হকি বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় টিম স্পোর্টস গেম। এবং উত্তরের দেশগুলিতে এটি কেবল 1 নম্বরে। এবং অন্যদের মতো এরও এর নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
এটা জরুরি
স্কেটস, হকি স্টিক, হেলমেট, শিন গার্ডস
নির্দেশনা
ধাপ 1
সরঞ্জাম।
সবকিছুই অবশ্যই নির্ভর করে আপনি পেশাদারভাবে এই গেমটি কীভাবে আয়ত্ত করতে চান তার উপর। তবে ছানা এবং লাঠিগুলি, যে কোনও ক্ষেত্রেই ওজনে প্রায় একই রকম হবে, তাই সুরক্ষার বিষয়টি এখানে খুব গুরুত্বপূর্ণ।
এটি হকি আর্মার একটি সম্পূর্ণ সেট কেনার উপযুক্ত কিনা তা আপনার উপর নির্ভর করে তবে হেলমেটটি বরং আবশ্যক।
হেলমেটগুলি একটি জাল মুখোশ, প্রতিরক্ষামূলক কাচ সহ আসে, বা তাদের একটি বা অন্য নেই, এবং কেবল মাথাটি coverেকে রাখে, তবে মুখটি নয়। ছিটকে যাওয়া দাঁত, ঘা এবং কালো চোখ এই গেমটিতে প্রচলিত। সুতরাং একটি মুখোশযুক্ত একটি হেলমেট পছন্দনীয়।
অবশ্যই, আপনার হকি স্কেটগুলি কিনতে হবে। চলমান নয় এবং কোঁকড়ানো নয় - বিভ্রান্ত করবেন না, তারা কেবল নামেই পৃথক নয়! দয়া করে আকারটি নোট করুন - এটি একটি বিশেষ জুতো। আপনার তাদের অধীনে মোজা পরা প্রয়োজন, তাই আকার থেকে পিছনে পিছনে মাপসই করা হবে না।
লাঠিটি তার উচ্চতা অনুযায়ী চয়ন করা উচিত - চিবুক পর্যন্ত, বা, চরম ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত অংশটি পরে বাড়িতে দেখে।
ধাপ ২
কিনেছেন, সাজে আছেন, প্রস্তুত আছেন।
আমরা বরফে বাইরে যাই কীভাবে চড়তে হবে তা জেনে রাখা একটি বড় প্লাস। না - আপনাকে স্ক্র্যাচ থেকে সমস্ত কিছু বুঝতে হবে। ক্লাব ছাড়াই প্রথমে। শুধু বরফটি অনুভব করার চেষ্টা, আত্মবিশ্বাস অর্জন করুন। আমরা প্রাথমিক গতিবিধাগুলি প্রশিক্ষণ: ত্বরণ, ব্রেক, পালা। আপনার যদি রোলার স্কেটিংয়ের অভিজ্ঞতা থাকে তবে তিনি আপনাকে সহায়তা করবেন।
প্রথমবারের জন্য, আপনার ওভারলোড করা উচিত নয়, অন্যথায় আপনার পা পরে আঘাত করবে। সময়ের সাথে সাথে এটি কেটে যাবে।
ধাপ 3
একটি হাঁস সঙ্গে কাজ।
ক্লাবটি সঠিকভাবে ধরে রাখা শিখুন, এমন একটি হাত চয়ন করুন যা ছানা নিয়ন্ত্রণ ও নিক্ষেপ করার সময় মৌলিক কাজকর্মের আন্দোলন সম্পাদন করবে, আপনার জন্য সবচেয়ে সুবিধাজনক গ্রিপটি সম্পর্কে ভাবুন: বাম হাতটি উপরে থাকবে বা ডান হাতের দিকে।
অগ্রণী এবং স্থানান্তর, হুক উপর কুক্কুট সঙ্গে চলমান অনুশীলন।
দুটি ধরণের নিক্ষেপ রয়েছে: কব্জি এবং দোল (বা আরামদায়ক দিক থেকে)। আসলে, ইতিমধ্যে নামগুলি থেকে এটি স্পষ্ট যে তারা কীভাবে উত্পাদিত হয়।
পদক্ষেপ 4
পরিশেষে, আমরা পাওয়ার কৌশলগুলি সম্পর্কে স্মরণ করতে পারি - এগুলি গুরুতর উচ্চ-স্তরের হকি ছাড়া কোথাও নেই। তদুপরি, এগুলি ব্যবহার করতে সক্ষম হওয়া এবং তাদের দক্ষতার সাথে ডজ করা উভয়ই গুরুত্বপূর্ণ। তবে বন্ধুদের সাথে একটি সহজ খেলার জন্য, অপ্রয়োজনীয় আঘাতগুলি অপ্রয়োজনীয়, তাই একটি সাধারণ কাঁধ থেকে কাঁধের কুস্তি এবং ছোট ঝাঁকুনি সেরা, নিরাপদ বিকল্প হতে পারে।
