খেলার ধরন 2024, নভেম্বর

যারা অ্যাথলেটিক ফিগার পেতে চান তাদের নিজের উপর কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। পেশী ভর অর্জনের জন্য দীর্ঘস্থায়ী প্রশিক্ষণ প্রয়োজন, আপনি শরীরের কোন অংশটি বিকাশ করতে চান তা নির্বিশেষে। পায়ে পেশীগুলির জন্য পৃথক পৃথক অনুশীলন প্রয়োজন, যা আয়ত্ত করা বেশ সহজ। এটা জরুরি - ডাম্বেলস বা বারবেল। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার পাগুলি আকারে পেতে আপনার ওজন নিয়ে কাজ করতে হবে। আপনি ঘরে বসেও করতে পারেন এমন সহজ ব্যায়াম হ'ল স্কোয়াট। এটি করার জন্য, আপনার হাঁটু বাঁকুন এবং নিজেকে নীচে নী

বিশ্বের সেরা বক্সিংয়ের নাম বলা অসম্ভব। আপনি বিভিন্ন দশক এবং ওজন বিভাগের প্রতিনিধিদের তুলনা করতে পারবেন না। আমরা কেবলমাত্র পুরো এক যুগের মধ্যে অবতীর্ণ বেশ কয়েকটি অসামান্য অ্যাথলিটকেই খুঁজে বের করতে পারি। সবচেয়ে শক্তিশালী বক্সার কে এই প্রশ্নের সঠিক উত্তর দেওয়া অসম্ভব। দুর্ভাগ্যক্রমে, মানবজাতির মোহাম্মদ আলী এবং টাইসনকে উদাহরণ হিসাবে যুদ্ধে নামানোর সুযোগ নেই, যেহেতু তারা বিভিন্ন যুগে লড়াই করেছিল। এছাড়াও অস্কার দে লা হোয়া হেভিওয়েটের সাথে তুলনা করা যায় না, কারণ তিন

গল্ফ একটি প্রাচীন খেলা। গেমটির সারাংশ হ'ল বলটি গর্তে চালানো - একটি বিশেষ ক্লাবের সাহায্যে মাটিতে একটি গর্ত। গল্ফ কীভাবে খেলতে হয় তা শিখতে আপনার খেলার নিয়মগুলি জানতে হবে, উপযুক্ত সরঞ্জাম এবং তালিকা থাকা দরকার। বাকী নির্ভর করে প্রশিক্ষণ যার সাথে অভিজ্ঞতা এবং ক্রীড়া সাফল্য আসবে। এটা জরুরি খেলার মাঠ, গল্ফ ক্লাবগুলির সেট, গল্ফ বল নির্দেশনা ধাপ 1 চূড়ান্ত গল্ফ ক্লাব সরঞ্জামটি সন্ধান করুন। আপনি যদি একজন প্রো হয়ে উঠতে চান, তবে আপনার দ্বন্দ্ব হতে চৌদ্দটি বিভি

পাওলা আবদুল, ক্যামেরন ডিয়াজ, ম্যাডোনা এবং মেরিল স্ট্রিপ তাদের যৌবনে ঠিক কী ছিল তা সন্ধান করার জন্য, বাস্কেটবল বা হকি হলে আসা বা চিয়ারলিডিং গ্রুপের পারফরম্যান্স দেখার পক্ষে যথেষ্ট, যা সরকারী ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় বাধ্যতামূলক। এটি তাদের দলের ম্যাচগুলিতে অন্তর্নিহিত নাচ মেয়েরা সমন্বয়ে গঠিত। অনেকের এমন গ্রুপে ওঠার স্বপ্ন থাকে তবে কেবল সর্বাধিক প্রস্তুত এটিই করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একই ম্যাডোনা পছন্দ করুন। নির্বাচন খুব গুরুতর। পম্পস নিয়ে পেশা প্রথমদিকে, সমর্থন গ

