বক্সারদের জন্য সঠিকভাবে ব্যান্ডেজ বেঁধে দেওয়ার জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। অধিকন্তু, পেশাদার এবং অপেশাদারদের জন্য এই পদ্ধতিগুলি পৃথক। পেশাদাররা নিজেরাই ব্যান্ডেজগুলি বেঁধে রাখে না, যা অপেশাদাররা গর্ব করতে পারে না এই কারণে এটি এই সত্য due পেশাদার বক্সিং তাদের ব্যক্তিগত সহায়ক দ্বারা ব্যান্ডেজ করা হয়। এটি নিশ্চিত করে যে ব্যান্ডেজগুলি সঠিকভাবে বাঁধা আছে এবং যুদ্ধের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তে ব্যর্থ হবে না।
নির্দেশনা
ধাপ 1
শৌখিন বক্সিংয়ের বক্স দুটি ব্যান্ডেজ বেঁধে রাখতে পারে: ক্রস এবং ক্লাসিক পদ্ধতিতে। ব্যান্ডেজগুলি বেঁধে রাখার ধ্রুপদী স্টাইলটি সর্বাধিক সাধারণ, কারণ এটি অ্যাথলেট থেকে খুব বেশি পরিশ্রমের প্রয়োজন হয় না।
ধাপ ২
সুতরাং, ক্লাসিক পদ্ধতিতে ব্যান্ডেজগুলি বেঁধে দেওয়ার জন্য, ব্যান্ডেজটি নিন এবং এটি আপনার কব্জির চারপাশে আবদ্ধ করুন। তারপরে থাম্বের চারপাশে ব্যান্ডেজটি ঘড়ির কাঁটার বিপরীতে ঘুরিয়ে দিন (তালুর দিকে তাকালে)। এরপরে, সমস্ত আঙ্গুলের চারদিকে ব্যান্ডেজটি বৃত্তাকারে ঘুরিয়ে দিন (থাম্ব ব্যতীত) এছাড়াও ঘড়ির কাঁটার বিপরীতে (তালুর দিকে তাকানোর সময়), এবং থাম্বের নীচে ব্যান্ডেজটি সরান।
ধাপ 3
এর পরে, আপনার থাম্বের চারদিকে ব্যান্ডেজটি আবৃত করুন এবং আপনার কব্জির চারদিকে ব্যান্ডেজটি টানুন। আবার থাম্বের চারদিকে ব্যান্ডেজটি আবৃত করুন, তবে ঘড়ির কাঁটার দিকে যাতে হাতের তালুতে তাকানোর সময় ব্যান্ডেজের টিপটি থাম্ব এবং বাকী আঙ্গুলের মাঝে আটকে যায়।
পদক্ষেপ 4
তারপরে আবার থাম্বটি মুড়ে নিন যাতে কব্জির বুড়ো আঙ্গুলের নীচে ব্যান্ডেজটি বেরিয়ে আসে। এর পরে, আপনার কব্জি দিয়ে এবং আপনার থাম্বের উপরে ব্যান্ডেজটি স্লাইড করুন। তারপরে একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে সমস্ত আঙ্গুলগুলি মুড়িয়ে দিন (থাম্ব ব্যতীত)। তারপরে ব্যান্ডেজটি ঠিক করুন। এটির উপর, ব্যান্ডেজগুলি বেঁধে দেওয়ার সর্বোত্তম পদ্ধতিটি সম্পূর্ণ বিবেচনা করা যেতে পারে।
পদক্ষেপ 5
গালিগুলি বেঁধে রাখার ক্লাসিক পদ্ধতিটি বক্সিংয়ের ক্ষেত্রে আরামদায়ক অনুভূতি তৈরি করে। একই সময়ে, এমনকি যে কোনও শিক্ষানবিস সদ্য বক্সিংয়ে এসেছেন তারা সহজেই এই পদ্ধতিতে দক্ষতা অর্জন করতে পারেন। ক্লাসিক পদ্ধতিতে কীভাবে ব্যান্ডেজগুলি বেঁধে রাখা শিখার পরে, আপনি আরও জটিল পদ্ধতিতে যেতে পারেন। বক্সিং ব্যান্ডেজগুলি কীভাবে সঠিকভাবে বেঁধে রাখতে হবে তা শিখতে, আপনি যুদ্ধে আঘাত থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন। অতএব, এই মুহূর্তটি সর্বাধিক মনোযোগ দিতে হবে।
