গত শতাব্দীর শুরু থেকে, খেলাধুলা খেলা ফ্যাশনে পরিণত হয়েছে। তখন এবং এখন ব্যাপকভাবে প্রচার, যুক্তি দিয়েছিল যে খেলাধুলা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। আসুন এটি একত্রিত করা যাক, এটি কি তাই এবং খেলাধুলার কোনটি বেশি কার্যকর?
খেলাধুলার দিকনির্দেশের বিকাশের ফলে খেলাধুলাকে এমন একটি শিল্প হিসাবে ব্যবহার করা সম্ভব হয়েছিল যা রাজ্যের কোষাগারে আয় আনা সম্ভব করে তোলে। আমরা ক্রীড়াবিদ এবং রাজ্যের জন্য এই জাতীয় আয়ের বিবরণে যাব না। আসুন খেলাধুলায় নিজেই ফোকাস করা যাক।
আসল বিষয়টি হ'ল যে কোনও খেলাধুলা এমন কিছু রেকর্ড বোঝায় যা ভাঙা দরকার। অর্থাৎ, অ্যাথলিটদের তাদের সর্বোত্তমটি দিতে হবে যে তারা পরিধান এবং টিয়ার জন্য কাজ করে। অ্যাথলিটদের পুরো শরীরটি অবিশ্বাস্য স্ট্রেস অনুভব করছে। পছন্দসই ফলাফল অর্জন করে, অ্যাথলিট কৃতিত্বের বারটি উত্থাপন করে এবং এর জন্য প্রচেষ্টা করে। এই প্রক্রিয়াটি কেবলমাত্র এক বা একাধিক চারটি মামলায় শেষ হয়:
- খারাপভাবে আহত, - অবসর, বা কোচিং, - ক্রীড়া থেকে অবসর, - মৃত্যু।
আমরা পরেরটিগুলিকে বিবেচনা করি না এবং প্রথম তিনটিতে অ্যাথলিট প্রতিদিন নিজেকে নির্যাতন বন্ধ করে দেয়। তদনুসারে, দেহ তাকে পূর্বের সমস্ত ক্ষতিগ্রস্থ লাঞ্ছনার "স্মরণ করিয়ে দেয়" এবং রোগগুলি তার মাথায় বরফের মতো পড়ছে। অনেক প্রাক্তন অ্যাথলেট খোলামেলাভাবে বিস্মিত হয়ে পড়েছেন যে কীভাবে প্রমাণিত হয় যে তারা সারাজীবন খেলাধুলায় জড়িত ছিলেন / রয়েছেন, তবে দেখা গেছে যে তিনি / তিনি যৌথ কারটিলেজ, জরায়ুর বিস্তৃতি এবং অন্যান্য অনেক স্বাস্থ্য বিস্ময়কে পাতলা করেছেন?
এটি খুব সহজ, যদি কেউ তার জীবন খেলাধুলায় উত্সর্গ করার সিদ্ধান্ত নেয় তবে তাকে অবশ্যই এই বিষয়টির জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে যে খেলাধুলা কেবল শখ এবং আপাত স্বাস্থ্যই নয়, বিপজ্জনক পেশার মধ্যে একটি one এছাড়াও, এটি বিবেচনা করার মতো বিষয় যে চল্লিশ বছর বয়সের মধ্যে তার অনেক অঙ্গ এমন জীর্ণ হয়ে যাবে যে অক্ষমতা এমনকি সম্ভব হয়।
স্বাস্থ্যকর খেলাধুলা কি?
হ্যাঁ, না! একমাত্র ক্রীড়া আন্দোলন যা প্রত্যেকে কেবল প্রতিদিনের ভিত্তিতে সম্পাদন করতে বাধ্য are
- কেনাকাটা সহ হাঁটা। চলন্ত, তবে কমপক্ষে দুই ঘন্টা ধরে ক্লান্তিকর প্রচেষ্টা ছাড়াই দরকারী।
- চলমান, শান্ত এবং বিরল। অর্থাৎ বাস / ট্রাম / ট্রলিবেস না ধরলে আপনি স্টপেজে ছুটে যেতে পারবেন।
- সাঁতার, এটি শিথিল এবং স্ট্রেস উপশম করে।
সুতরাং, এটি দেখা যাচ্ছে যে একমাত্র দরকারী খেলাটি জীবন নিজেই, তবে পঞ্চম দফায় স্থিরভাবে বসে না sitting যাইহোক, ওজন তোলা এবং বহন করাও শরীরের বিরুদ্ধে সহিংসতা। একবারে একবারে বাড়িতে নিয়ে আসার চেয়ে স্বাস্থ্যকর পদচারণা করে দশবার মুদি দোকানে যাওয়া ভাল।
মনে রাখবেন, আপনি খেলাধুলায় যেতে পারেন, তবে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতির দিকে না। খেলাধুলা দেহে আনন্দ এবং স্বস্তি / প্রগতি এনে দেয় এবং খেলাধুলা যদি এটিকে ক্লান্ত করে তোলে তবে এর অর্থ হ'ল শরীর কঠোর পরিশ্রম করছে এবং এই জাতীয় শখের পরিণতিগুলি অত্যন্ত দুঃখজনক হবে।