ফুটবল অনুরাগীদের একচেটিয়া গুন্ডা হিসাবে বিবেচনা করা হয় যারা যুদ্ধের জন্য এবং ধোঁয়া বোমাতে আগুন লাগানোর জন্য স্টেডিয়ামে আসে। তবে সমস্ত সক্রিয় ভক্ত যারা নিজেকে ভক্ত বলে থাকেন তাদের এই আচরণের দ্বারা আলাদা করা যায় না। তাদের মধ্যে কেউ কেউ তাদের দল, ফ্যান ক্লাবগুলির জন্য সংগঠিত সমর্থন গ্রুপগুলিতে একত্রিত হন। স্ট্যান্ডে, তারা সহিংসতা, বিস্ফোরণ এবং বিরোধীদের ভক্ত এবং ফুটবল খেলোয়াড়দের অপমান না করেই সভ্য পদ্ধতিতে উল্লাস করার চেষ্টা করে। এটা জরুরি - পাসপোর্ট, জন্ম

বিভিন্ন ধরণের মার্শাল আর্ট আজকাল পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যেই প্রচলিত। সবচেয়ে মার্শাল আর্ট শেখানো শুরু করার প্রথম জিনিসগুলির মধ্যে একটি হরতাল চলছে। নির্দেশনা ধাপ 1 একটি ভাল বিতরণ পাঞ্চ দ্রুত, তীক্ষ্ণ এবং শক্তিশালী হওয়া উচিত। কিছু কোচ বিশ্বাস করেন যে প্রথমে ঘাটির গতি বিকাশ করা প্রয়োজন, এবং কেবল তখনই তার শক্তি। অন্যান্য

বলটি আঘাত করার শক্তি এবং নির্ভুলতা প্রতিটি ফুটবল খেলোয়াড়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য। প্রায়শই, কোনও শিক্ষানবিশকে দীর্ঘ সময় ধরে শিখতে হয়, মনে হয় এটি ফুটবলের খেলার সহজতম এবং সবচেয়ে মৌলিক উপাদান। সমর্থন লেগ অবস্থান উচ্চাভিলাষী ফুটবল খেলোয়াড়দের মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ ভুলটি কেবল কিককে কেন্দ্র করে। তবে এটি বোঝা উচিত যে সমর্থনকারী পায়ে একটি সমান গুরুত্বপূর্ণ কার্য রয়েছে এবং স্ট্রাইকটির শক্তি এবং নির্ভুলতা মূলত এর উপর নির্ভর করে। বলের তুলনায় সাপোর্টিং পায়ের

মার্শাল আর্টিস্ট এবং ফুটবল খেলোয়াড়দের জন্য লাথি মারার শক্তি একটি গুরুত্বপূর্ণ গুণ। এটি বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে: শরীরের ওজন, প্রভাবের গতি, সঠিক কৌশল এবং প্রভাবের উপর মনোনিবেশ করার ক্ষমতা। সমস্ত শারীরিক বৈশিষ্ট্যের জটিল বিকাশ কিকের শক্তি বাড়াতে সহায়তা করবে। নির্দেশনা ধাপ 1 সঠিক কৌশলটি আয়ত্ত করে আপনার পাঞ্চিং বাহিনী তৈরি শুরু করুন। আঘাতের প্রবণতাটির পাশ দিয়ে যত বেশি অর্থনৈতিক এবং চিন্তাশীল হবে আপনি তত বেশি শক্তি প্রয়োগ করতে পারবেন। সঠিক কৌশলটি একটি অধ

আধুনিক জীবনের পরিস্থিতিতে, আরও অনেক বেশি লোক একই অবস্থানে একটি কম্পিউটারের সামনে বসে তাদের কার্যদিবস কাটায়। দিনের পর দিন স্বাস্থ্যের অবস্থা আরও খারাপ হওয়ার কারণ অবাক হওয়ার কিছু নেই, কারণ পুরো শরীর এবং বিশেষত পিঠটি ভুগছে। যদি আপনার বাইরে বেরিয়ে আসার এবং গরম করার সুযোগ না থাকে তবে আপনার কর্মক্ষেত্রে সরাসরি ব্যায়াম করুন। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনি যদি এমন কোনও সংস্থায় কাজ না করে থাকেন যেখানে আপনার সার্বক্ষণিক নজরদারি থাকা দরকার এবং আপনার ব্র্যান্ড নামটি সারাদিন ধর

