রানিং সর্বাধিক অ্যাক্সেসযোগ্য খেলা, বিনিয়োগ সর্বনিম্ন এবং উপকারগুলি সর্বাধিক। আপনার যদি ট্র্যাডমিল থাকে তবে আপনি আপনার অ্যাপার্টমেন্টটি ছাড়াই জগিং করতে পারেন। তবে পছন্দটি খুব বড় এবং এই সিমুলেটারটির সমস্ত সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি বিবেচনায় রেখে পছন্দটিকে একজনকে দেওয়া উচিত।
ট্রেডমিল বেছে নেওয়ার সময় কী সন্ধান করবেন
সমস্ত ট্র্যাক একইভাবে সাজানো আছে, তবে কিছু পার্থক্য রয়েছে। হোম ট্র্যাকগুলি কিছুটা সরল করা হয়েছে যাতে তারা কম জায়গা নেয় এবং আরামদায়ক এবং সহজেই ব্যবহারযোগ্য হয়। সমস্ত হোম ট্রেডমিলগুলিতে বিশেষ ক্লোজারগুলির সাথে ভাঁজ করার এবং চাকাগুলি ব্যবহার করে অন্য কোনও জায়গায় রোল করার ক্ষমতা রয়েছে। যদি কোনও যান্ত্রিক ট্রেডমিল বা বৈদ্যুতিক ট্রেডমিলের মধ্যে কোনও পছন্দ থাকে, তবে পরবর্তীগুলির পক্ষে নির্বাচন করা ভাল। যান্ত্রিক এবং চৌম্বকীয় একটি অতীত জিনিস।
ধাতব ফ্রেমটি হালকা হতে পারে না। ট্রেডমিলের ওজন তত বেশি, প্রশিক্ষণের সময় এটি আরও স্থিতিশীল হয়, এটি গতিশীল লোডগুলি পরিচালনা করতে পারে এবং ব্যবহারকারীর ওজনও তত বেশি। বড় আকারটি চলমান এবং হাঁটার জন্য আরামদায়ক আসন সরবরাহ করে। একাধিক মডেল বাছাই করার সময়, সবচেয়ে ভারী এবং বৃহত্তম ট্র্যাডমিলটি চয়ন করুন।
একটি 51 সেমি ট্রেডমিল সর্বোত্তম। এটি যত বিস্তৃত হবে তত কম কোদাল হ'ল যা আপনি ক্লান্ত হয়ে বিশ্রাম নিতে চাইলে সর্বদা করা হয়। চলমান বেল্টের দৈর্ঘ্যটিও গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু সময়ের সাথে সাথে চলমান প্রবাহটি আত্মবিশ্বাসের সাথে দীর্ঘতর হয়ে ওঠে, তারপরে দৈর্ঘ্য যতটা সম্ভব বেছে নেওয়া উচিত। কিছু মডেল বিশেষ সংযোগের মাধ্যমে ট্র্যাক দৈর্ঘ্য সরবরাহ করে। চলমান বেল্টটি পর্যায়ক্রমে লুব্রিকেট করা উচিত এবং পরিদর্শন করা উচিত যাতে বেল্টের নীচে কোনও ধূলা বা ময়লা না পড়ে। ইঞ্জিন
আপনাকে একটি শক্তিশালী ইঞ্জিনের দিকে মনোযোগ দিতে হবে, কমপক্ষে 2 অশ্বশক্তি। চলার সময় ইঞ্জিনের বোঝা চালানোর সময় বেশি হয় is
একটি নিয়ম হিসাবে, বাড়িতে, একটি প্রোগ্রাম যথেষ্ট, যার মধ্যে ফাংশনগুলির একটি সেট স্বাধীনভাবে সেট করা থাকে: সময়, চলমান গতি, নাড়ি, বৈদ্যুতিন tাল কোণ, হাঁটা বা চলমান, পাখা এবং অন্যান্য। বিপুল সংখ্যক প্রোগ্রামের প্রয়োজন হয় না। প্রবণতার কোণটি "বৈদ্যুতিন" বেছে নেওয়া উচিত, কারণ এটি খুব আরামদায়ক, আপনার ট্রেডমিল ছেড়ে যাওয়া, বাঁকানো এবং স্যুইচ করার দরকার নেই। নাড়িটি পৃথকভাবে নির্বাচিত হয়। এটি সমস্ত কোনও ব্যক্তির কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের বয়স, স্বাস্থ্যের অবস্থা, অবস্থার উপর নির্ভর করে। গড়পড়তা, একজন সুস্থ ব্যক্তির মধ্যে, ডালটিতে প্রতি মিনিটে প্রায় 120 বিটের হালকা ভার থাকে। ড্যাশবোর্ডে একটি সুরক্ষা কী প্রাথমিকভাবে দৌড়াতে সাহায্য করবে, কোনও ব্যক্তি হঠাৎ কাত হয়ে গেলে বা থামলে ট্র্যাকটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে থামাতে সহায়তা করবে।
