আধুনিক বিশ্বে, অনেক লোক মার্শাল আর্টে লিপ্ত হয়। আক্রমণ সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি যথাযথভাবে একটি লাথি হিসাবে বিবেচিত হয়। আপনি যদি আক্রমণকারীটিকে দ্রুত আঘাত করতে চান তবে আপনাকে পায়ের কিনারা দিয়ে আঘাত করতে হবে। তবে এমন ধাক্কা দেওয়ার জন্য আপনাকে প্রচুর প্রশিক্ষণ দেওয়া দরকার। একটি আঘাত করার কৌশল সম্পর্কে তাত্ত্বিক জ্ঞান এছাড়াও হস্তক্ষেপ করবে না।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সাইড কিকের প্রধান লক্ষ্যগুলি হ'ল প্রতিপক্ষের মন্দির, ভাসমান পাঁজর, জরায়ুর ধমনী এবং বগল। তবে, আপনি নাকের নীচে এবং সৌর প্লেক্সাসকেও চিবুক লক্ষ্য করতে পারেন।
ধাপ ২
এই ধরনের একটি ঘা করার কৌশলটি বেশ সহজ। অনুসরণ করার জন্য কয়েকটি টিপস রয়েছে। প্রভাবের মুহুর্তে পাটি একটি সরলরেখায় সরানো উচিত।
ধাপ 3
প্রভাবের একেবারে গোড়ার দিকে, পাটি সমর্থনকারী পায়ের হাঁটুর স্তরের হওয়া উচিত (বা বরং এটি এর অভ্যন্তরীণ দিক)।
পদক্ষেপ 4
আপনি যত বেশি আঘাত করবেন, আপনার শরীরটি হরতালের বিপরীতে দিকে ঝুঁকতে হবে।
পদক্ষেপ 5
এটি সরাসরি আঘাত করা প্রয়োজন, পাশাপাশি নয়। তারপরে আপনি আঘাতের বলটি রাখতে পারেন।
পদক্ষেপ 6
আপনি একই সময়ে একটি ঘুষি ব্যবহার করতে পারেন।
পদক্ষেপ 7
আঘাত করার সময় সমর্থন পায়ে ঘোরান। এটি আপনাকে আরও কার্যকর আক্রমণকারীর জন্য প্রয়োজনীয় হিপ পিভট সম্পাদন করতে দেয়।
পদক্ষেপ 8
সুতরাং, আপনি যদি সাইড কিক শিখার সিদ্ধান্ত নেন, আপনার অতিরিক্ত সমর্থন হিসাবে চেয়ারটি ব্যবহার করা দরকার। আপনার সমর্থনকারী পায়ের কাছে একটি চেয়ার রাখুন (আপনার আঘাতের পরে যে পাটি সেই ধরণের থাকবে) এবং আপনার সক্রিয় পাটি উত্তোলন করুন। এই ক্ষেত্রে, পাটি সিটের উপরে চালিত হওয়া উচিত।
পদক্ষেপ 9
এই ধরনের অনুশীলনের জন্য ধন্যবাদ, আপনি আরও আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠতে পারেন, আক্রমণের মুহুর্তে ভারসাম্য বজায় রাখতে শিখুন। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, আপনার শরীরকে অবশ্যই মনে করতে হবে যে আক্রমণাত্মক পাটি কতটা উপরে উঠানো দরকার যাতে আপনাকে যুদ্ধের কৌশল সম্পর্কে ভাবতে না হয়।
পদক্ষেপ 10
প্রাথমিকভাবে যদি আপনি চেয়ার দিয়ে কাজ করা কঠিন মনে করেন তবে আপনি একটি ছোট স্টল দিয়ে শুরু করতে পারেন। যাইহোক, ভবিষ্যতে, আপনাকে এখনও ব্যাক সহ আসবাবগুলিতে স্যুইচ করতে হবে।
পদক্ষেপ 11
দয়া করে মনে রাখবেন যে এটি কেবল শুরু। ভবিষ্যতে, আপনার কীভাবে সাইড কিক প্রয়োগ করা উচিত তা কেবল ক্লাসিক লড়াইয়ের অবস্থান থেকেই নয়, যে কোনও অবস্থান থেকেও শিখতে হবে। একে অপরের সাথে সমান্তরাল যখন তাদের পা একে অপরের পাশে থাকে তখন এই মুহুর্তে রিয়েল মাস্টাররা অনুরূপ কৌশল সম্পাদন করতে সক্ষম হন। তাই যা যা বাকি তা হ'ল আবার প্রশিক্ষণ ও প্রশিক্ষণ।