২০১৪ ফিফা বিশ্বকাপটি ২০ তম ফিফা বিশ্বকাপ টুর্নামেন্ট, ফাইনাল গেমস ব্রাজিলে 12 জুন থেকে 13 জুলাই, 2014 পর্যন্ত অনুষ্ঠিত হবে। টুর্নামেন্টটি খোলার প্রথম ম্যাচটি হবে সাও পাওলোতে অ্যারেনা করিন্থীয়সে এবং ফাইনালটি মারাকানা স্টেডিয়ামে রিও ডি জেনিরোতে হবে। ভেন্যু নির্বাচন করা বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপগুলির জন্য মহাদেশগুলির ঘূর্ণনের নিয়ম অনুসারে, ২০১৪ সালের ফুটবল টুর্নামেন্ট দক্ষিণ আমেরিকায় অনুষ্ঠিত হওয়ার কথা ছিল, যেখানে ব্রাজিলই একমাত্র প্রার্থী, যেহেতু অন্যান্য প্রার্থী

যুক্তরাজ্যে - দীর্ঘদিন ধরে এই খেলাটি বিকশিত হয়নি এমন দেশে বল হকি খেলার আনুষ্ঠানিক নিয়মগুলি জন্ম নিয়েছে, মজার বিষয় ছিল। 1891 সালে, সেখানে ন্যাশনাল ব্যান্ড অ্যাসোসিয়েশন তৈরি করা হয়েছিল, যা হকি আইনের প্রথম সেটটি প্রকাশ করেছিল। ছয় বছর পরে, তাদের রাশিয়ার সমকক্ষ সেন্ট পিটার্সবার্গে হাজির হয়েছিল এবং 1955 সালে - একটি উন্নত সংস্করণ, যা বছরের ২০১১ সংস্করণে ব্যবহৃত হয়েছিল এবং বর্তমান সময়ে। ফুটবল খেলোয়াড়দের প্রশিক্ষণ গ্রেট ব্রিটেন, আপনি জানেন যে, কেবল হকিই এর পূ

ইংল্যান্ড ফুটবল চ্যাম্পিয়নশিপ (প্রিমিয়ার লিগ) ওল্ড ওয়ার্ল্ডের অন্যতম সেরা ফুটবল লিগ। এই চ্যাম্পিয়নশিপটি যথাযথভাবে ধনী হিসাবে স্বীকৃত, ইংল্যান্ডে আধুনিক অর্থে ফুটবলের জন্ম হয়েছিল। প্রিমিয়ার লিগের অনেক অসামান্য ক্লাবগুলির মধ্যে সর্বাধিক শিরোনামযুক্ত এককটি করা যেতে পারে। ইংল্যান্ডের সর্বাধিক শিরোনামে ফুটবল ক্লাবটি সম্ভবত বিশ্বজুড়ে পরিচিত। রাশিয়ায়, এই ইংলিশ ক্লাবটির সর্বাধিক সংখ্যক ভক্ত রয়েছে। আমরা ম্যানচেস্টার থেকে একটি দলের কথা বলছি, 19 ম শতাব্দীর (1878) শেষে

গোরোডকি হ'ল একটি পুরানো রাশিয়ান বিনোদন, যা ধীরে ধীরে অন্যান্য, আরও জনপ্রিয় আজকের খেলা এবং কম্পিউটার গেমগুলির দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়েছিল। গভীর historicalতিহাসিক শিকড় সত্ত্বেও, গেমের মান এবং এর নিয়মগুলি কেবল বিশ শতকের শুরুতে উদ্ভাবিত হয়েছিল। জয়ের জন্য, একজন খেলোয়াড়ের ভাল শারীরিক আকার, একটি দুর্দান্ত চোখ এবং অবশ্যই, কিছুটা ভাগ্য প্রয়োজন। আপনি কীভাবে শহরে খেলেন?

