অ্যালপাইন স্কিইং প্রতিদিন আরও বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। তবে যদি সাধারণ, ক্রস-কান্ট্রিগুলি স্কুল শারীরিক শিক্ষার পাঠ্যক্রমের অন্তর্ভুক্ত হয় এবং আমাদের দেশের মধ্য অঞ্চলে বসবাসকারী অনেক লোক কীভাবে শৈশব থেকেই তাদের চালনা করতে জানে, তবে আলপাইন স্কাই শেখার প্রয়োজন হবে। আজকাল, প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের উভয়েরই আলপাইন স্কিইংয়ের মাস্টার করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
ধীরে ধীরে, একটি অভিজাত খেলাধুলার বিভাগ থেকে, আলপাইন স্কিইং একটি শখের শখে পরিণত হচ্ছে। কৃত্রিম রুটগুলি তৈরি করা হচ্ছে এবং বড় বড় শহরগুলির নিকটতে মনোরম opালুতে নতুন তৈরি করা হচ্ছে। নভেম্বর থেকে এপ্রিল পর্যন্ত অ্যাথলেটদের হোস্ট করার জন্য প্রস্তুত ডম্বা এবং ক্রেসনায়া পলিয়ানা। তুষার খুঁজে এবং অধ্যয়ন যেখানে আছে, একটি ইচ্ছা থাকবে।
ধাপ ২
আপনি অধ্যয়নরত অবস্থায়, ব্যয়বহুল সরঞ্জাম কেনার কোনও অর্থ নেই। আপনি সর্বদা স্কি এবং স্কি বুট উভয়ই ভাড়া নিতে পারেন। অনেক ভাড়া দোকান আপনাকে সরঞ্জাম সরবরাহ করে খুশি হবে এবং তাদের কর্মীরা আপনাকে আপনার ওজন এবং আকারের জন্য সঠিক স্কি সরঞ্জাম চয়ন করতে সহায়তা করবে।
ধাপ 3
আলপাইন স্কিইং একটি চরম এবং আঘাতজনিত খেলা। বিভিন্ন উপায়ে, আপনার স্কেটিংয়ের সুরক্ষা আপনার টেকনিকের উপর নির্ভর করে, সুতরাং কীভাবে নিজেকে স্কেটিং করবেন তা শিখার জন্য আপনার তাত্ক্ষণিকভাবে ত্যাগ করতে হবে। প্রথম ওয়ার্কআউটগুলির আগে, এক বা দুটি ভিডিও কোর্সের পূর্বরূপ দেখুন, যেখানে একজন অভিজ্ঞ মাস্টার আপনাকে প্রথম টিপস দেবেন এবং স্কি opালে নেমে যাওয়ার নীতিগুলি এবং পদ্ধতিগুলি ব্যাখ্যা করবেন। বেসিকগুলি বুঝতে, প্রশিক্ষণ শুরুর আগে এই বিষয়ে বিশেষ সাহিত্য অধ্যয়ন করুন, এটি ইন্টারনেটে পাওয়া যাবে।
পদক্ষেপ 4
অনুশীলনে তত্ত্বটি সমর্থন করার জন্য, আপনার অভিজ্ঞ বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি পাঠটি সঠিকভাবে শিখেছেন কিনা তা পরীক্ষা করতে। এগুলি আপনাকে কিছু মূল্যবান ব্যবহারিক পরামর্শও দিন।
পদক্ষেপ 5
তবে আলপাইন স্কিইং শেখার সর্বোত্তম উপায় হ'ল অভিজ্ঞ পেশাদার স্কি প্রশিক্ষকের সাথে কাজ করা। এটি অবশ্যই ব্যয়বহুল, তবে আপনাকে পুরো দিনের জন্য কোনও প্রশিক্ষক নিয়োগের প্রয়োজন হবে না। তার সাথে দুই থেকে তিন ঘন্টা অধ্যয়ন করুন এবং শিখানো পাঠকে একীকরণের জন্য বাকী দিনটি উত্সর্গ করুন। প্রশিক্ষক আপনার সুরক্ষার জন্য দায়বদ্ধ এবং নিজের থেকে শেখার চেয়ে আঘাত বা মচকের ঝুঁকি কম থাকে। একজন ভাল প্রশিক্ষকের পক্ষে আপনার মতো পরিশ্রমী ছাত্রকে কয়েকটি পাঠে স্কি পরিয়ে দেওয়া কঠিন হবে না।