অনুশীলন দেখায় যে উচ্চ-শ্রেণীর সরঞ্জামগুলিতে প্রশিক্ষণার্থীরা সেরা ফলাফল অর্জন করে। সুতরাং আসুন একটি উচ্চ-সমাপ্ত, উচ্চ-রেটেড, ইয়ামাগুচি রানওয়ে ট্রেডমিল দিয়ে শুরু করি।
ট্রেডমিল মডেলগুলির ওভারভিউ
মডেল ইয়ামাগুচি রানওয়ে
ইয়ামাগুচি সংস্থা হ'ল ম্যাসেজ সরঞ্জামের একটি বড় সরবরাহকারী, আমেরিকান সংস্থা ইউএস মেডিকাসহ অনেক জাপানী সংস্থার প্রতিনিধিত্বের অধিকারের অধিকারী। 2018 সাল থেকে, ইয়ামাগুচি সংস্থা একটি নতুন "স্মার্ট" অনুশীলন মেশিন প্রকাশ করছে, যার স্পোর্টস সরঞ্জামের বাজারে কোনও অ্যানালগ নেই।
এই মডেলটি বৈদ্যুতিন, কমপ্যাক্ট, প্রায় কোনও স্থান নেয় না, কোনও এমনকি একটি ছোট ঘরেও ফিট করবে। এই সিমুলেটরটি অবাধে সোফার নীচে ঠেলা যায় বা প্রাচীরের সাথে সংযুক্ত করা যায়, যা এটি চুম্বকের সাথে সংযুক্ত। কাজের ক্রমের আকার: দৈর্ঘ্য - 143.5 সেন্টিমিটার, প্রস্থ - 62 সেন্টিমিটার, বেধ - 4.7 সেন্টিমিটার। ক্যানভাসের মাত্রা রয়েছে: 47 সেন্টিমিটার প্রশস্ত এবং 120 সেন্টিমিটার দীর্ঘ। সর্বাধিক ব্যবহারকারীর ওজন একশ কেজি।
শীতকালে তাকে খোলা এবং ঠাণ্ডা জায়গার কাছাকাছি রাখা উচিত নয়, কারণ তিনি শীত নিয়ে ভয় পান। অপারেটিং তাপমাত্রা পরিসীমা 5 ডিগ্রি সেলসিয়াস থেকে 30 ডিগ্রি সেলসিয়াস বেশি।
একত্রিত হলে, সিমুলেটর একটি সীমা নির্ধারণ করে - প্রতি ঘন্টা 6 কিমি পর্যন্ত।হ্যান্ড্রেলের অনুপস্থিতি মোটেই হস্তক্ষেপ করে না - প্ল্যাটফর্মটি যথেষ্ট বড়, এটি আপনার পায়ের নীচে পিছলে যায় না।
এটির ওজন কিছুটা, মাত্র 25 কেজি। হালকা ওজনের, কোনও হ্যান্ড্রেল নেই, ঝরঝরে দেখাচ্ছে। সমস্ত প্রয়োজনীয় ফাংশন প্রদর্শন প্রদর্শিত হয়। এটি নিজে পদক্ষেপ এবং সময় গণনা করে।
এটি মেইনগুলির সাথে সংযুক্ত, পাওয়ার কর্ডের দৈর্ঘ্য প্রায় দেড় মিটার।
শুরুটি প্রায় তাত্ক্ষণিক, গতিটি হাঁটার বা চলমান ছড়ার সাথে সামঞ্জস্য হয় এবং পদক্ষেপগুলি ব্যবহার করে সক্রিয় করা হয়। সিমুলেটরটি আপনাকে নির্ধারণ করতে সক্ষম করে যে আপনার কোন গতি দরকার। এটিকে অপারেশনে রাখার জন্য, এটি 3 টি পদক্ষেপ নেওয়া যথেষ্ট the ট্র্যাকটির গতি একটি শান্ত রান করার জন্য যথেষ্ট, প্রতি ঘন্টা 7 কিলোমিটার অবধি পৌঁছে।
পরিমিতরূপে গোলমাল, গড় স্পিচ ভলিউমের তুলনায় ভলিউম স্তরটি 65 ডেসিবেল। আপনি টিভি দেখতে পারবেন, হাঁটার সময় ফোনে কথা বলতে পারবেন।
সুরক্ষা শ্রেণি - আইপি 20
বৈদ্যুতিক নিরোধক শ্রেণি - প্রথম
অবচয় সিস্টেমের উপলব্ধতা - উপলব্ধ