ফুটবল ছেড়ে যাওয়া শুরু করার চেয়ে আরও কঠিন হতে পারে। এই ক্রিয়াকলাপটি দুর্দান্ত আনন্দ আনতে পারে তবে প্রায়শই জীবনের পরিস্থিতির কারণে আপনাকে ত্যাগ করতে হবে এবং আপনার ক্রিয়াকলাপ পরিবর্তন করতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার ফুটবল খেলা কেন ছেড়ে দেওয়া উচিত তার মূল কারণগুলি চিন্তা করুন এবং হাইলাইট করুন। তারা খুব আলাদা হতে পারে। এর মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা হ'ল স্বাস্থ্য সমস্যা বা আঘাত injury এই ক্ষেত্রে, নিজেকে বোঝান যে আপনার শরীরের ক্ষতি না করার জন্য আপনি কেবল নিজ

ব্রাজিলের ২০১৪ ফিফা বিশ্বকাপে ইতালিয়ান জাতীয় ফুটবল দলের পারফরম্যান্সের পরে নতুন প্রধান কোচ নিয়োগ নিয়ে ইতালীয় ফুটবল ফেডারেশনের নেতৃত্বের একটি প্রশ্ন ছিল। কেবল আগস্টের দ্বিতীয়ার্ধে ইতালি বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপের চারবারের চ্যাম্পিয়নদের নতুন নেতার নাম শিখেছিল। ২০১৪ বিশ্বকাপে ইতালিয়ান জাতীয় দলের বিপর্যয়কর পারফরম্যান্স (প্লে অফে প্রবেশের অধিকার ছাড়াই গ্রুপে তৃতীয় স্থান) প্রধান কোচ প্রান্ডেলির পদত্যাগের কারণ হয়েছিল। তাঁর সাথে একসাথে এই পদটি ছেড়েছিলেন ইতালিয়ান ফু

8 ই জুলাই, ব্রাজিলের শহর বেলো হরিজন্তে, ব্রাজিল এবং জার্মানি দলের মধ্যে প্রথম সেমিফাইনাল ম্যাচটি হয়েছিল। খেলোয়াড়রা অসামান্য ফুটবল প্রদর্শন করবে এই আশায় পুরো ফুটবল বিশ্ব এই লড়াইয়ের প্রত্যাশায় রয়েছে। চূড়ান্ত ফলাফল এমনকি বন্যতম প্রত্যাশা ছাড়িয়ে গেছে। খেলাটি শুরু হয়েছিল উচ্চ গতিতে। ব্রাজিলিয়ানরা প্রথম মিনিট থেকে বলটি নিয়ে এবং প্রতিপক্ষের গোলে হুমকির চেষ্টা করে। তবে মেনিরাও স্টেডিয়ামের মাঠে সভার দশম মিনিটের পরে এমন ঘটনা ঘটতে শুরু করে যা ব্রাজিলিয়ান জাতীয় দ

ক্যালিনিনগ্রাদে ফুটবলে আগ্রহ 2018 সালে নতুন স্তরে পৌঁছে যাবে। চার বছরের মেয়াদে মূল ফুটবল টুর্নামেন্টের মাধ্যমে এটি সহজ হবে। নতুন সুদর্শন আরিনা বাল্টিকা স্টেডিয়ামটি আসন্ন বিশ্বকাপের চারটি ম্যাচ আয়োজন করবে। 2018 বিশ্বকাপের বারোটি ফুটবল অঙ্গনের মধ্যে অ্যারেনা বাল্টিকাসহ সারানস্কের স্টেডিয়ামটি সামর্থ্যের দিক থেকে সবচেয়ে ছোট। তবে, ৩৫,০০০-আসনের এই স্টেডিয়ামটি গ্রহের সেরা দলগুলির হোস্ট করবে যা বিশ্বকাপের চূড়ান্ত পর্যায়ে পৌঁছেছে। 2018 ফিফা বিশ্বকাপের অংশ হিসাবে ক্যা

