়ে, তারপরে বিপরীত দিক দিয়ে বৃত্তাকার আন্দোলন শুরু করুন।
পদক্ষেপ 8
আপনি যদি একই সাথে প্রসাধনী আঁটসাঁট পোশাক প্রয়োগ করেন, তবে ফলাফল আসতে খুব বেশি দীর্ঘস্থায়ী হবে না।
