একটি সফল জীবন কেবল মানিব্যাগে অর্থের পরিমাণ দ্বারা নয়, একজন ব্যক্তির বিকাশের স্তরের দ্বারাও চিহ্নিত করা হয়। মানব বিকাশ একটি আধ্যাত্মিক এবং শারীরিক অর্থে সংজ্ঞায়িত করা হয়। শারীরিকভাবে বিকাশের জন্য আপনাকে খেলাধুলায় যেতে হবে, এর জন্য উপযুক্ত জায়গাগুলির মধ্যে একটি হ'ল জিম।
পুরুষের স্বাস্থ্যকর দেহের অন্যতম কারণ পেশী ure জিমে, আপনি আপনার পেশীগুলি পুরোপুরি বিকাশ করতে পারেন। খুব প্রায়ই আমরা একটি ধারণায় থামি, তবে তারপরে ধীরে ধীরে আমরা খুব ক্লান্ত হতে শুরু করি, আমরা আসল অর্থটি হারাতে পারি। জিমে প্রায়শই এটি হয়। লোকেরা একটি সাবস্ক্রিপশন কিনে, অধ্যয়নের জন্য আগ্রহী, তারা ইতিমধ্যে তাদের আদর্শ শরীরটি দেখে, তবে কয়েকটি ক্লাসের পরে তারা এটি সম্পর্কে ভুলে যায়। আপনি আর জিমে যেতে চান না, আপনার সেখানে যাওয়ার দরকার নেই এমন হাজারো কারণ রয়েছে, লক্ষ্যগুলি ধীরে ধীরে ভুলে যায়। কীভাবে নিজেকে জিমে যেতে উত্সাহিত করার চেষ্টা করবেন?
অনুপ্রেরণায় সাহায্য করবে এমন প্রথম উপাদানটি হ'ল আর্থিক। আপনি আপনার লোভ খেলতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, যদি ব্যয় করা অর্থের জন্য দুঃখিত হন। এটি এক বছরের জন্য সাবস্ক্রিপশন কেনা মূল্যবান, তবে আপনি যদি এক বা দু'মাসে ছাড়তে চান তবে ব্যয় করা অর্থের জন্য আপনি দুঃখিত হবেন। খুব সাগ্রহী লোকেরা জিমে যেতে থাকবে, যদি কেবলমাত্র যদি তারা ইতিমধ্যে অর্থ প্রদান করে থাকে।
তবে কখনও কখনও পর্যাপ্ত অর্থনৈতিক অনুপ্রেরণা হয় না। আর একটি উপায় হল তর্ক করা। বিরোধ কেবল পুরুষদের জন্যই নয়, মহিলাদের জন্যও অনুপ্রেরণার কারণ হয়ে উঠতে পারে। আপনার যদি এমন একটি ভাল বন্ধু থাকে যিনি আপনার বিজয়, ইচ্ছাশক্তি দ্বারা খুব বেশি বিশ্বাস করেন না, তবে আপনার তার সাথে তর্ক করা উচিত যে আপনি কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জন না করা পর্যন্ত আপনি জিমের ক্লাসে যাবেন। আপনি কেবল বন্ধুদের সাথেই তর্ক করতে পারেন না, উদাহরণস্বরূপ, আপনার আত্মার সহকারী, আত্মীয়স্বজন, কারও সাথে।
তবে এই অনুপ্রেরণাটি পর্যাপ্ত নাও হতে পারে। আপনি যদি সঠিক মোটিভেশনাল চার্জ না পান তবে এটি নিষ্ঠুর রসিকতা করতে পারে। অন্য বন্ধু - আপনার বন্ধুরা ব্যবহার করুন। আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে জিমে যেতে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন, যাতে আপনি এতটা বিরক্ত হন না, এবং স্বাস্থ্যকর প্রতিযোগিতা এখনও কাউকে বিরক্ত করেনি। আপনার বন্ধুরা আপনাকে আরও কঠোর পরিশ্রম করার জন্য অনুপ্রাণিত করবে এবং আপনি শারীরিক বিকাশে তাদেরকে ছাড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করবেন, প্রথম হন।
অনুপ্রেরণার আরেকটি উপায় হ'ল বড় লক্ষ্য। আসুন একটি শিশু হিসাবে আপনি দৃ strong় এবং ক্রীড়াবিদ হওয়ার স্বপ্ন দেখেছিলেন যাতে মেয়েরা আপনার প্রতি মনোযোগ দেয় pay এখন আপনি ঠিক এই জাতীয় লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন, এটি আপনার জন্য একটি উদ্দীপনা হবে, বিশেষত যদি আপনি কোনও সুন্দরী মহিলার সাথে প্রেম করেন এবং আপনার সেরাটি দেখতে চান, যাতে তাকে হতাশ না করা হয়।
এমনকি সবচেয়ে শক্তিশালী অনুপ্রেরণার জন্য, বক্সিং, খেলাধুলা শীর্ষক চলচ্চিত্রগুলি দেখুন, দুর্দান্ত অ্যাথলিটদের আত্মজীবনীগুলি দেখুন যারা নিজেকে স্ক্র্যাচ থেকে একটি সুন্দর দেহ বানিয়েছে, ভাগ্যক্রমে, এরকম শত শত উদাহরণ এখন রয়েছে। আপনাকে মুছে ফেলা ছবিগুলির সেই মুহুর্তগুলি আপনার মাথায় স্ক্রোল করুন, নায়কদের পেশীর সমস্ত সৌন্দর্য মনে রাখবেন।
ভাববেন না যে হলটি ঘামের গন্ধ, বিভিন্ন পোস্টার এবং একগুচ্ছ আয়ানের টুকরো টুকরো টুকরো করে এক অত্যন্ত বিরক্তিকর জায়গা। আসলে, জিম শক্তিশালী, দৃ strong়-ইচ্ছাকৃত, বেশ আকর্ষণীয় ব্যক্তিদের জড়ো করে যাদের জীবন সম্পর্কে তাদের নিজস্ব মতামত রয়েছে যা আপনাকে অনেক কিছু শিখিয়ে দিতে পারে। এই জাতীয় ব্যক্তিরা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পক্ষে, তাদের একটি খুব উন্নত ইচ্ছাশক্তি এবং আকাঙ্ক্ষা রয়েছে এবং এগুলি হ'ল সেই গুণাবলী যা আপনারও ধারণ করা উচিত। এই লোকেরা খালি বিনোদন, নির্বোধ টিভি বসে সময় নষ্ট করে না। এই জাতীয় ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করা আপনাকে জয়ের ইচ্ছায় সেট আপ করবে।
নিজেকে একবারে বেশ কয়েকটি বিষয় নিয়ে উদ্বুদ্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, এটি আপনাকে সমস্ত নেতিবাচক চিন্তাভাবনা ত্যাগ করে দ্রুত এবং আরও স্পষ্টভাবে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর অনুমতি দেবে। শাসকের চেয়ারে বসে থাকা সম্ভবত ভাল, তবে নিজের মধ্যে বিজয়ী বোধ করা অনেক শীতল। অতএব, জিমে আপনার লক্ষ্যে যান, নিজেকে কুস্তি করার জন্য এটি অন্যতম সেরা জায়গা।