ব্রাজিলিয়ান ফুটবলার রোনালদো লুইস নাজারিও ডি লিমা তার ক্যারিয়ারের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে 9 নম্বরে রয়েছেন the ক্লাসিক ফুটবল গঠনে, নয়টিই কেন্দ্রীয় ফরোয়ার্ড। গোল করা তাঁর পিচে একমাত্র কাজ। রোনালদো এই ভূমিকার অন্যতম শীর্ষস্থানীয় প্রতিনিধি ছিলেন, যা সম্প্রতি বিশ্ব ফুটবলে বিরল হয়ে উঠেছে। হে ফেনোমেনো ১৯৯৪ সালে যুক্তরাষ্ট্রে অনুষ্ঠিত ফিফা বিশ্বকাপের ফাইনালে ব্রাজিল পেনাল্টিতে ইতালিকে পরাজিত করে। বিজয় উদযাপন করে, ব্রাজিলিয়ানরা হাতছাড়া করে জিতেছে ট্রফিটি। রোমারিও, ডুঙ

অপরাধ এবং প্রতিরক্ষা সমস্ত গেমের খেলাগুলির মেরুদণ্ড। খেলাধুলায়, নিজের পক্ষে সর্বনিম্ন ক্ষতির সাথে প্রতিপক্ষকে পরাস্ত করতে, সঠিক কৌশলগুলি বেছে নিতে এবং বিজয়ে যেতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আক্রমণ বা প্রতিরক্ষা - প্রত্যেকে নিজের খেলার নিজস্ব স্টাইল বেছে নেয়। এটা জরুরি খেলার মাঠ, বল, হাঁস এবং হকি স্টিক নির্দেশনা ধাপ 1 একটি স্পোর্টস গেম হ'ল একটি খেলা যা নির্দিষ্ট নিয়ম অনুসারে পরিচালিত হয় এবং জয়ের জন্য খেলোয়াড় বা দলগুলির প্রতিদ্বন্দ্বিতা জড়িত। ধাপ

14 ই জুন, 2018 এ, একটি বড় ক্রীড়া উত্সব শুরু হবে। ফিফা বিশ্বকাপ - চার বছরের মেয়াদী মূল ফুটবল টুর্নামেন্ট রাশিয়ায় শুরু হবে। চ্যাম্পিয়নশিপ শুরুর কয়েক মাস আগে, গ্রুপগুলির প্রতিদ্বন্দ্বী নির্ধারিত হয়েছিল এবং ফিফা ওয়েবসাইট ইতিমধ্যে আসন্ন বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপের টিকিট অনলাইন বিক্রয়ের ব্যবস্থা করেছে। বিশ্বের ফুটবল চ্যাম্পিয়নশিপগুলি বিশ্বজুড়ে সমস্ত ভক্তদের মধ্যে প্রচুর আগ্রহের। এই টুর্নামেন্টটি আসল ফুটবলের ছুটি। এই বিষয়ে, বিশ্বকাপের আয়োজকরা যুক্তিসঙ্গতভাবে আশাবাদী

পায়ের লুপ (ইংরেজি দুটি লুপ থেকে) ফিগার স্কেটিংয়ের অন্যতম সহজ লাফ হিসাবে বিবেচিত হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ভেড়ার চামড়া কোট দ্বিতীয় জাম্পের সাথে জাম্প ক্যাসকেডগুলির সাথে সঞ্চালিত হয়। নির্দেশনা ধাপ 1 ফিগার স্কেটিংয়ে, অনেকগুলি জাম্প একটি প্রান্ত থেকে অন্য প্রান্তে সঞ্চালিত হয় এবং তাদের কিছুতে স্কেটের দাঁত ব্যবহার করা হয়। ঠিক এই জাতীয় লাফের মধ্যে একটি ভেড়ার চামড়া কোট থাকে, যা দাঁত সহ হালকা ঝাঁকুনি সহ একটি লাফ বলে। সুতরাং, আপনি নিম্নলিখিত করা প্রয়োজন। পি

