সুন্দর টোনযুক্ত স্তন কেবল বিশ্বের সমস্ত মহিলাদেরই নয়, অবশ্যই পুরুষদের জন্যও একটি আকাঙ্ক্ষা। প্রকৃতি প্রত্যেককে এই মর্যাদার সাথে পুরস্কৃত করেনি এবং সময়ের সাথে সাথে যারা সুন্দর স্তন অর্জনের জন্য যথেষ্ট ভাগ্যবান তারা লক্ষ্য করুন যে এটির আকারটিও হারাতে বসেছে। তবে আপনার স্তন উত্তোলনের বেশ কয়েকটি সহজ উপায় রয়েছে, আপনার কেবল একটু সময় এবং ইচ্ছা প্রয়োজন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
ত্বকের দৃness়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার জন্য, প্রতি 10 সেকেন্ডে পানির তাপমাত্রা পরিবর্তন করে প্রতিদিন একটি বিপরীতে শাওয়ার নিন। একই সময়ে, ঝরনা থেকে জলটি একটি ম্যাসেজের প্রভাব অর্জনের জন্য একটি বৃত্তাকার গতিতে বুকে পড়তে হবে।
ধাপ ২
আপনার স্তনগুলির ত্বকে সূক্ষ্ম বলিরেখা লড়াইয়ের উপাদানযুক্ত ক্রিম এবং বিশেষ মুখোশ দিয়ে যত্ন নিন। এগুলি হল সয়াবিন, সাধারণ কাফ এবং এশিয়ান সেন্টেলেলা। ক্রিম এবং লোশনগুলির প্যাকেজিংয়ে এই নামগুলি সন্ধান করুন।
ধাপ 3
আপনার বুকের পেশী দুর্বল, আপনার সুন্দর বুক যত দ্রুত ডুবে যাবে। আপনার যাতে এটি না ঘটে সে জন্য, পনেরো সেটের জন্য দিনে তিনবার নিম্নলিখিত অনুশীলনটি করুন। আপনার তালুগুলি সংযুক্ত করুন, আপনার কনুই বাঁকুন এবং আপনার সমস্ত শক্তি দিয়ে এগুলি টিপুন। দশটি গণনা করুন এবং শিথিল করুন, তারপরে আবার কয়েকবার অনুশীলনটি পুনরাবৃত্তি করুন।
পদক্ষেপ 4
সঠিকভাবে বাছাই করা ব্রা কেবল আপনার স্তনকেই তুলবে না, বরং এটি 1 বা 2 আকারের দ্বারা দৃশ্যত আরও বড় করবে। নীচের ব্রা বিকল্পগুলি আপনার জন্য উপযুক্ত: নিম্ন গলাবন্ধন সহ, তিন-চতুর্থাংশ-পূর্ণ ফেনা রাবার এবং কাপগুলি যা স্তনকে কিছুটা বাইরে নিয়ে যায় এবং চাপ দেয়।
পদক্ষেপ 5
একটি অন্ধকার ত্বকের স্বন অপটিকভাবে আপনার স্তনগুলিকে আরও দৃmer় এবং পূর্ণতর করে তুলবে। আপনি একটি স্ব-ট্যানার ব্যবহার করতে পারেন, ট্যানিং সেলুনে যেতে পারেন বা কেবল প্রায়শই রোদে থাকতে পারেন। তবে প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করতে ভুলবেন না, কারণ অতিরিক্ত অতিবেগুনী বিকিরণ স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক।
পদক্ষেপ 6
ব্রোঞ্জ বা সোনার গুঁড়ো বা বিকল্পভাবে, একটি চকচকে ক্রিম সহ, বুকের বিরুদ্ধে সামান্য ব্রাশ করে ডেকোলিটে প্রয়োগ করুন। এই সমস্ত আপনার স্তনগুলির জন্য আরও ভলিউম তৈরি করবে এবং ফলস্বরূপ, এটি চাক্ষুষভাবে উত্তোলন এবং আঁটসাঁট হবে।
পদক্ষেপ 7
আপনি এমন বিশেষজ্ঞদেরও উল্লেখ করতে পারেন যারা স্রোতের সাহায্যে বুকে বিশেষ তহবিল ইনজেক্ট করে। ধ্রুবক বর্তমান রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে এবং ফলস্বরূপ, আপনি বেশ কয়েক ঘন্টা ধরে দৃ firm় এবং টোনড বুকের মালিক হয়ে উঠবেন।
