শরীরে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব চিত্রটি নষ্ট করে। কর্মক্ষেত্রে এবং বাড়িতে উভয় পরিস্থিতি থেকে অবিচ্ছিন্ন চাপ, ঝামেলা উভয়ই কেবল শরীরের অবস্থার উন্নতি করে না, কেবল আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে ধ্বংস করে দেয়। যোগব্যায়াম আপনার চিত্রকে উন্নত করে এবং আপনার মানসিক অবস্থাকে প্রশান্ত করে।
যোগব্যায়াম একটি ক্রিয়ায় শারীরিক এবং আধ্যাত্মিক সংযোগ যা একবারে 2 টি সমস্যার সমাধান করবে - এটি আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করবে, এবং আপনার শরীরকে একটি পাতলা এবং ফিট চেহারা দেবে first প্রথম নজরে, দেখে মনে হয় যে যোগটি বসে থাকা খেলা। তবে যিনি যথেষ্ট পরিমাণে যোগ অনুশীলন করেছেন তাকে জিজ্ঞাসা করুন - তিনি আপনাকে বলবেন যে এটি মোটেও নয়। যোগব্যায়াম অনুশীলনটি অনন্য, শরীরে কাজ করার ক্ষেত্রে, আপনি সমস্ত পেশী গোষ্ঠীকে স্পর্শ করবেন এবং আপনার শরীরটি সমানুপাতিক এবং শক্তিশালী হবে।
যোগব্যায়াম অনুশীলন করার সময়, নতুনদের বুঝতে হবে যে তাদের প্রশিক্ষকের ধ্রুবক তদারকি না করে যোগ থেকে কোনও ইতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে না। কেবল কঠোর নির্দেশাবলীর অনুসরণ করা আপনাকে যোগ অনুশীলন থেকে মজাদার ফলাফল দেবে।
আমাদের দেহটি একটি সুপ্রতিষ্ঠিত সিস্টেম, যেখানে একটি লিঙ্ক প্রভাবিত হয়, বাকী পরিবর্তন শুরু হয়। যোগ ক্লাসগুলি রক্ত সঞ্চালনকে ত্বরান্বিত করে, এর প্রভাব পুরো শরীরের কাজকে প্রভাবিত করবে:
1) রক্তনালী শক্তিশালীকরণ।
2) পেশীবহুল ব্যবস্থার প্রশিক্ষণ।
3) উদ্ভিদ ব্যবস্থার উন্নতি।
সংবহনতন্ত্রের উন্নতির পাশাপাশি, যোগ ক্লাসগুলি মস্তিষ্কের কার্যকারিতাও উন্নত করে, স্নায়ুতন্ত্রের উন্নতি করে। ওজন কমানোর জন্য যোগব্যক্তি আপনাকে কেবল কয়েক পাউন্ড অতিরিক্ত ওজন হারাতে সাহায্য করবে না, তবে নতুন ওড়াতে না সহায়তা করবে।
যোগব্যায়াম আপনার অবস্থার জন্য বিখ্যাত, আপনি কেবল নিজেকেই নয়, নিজের শরীরকেও সম্মান করতে শুরু করবেন। আপনি নিজেকে এবং আপনার শরীরকে আরও ভালভাবে বুঝতে শিখবেন। দেহ এবং আপনার আত্মার মধ্যে সম্প্রীতি আপনাকে উচ্চতর উপলব্ধিতে উন্নীত করবে।