গোলরক্ষকদের প্রশিক্ষণ ফুটবলের বাকী দলের প্রশিক্ষণের চেয়ে আলাদা। তবে গোলরক্ষক দলের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি সাধারণত বিশেষ প্রশিক্ষিত কোচ যারা অতীতে গোলরক্ষক হিসাবে খেলেছেন দ্বারা সম্পন্ন হয়। তবে আপনার দলের যদি নিবেদিত প্রশিক্ষক না থাকে তবে আপনার প্রশিক্ষণের দক্ষতা সর্বাধিক করতে নীচের প্রস্তাবনাগুলি দেখুন। নির্দেশনা ধাপ 1 গোলকিপার অনুশীলন করা যাক। অনুশীলন না খেলে গোলরক্ষকের অবস্থা তীব্রভাবে হ্রাস পাবে, তাই আপনার অনেক দলে গোলরক্ষককে এক দলে রাখা উচিত নয়। দলটি

ট্রাইসেপগুলি মূলত হাতের চেহারা নির্ধারণ করে, যেহেতু বেধ এবং ত্রাণ মূলত এটির উপর নির্ভর করে। কাঁধের এই ট্রাইসেপস পেশীটি মেশিনগুলিতে, ডাম্বেলগুলি বা একটি বারবেল সহ দুলছে, তবে সবচেয়ে সহজ এবং সাশ্রয়ী উপায় হ'ল ডাম্বেলগুলি সহ ট্রাইসেস্প পাম্প করা। নির্দেশনা ধাপ 1 একটি ওয়ার্কআউট শুরু করার আগে, আপনি একটি ওয়ার্ম-আপ করে পেশী গরম করতে হবে। এটি করার জন্য, 3 থেকে 8 কেজি ওজনের ছোট ছোট ডাম্বেল নিন এবং বেশ কয়েকটি হালকা নড়াচড়া করুন, আপনার হাতে কেবল সর্বনিম্ন ওজন অনুভব ক

খেলাধুলায় জড়িত এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার প্রতি আগ্রহী ব্যক্তিদের কাছ থেকে আপনি প্রায়শই অদ্ভুত শব্দ "ওয়ার্কআউট" শুনতে পাবেন। এর অর্থ কী: একটি সাধারণ প্রশিক্ষণ অধিবেশন বা ক্রীড়া জগতের পুরো কোর্স? দুটোই। ওয়ার্কআউটের মতো ওয়ার্কআউট ওয়ার্কআউট শব্দটি ইংরেজী থেকে এসেছে এবং আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে অদূর ভবিষ্যতে এটি সরকারী অভিধানেও উপস্থিত হবে, এই জাতীয় कसरतটি ক্রীড়াবিদরা ব্যবহার করেছেন। আক্ষরিক অনুবাদ, ওয়ার্কআউট মানে ওয়ার্কআউট। শুরুর দিকে শব্দের

আধুনিক বিশ্বে, অনেক লোক মার্শাল আর্টে লিপ্ত হয়। আক্রমণ সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি যথাযথভাবে একটি লাথি হিসাবে বিবেচিত হয়। আপনি যদি আক্রমণকারীটিকে দ্রুত আঘাত করতে চান তবে আপনাকে পায়ের কিনারা দিয়ে আঘাত করতে হবে। তবে এমন ধাক্কা দেওয়ার জন্য আপনাকে প্রচুর প্রশিক্ষণ দেওয়া দরকার। একটি আঘাত করার কৌশল সম্পর্কে তাত্ত্বিক জ্ঞান এছাড়াও হস্তক্ষেপ করবে না। নির্দেশনা ধাপ 1 সাইড কিকের প্রধান লক্ষ্যগুলি হ'ল প্রতিপক্ষের মন্দির, ভাসমান পাঁজর, জরায়ুর ধমনী এবং বগল। তবে, আপনি নাক

