শুরু করার সেরা জায়গাটি কোথায়? যখন আমরা কেবল যোগের অনুশীলনে দক্ষতা অর্জন করি, যখন যোগব্যায়ামটি কেবল অভ্যাসে পরিণত হয়, তখন অবস্থানের পছন্দটি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হয়ে ওঠে।
যে জায়গাগুলিতে আমরা ইতিবাচকভাবে যোগ ক্লাসকে প্রভাবিত করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি। যেখানে এটি চোখের কাছে মনোরম, যেখানে আমরা শিথিল করতে পারি, বিশ্রাম নিতে পারি। এমন অনেক দুর্দান্ত জায়গা আছে।
অনুশীলনের সর্বোত্তম জায়গা নিঃসন্দেহে প্রকৃতি। যেখানে আমরা সুন্দর ল্যান্ডস্কেপ উপভোগ করতে পারি এবং শহরের কোলাহলটি ভুলে যেতে পারি। প্রকৃতি সুরেলা এবং এটি আমাদের অনুশীলনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে। ল্যান্ডস্কেপগুলি শান্ত মেজাজে অবদান রাখে এবং ফলস্বরূপ, এটি নিজের এবং নিজের প্রয়োজন সম্পর্কে গভীর সচেতনতায় অবদান রাখবে। এটি আমাদের নিজেরাই "শুনতে" সহজ করে তুলবে।
সর্বদা বাইরে অনুশীলন করা সম্ভব হয় না। এক্ষেত্রে আমরা কী করতে পারি? আমরা নিয়মিত অধ্যয়ন করব এমন কোনও জায়গা খুঁজে পেতে পারলে ভাল হবে। এটি হ'ল আমরা যদি সময়ে সময়ে একই জায়গায় অনুশীলন করি তবে পরিবেশটি আমাদের শক্তির সাথে স্যাচুরেটেড বলে মনে হচ্ছে এবং আমরা আরও দ্রুত সুর করতে পারি।
এই সবসময় তা হয় না। আপনাকে বিভিন্ন পরিস্থিতিতে অনুশীলন করতে হবে। এই ক্ষেত্রে, অনুশীলন শুরু করার আগে, আমরা জায়গাটি সাজাতে পারি, এবং যা পরিষ্কার করি তা দিয়ে এটি প্রস্তুত করতে পারি। এখানে কী ভূমিকা রাখবে তা এমন কিছু নয় যা কেবল পরিষ্কার হয়ে যাবে। এই জাতীয় প্রস্তুতি চালিয়ে আমরা "আমাদের" জায়গাটি চার্জ করি এবং যোগাসনের অনুশীলন আরও সফল। দেখে মনে হবে যে আমরা জটিল ক্রিয়াগুলি করবো না, তবে এর প্রভাবটি উল্লেখযোগ্য হবে!
এছাড়াও, যা সময় সময় স্থান পরিবর্তন না হলে ভাল হয়, একই সময়ে অনুশীলন করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। এই ক্ষেত্রে, একটি নির্দিষ্ট চক্রবৃদ্ধি বিকাশ ঘটবে, যা আমাদের কাঙ্ক্ষিত মেজাজ দেবে। যখন অনুশীলনের জায়গা এবং সময়টি পুনরাবৃত্তি হয়, এটি আমাদের "সম্প্রীতি ধরতে" দ্রুত সহায়তা করে। এটি গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে যখন আমরা পাঠের প্রভাবটি দ্রুত পেতে চাই। উদাহরণস্বরূপ, আমরা সময় সীমিত, কারণ আমরা কাজ করতে যাচ্ছি, বা, কাজ থেকে বাসায় এসে আমরা শক্তির রিজার্ভ পূরণ করতে চাই।
এই সমস্ত কারণের বিষয়! তবে ভুলে যাবেন না যে মূল জিনিসটি অনুশীলন করা। এবং আমাদের যে শর্তগুলির সেট রয়েছে তা হ'ল একটি গৌণ বিষয়। ক্রিয়াকলাপের সাথে তারা নিজেরাই গৌণ। যেমন তারা যোগে বলে: কোনও ব্যক্তি যদি যোগ যোগ করেন, তবে সময় তার পক্ষে কাজ করে, যদি কোনও ব্যক্তি অনুশীলন না করে তবে সময় তার বিপরীতে কাজ করে।
"তারা একত্রিত হওয়ার জন্য" অপেক্ষা করবেন না। সব শর্তের কাকতালীয় আশা করা যায় না। এবং আপনি এখনই অনুশীলন থেকে উপকৃত হতে পারেন।
