বলটি আঘাত করার শক্তি এবং নির্ভুলতা প্রতিটি ফুটবল খেলোয়াড়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য। প্রায়শই, কোনও শিক্ষানবিশকে দীর্ঘ সময় ধরে শিখতে হয়, মনে হয় এটি ফুটবলের খেলার সহজতম এবং সবচেয়ে মৌলিক উপাদান।
সমর্থন লেগ অবস্থান
উচ্চাভিলাষী ফুটবল খেলোয়াড়দের মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ ভুলটি কেবল কিককে কেন্দ্র করে। তবে এটি বোঝা উচিত যে সমর্থনকারী পায়ে একটি সমান গুরুত্বপূর্ণ কার্য রয়েছে এবং স্ট্রাইকটির শক্তি এবং নির্ভুলতা মূলত এর উপর নির্ভর করে। বলের তুলনায় সাপোর্টিং পায়ের অবস্থান হিটের ধরণ নির্ধারণ করে। সরাসরি আঘাতের সাথে, আপনাকে এই লেগটি 8-10 সেন্টিমিটার দূরত্বে বলের সাথে সামঞ্জস্য করা উচিত f যদি আপনাকে বলের উড়ানের পথটি উচ্চতায় অর্জন করতে হয়, আপনার বলের লাইনের পিছনে আপনার সমর্থনকারী পাটি রাখা উচিত- 5 সেমি, কিন্তু এখনও বল নিয়ন্ত্রণ হারাতে যাতে 8 -10 সেমি একটি দূরত্ব বজায় রাখা। যদি লো কিকের প্রয়োজন হয়, বলটি যেখানে অবস্থিত সেখানে লাইনের পিছনে সহায়ক পা রাখা হয়। মূল পয়েন্টটি আপনার পা খুব বেশি দূরে রাখা নয়, প্লেয়ারকে অবশ্যই সর্বোচ্চ দূরত্বটি খুঁজে পেতে হবে।
লাথি মারা অ্যাকশন
কার্যকরভাবে বলটি আঘাত করার জন্য, মাথায় রাখার কয়েকটি নিয়ম রয়েছে। প্রথমত, পাদদেশটি উত্তেজনাপূর্ণ হওয়া উচিত তবে খুব বেশি শক্ত নয়। দ্বিতীয়ত, পায়ের আঙ্গুলগুলি নীচের দিকে ইশারা করছে এবং বিপরীতে হিলটি পয়েন্ট করছে। তৃতীয়ত, আপনাকে পায়ের পায়ের আঙ্গুল দিয়ে বা বড় পায়ের অবস্থান যেখানে রয়েছে তার সাথে আঘাত করতে হবে।
বলটি আঘাত করার শক্তি প্লেয়ারের সঠিক কৌশলের উপর নির্ভর করে। ফুটবলের যেমন একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান একটি ভাল পদ্ধতির সাথে, একটি উচ্চাকাঙ্ক্ষী ক্রীড়াবিদ কীভাবে খেলায় সিদ্ধান্তমূলক শট নিতে হয় তা শিখতে সক্ষম হবে। সবচেয়ে শক্তিশালী ঘাটি ighরুপ পেশীর শক্তি প্রয়োগ থেকে আসে। হাঁটু জয়েন্টে পা বাঁকিয়ে মারাকে একটি অকার্যকর কৌশল হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা কেবলমাত্র অপেশাদারদের দ্বারা ফুটবলে ব্যবহৃত হয়। আর একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল পায়ের পেশীগুলিকে অত্যধিক না বাড়িয়ে দেওয়া, আঘাতটি বেত্রাঘাত করা উচিত এবং কেবল এই ক্ষেত্রে বলটি দ্রুত এবং দূরে উড়ে যাবে।
কয়েকটি টিপস
বলটি আঘাত করার কৌশলতে শরীরও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সমর্থনকারী লেগের মতো, শরীরের অবস্থান নির্ভর করে যে কোন ধরণের স্ট্রাইক প্রয়োজন। বলের কাঙ্ক্ষিত উচ্চ ট্রাজেক্টোরিতে, দেহটি পিছনে কাত করে দেওয়া উচিত। কম - এগিয়ে। মূল জিনিসটি আঘাতের জোরের সাথে শরীরের ওজন বিনিয়োগ করা।
পাস দেওয়ার জন্য, পায়ের ভিতর দিয়ে বলটি আঘাত করা প্রয়োজন। সমর্থনকারী পাটি 10 সেমি দূরত্বে বলের সাথে লাইনে অবস্থিত হওয়া উচিত। বলের মাঝখানে কিকটি লাথি দিন, তারপরে কাঙ্ক্ষিত দিকটি অনুসরণ করুন।
প্রায়শই এমন সময় আসে যখন আপনাকে বল প্রতিপক্ষ থেকে দূরে সরিয়ে নিতে হয়। এমন পরিস্থিতিতে পায়ের বাইরের সাথে মারধর করা দরকার। শত্রুর অবস্থান সহ সহায়ক পায়ের পায়ের আঙ্গুলটি 20-30 ডিগ্রির তীব্র কোণ গঠন করতে হবে। তারপরে এটি ডান দিকের বাইরের পা দিয়ে আঘাত করতে থাকবে remains
প্রাপ্ত জ্ঞানকে সুসংহত করার জন্য অবশ্যই অনুশীলনের প্রয়োজন। কেবল অভিজ্ঞতার সাথেই বল দখল এবং ভাল হিট করার কৌশলটি আসবে।