11 ই মে, 2018 এ, রাশিয়ান জাতীয় ফুটবল দলের প্রধান কোচ স্ট্যানিস্লাভ চেরচেসভ 2018 বিশ্বকাপে অংশ নেওয়ার জন্য প্রার্থীদের প্রাথমিক প্রসারিত তালিকা ঘোষণা করেছিলেন। এই তালিকায় ৩৫ জন খেলোয়াড় রয়েছে, যাদের মধ্যে ২৮ জনকে প্রাক-টুর্নামেন্ট প্রশিক্ষণ শিবিরে ডাকা হয়েছিল। রাশিয়ান ফুটবল ইউনিয়নের (আরএফইউ) অফিশিয়াল ওয়েবসাইটে এটি প্রকাশিত হয়েছিল। কন্ট্রোল গেমসের পাশাপাশি 2017 কনফেডারেশন কাপে তিনটি অফিশিয়াল ম্যাচ চলাকালীন স্ট্যানিস্লাভ চেরচেসভ বিভিন্ন পদে অনেক ফুটবল খেলোয়

বর্তমানে, স্পেনীয় ফুটবল চ্যাম্পিয়নশিপটি বিশ্ব স্তরের সর্বাধিক বিশিষ্ট তারকাদের স্প্যানিশ ক্লাবগুলিতে উপস্থিত থাকার জন্য সবচেয়ে আকর্ষণীয় ধন্যবাদ হিসাবে স্বীকৃত। বিশ্বের বেশ কয়েকটি শক্তিশালী ক্লাব শীর্ষ স্পেনীয় ফুটবল বিভাগে খেললেও playতিহাসিকভাবে কেবল একটিই স্পেনের সর্বাধিক শিরোনামে ফুটবল দল হিসাবে স্বীকৃত। ফিফার মতে, বিখ্যাত মাদ্রিদ দল "

দেহ গঠনের অন্যতম প্রাথমিক অনুশীলন হ'ল ডেড লিফ্ট। এটি আপনাকে বেশ কয়েকটি পেশী গোষ্ঠীর কার্যকরভাবে কাজ করার অনুমতি দেয় এবং সাধারণ ধৈর্যও বিকাশ করে। এই অনুশীলনটি করার জন্য বিভিন্ন বিকল্প রয়েছে। নির্দেশনা ধাপ 1 ডেডলিফ্ট বিভিন্ন পেশী জড়িত বিভিন্ন পদক্ষেপ নিয়ে গঠিত। নিম্নতর এবং পিছনের পেশীগুলি সর্বাধিক প্রাথমিক লোড গ্রহণ করে। এটি একটি কৃপণ কৌশল সহ একটি কঠিন অনুশীলন, যে কারণে প্রাথমিকভাবে এটি খুব বেশি পছন্দ করে না। এদিকে, ডেড লিফ্ট তুলনামূলকভাবে স্বল্প সময়ের মধ্য

চরম ক্রীড়া বিপুল সংখ্যক লোকের কাছে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। যে যুবক এবং বয়স্ক ব্যক্তিরা যারা একটি থ্রিল পাওয়ার স্বপ্ন দেখেন তারা এতে জড়িত। যাইহোক, যে কোনও খেলাধুলার মতো, এখানেও বিভিন্ন উপকারিতা এবং বিপরীতে রয়েছে। চরম খেলাধুলার আপনার ভয় কাটিয়ে উঠার জন্য পার্কুর, রক ক্লাইম্বিং, স্কাইডাইভিং বা স্নোবোর্ডিং বাজানো একটি দুর্দান্ত উপায়। বেস জাম্পিংকে গুরুত্ব সহকারে নিলে, আপনি অবশ্যই বিমানের ভয় থেকে মুক্তি পাবেন, এবং উতরাইয়ের স্কিইংয়ের পরে, কোনও রোলার কোস্টার আপনার