ইউনিক্সফিট মডেল এসটি -600 এক্স
চীন প্রজাতন্ত্রের উত্পাদন দেশ। ইউনিক্সফিট ™ এসটি সিরিজের ট্রেডমিল নির্ভরযোগ্য এবং কমপ্যাক্ট। এটি একটি সফল অনুশীলনের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত বুনিয়াদি ফাংশনগুলিকে একত্রিত করে। এমনকি প্রতিদিনের ব্যবহারেও এই সিমুলেটরটি সুবিধামত এবং সহজেই ভাঁজ হয়ে যায়, সর্বনিম্ন স্থান নেয়। অনুভূমিকভাবে সঞ্চিত, বিছানার নীচে, টেবিলের নীচে, সোফার নীচে ঠেলা যায়।
এই মডেলটির প্রধান বৈশিষ্ট্য হ'ল ট্র্যাডমিলের প্রবণতার কোণটি যান্ত্রিকভাবে তিনটি অবস্থানে শূন্য থেকে দশ ডিগ্রিতে (ম্যানুয়ালি) পরিবর্তন করার ক্ষমতা। দুটি অশ্বশক্তি ইঞ্জিন, প্রতি ঘন্টায় 14.8 কিলোমিটার অবধি গতিতে পৌঁছতে দেয়, কম শব্দ স্তর। এয়ার ইঞ্জিন কুলিং সিস্টেম - সরবরাহিত।
একটি শক্তিশালী ফ্রেমের কাঠামো রয়েছে, যার কারণে সর্বোচ্চ ব্যবহারকারীর ওজন একশো বিশ কেজি হয়। ট্রেডমিলটিতে একটি ভাল শক শোষণ ব্যবস্থা, উচ্চতা সমন্বয় রয়েছে। চলমান বেল্টটি একটি দ্বি-স্তর, অ্যান্টি-স্লিপ আবরণ 1.6 মিমি পুরু, একশ বিশ সেন্টিমিটার দীর্ঘ, চল্লিশ দুই সেন্টিমিটার প্রস্থের। দ্রুত চালানো সত্ত্বেও, ট্র্যাকটি পাশাপাশি সরানো সুবিধাজনক convenient ট্র্যাকটি শব্দ করে না।
সেন্সরগুলি হ্যান্ড্রেইলে একটি ভাল পরিসরের প্রোগ্রাম সহ অবস্থিত: ওয়ার্কআউটস, দূরত্বের কাউন্টার, হার্ট রেট মনিটর, শক্তি এবং ক্যালোরি কাউন্টার, পাশাপাশি একটি কাপ ধারক এবং একটি বই ধারক।
রাশিয়ান ভাষায় বিশদ সমাবেশের নির্দেশাবলী দুটি পৃষ্ঠায় অবস্থিত।
মডেল পরিবার টিএম 400 এম
নিরিবিলি, টেকসই, গুণমান, আড়ম্বরপূর্ণ, মসৃণ, উচ্চ পারফরম্যান্স ট্রেডমিল। বৈদ্যুতিক ট্রেডমিল; ভাঁজ নকশা; অবচয় সিস্টেম; হার্ট রেট পরিমাপ; ব্যায়াম মেশিন ওজন: 44 কেজি
পরিবার টিএম 400 এম বৈদ্যুতিক ট্র্যাডমিলের হৃদয় নির্ভরযোগ্য 2 এইচপি মোটর। সহ, যা 130 কেজি ওজনের ব্যবহারকারীদের প্রতি ঘন্টা 0.8 থেকে 14 কিলোমিটার বেগে গতিতে পৌঁছাতে দেয়। সিমুলেটরটি অপারেশন চলাকালীন প্রায় কোনও শব্দ করে না।
মডেলটিতে, ওয়ার্কিং ক্যানভাসের মাত্রাগুলি বাড়ির সিমুলেটরগুলির জন্য সর্বোত্তম - 40 সেন্টিমিটার (প্রস্থ) এবং 120 সেন্টিমিটার (দৈর্ঘ্য)।
সহজেই পঠনযোগ্য এলসিডি-মনিটরে আপনি সময়, গতি, দূরত্বের ভ্রমণ, ক্যালোরি এবং হার্টের হারের অনলাইন সূচকগুলি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।
ব্যবহারকারীদের বিভিন্ন লক্ষ্য অর্জনের জন্য 12 টি স্ট্যান্ডার্ড প্রোগ্রাম দেওয়া হয়।
হার্টবিট পরিমাপ করতে, মডেলটির হ্যান্ডলগুলিতে সেন্সর রয়েছে।
Iltালু কোণ সমন্বয় পদ্ধতিটি সহজ এবং ফ্যামিলি টিএম 400 এ - বৈদ্যুতিনভাবে সঞ্চালিত হয়।
ওয়াকওয়েটিতে খুব সুবিধাজনক এবং নিরাপদ ভাঁজ ব্যবস্থা রয়েছে।