ফিফা বিশ্বকাপের সবচেয়ে আকর্ষণীয় অংশটি 1/8 ফাইনাল দিয়ে শুরু হয়। টুর্নামেন্টে মাত্র 16 টি দল বাকি রয়েছে, যা প্রথম স্থানের জন্য লড়াই চালিয়ে যাবে। লুঝনিকিতে মস্কোতে 1/8 ফাইনালের কোন ম্যাচ অনুষ্ঠিত হবে এবং কবে হবে? রাশিয়ার রাজধানী হিসাবে মস্কো দ্বিগুণ ভাগ্যবান। এই শহরে, 2018 ফিফা বিশ্বকাপের ম্যাচগুলি দুটি স্টেডিয়ামে একবারে অনুষ্ঠিত হয়:

ভলগোগ্রাড পরের শহর যেখানে 2018 ফিফা বিশ্বকাপের ম্যাচগুলি অনুষ্ঠিত হবে। গেমসে অংশ নিতে কোন দল এই শহরে আসবে? ভলগোগ্রাড ভলগোগ্রাড অঞ্চলের রাজধানী। এটি হ'ল শক্তিশালী ভোলগা নদীর তীরে অবস্থিত আরেকটি শহর, যেখানে এই মর্যাদাপূর্ণ টুর্নামেন্টের বেশ কয়েকটি ম্যাচ খেলবে। যদিও অনেক ভক্তরাই ক্ষোভ প্রকাশ করবেন যে এই শহরে রাশিয়ান প্রিমিয়ার লিগের একটি দলও নেই, ভলগোগ্রাদে ফুটবলের দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। ফুটবল খেলোয়াড়দের প্রথম উল্লেখ 19 শতকের 80 এর দশকের, যখন নোবেল তেল ডিপোতে কর্মীরা

ফুটবলের মাঠে সকার বলটি মূল আইটেম, তাই এর পরামিতিগুলি কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রিত হয়। এর অর্থ হ'ল একই মানের, ওজন এবং আকারের বলগুলি গ্রহণের জন্য উত্পাদন প্রযুক্তি অবশ্যই স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত করা উচিত। নির্দেশনা ধাপ 1 বল একটি টায়ার, একটি আস্তরণের এবং একটি নল গঠিত। বুটাইল বা ক্ষীর থেকে প্রযুক্তিগত রাবার পণ্যগুলির কারখানায় ক্যামেরা তৈরি করা হয়, তারপরে তাদের বল সেলাইয়ের জন্য কারখানায় প্রেরণ করা হয়। লেটেক্স ক্যামেরাগুলি সেরা হিসাবে বিবেচিত হয়, তাদের সাথে বলগুলি সরকা

একজন ফুটবল খেলোয়াড়ের পেশা পাওয়ার দুটি উপায় রয়েছে। এর মধ্যে প্রথমটি, একটি সরল, পঞ্চম বিভাগের অল্প পরিচিত ইংলিশ ক্লাব ম্যাকক্লেসফিল্ড অফার করেছিল। এর প্রেসিডেন্ট ঘোষণা করেছিলেন যে ২০ হাজার পাউন্ডের জন্য তিনি ১৮ থেকে ৩৫ বছর বয়সী যে কোনও সুস্থ মানুষকে তার দলের খেলোয়াড় হওয়ার এবং একটি সরকারী ম্যাচে অংশ নেওয়ার সুযোগ দেবেন। দ্বিতীয় উপায় আরও কঠিন। এটি অভিজ্ঞ কোচের নির্দেশনায় একটি বিশেষায়িত ফুটবল স্কুলে বহু বছরের অধ্যয়ন জড়িত। এটা জরুরি - স্বাস্থ্য স্থিতির

ফুটবলের অনুভূতি হ'ল সুন্দর চলাচল যার সাহায্যে কোনও খেলোয়াড় কোনও বল না হারিয়ে প্রতিপক্ষকে বাইপাস করতে পারে। প্রায় কোনও ফুটবল ম্যাচ ফুটবল কৌশল ছাড়া সম্পূর্ণ হয় না। বিখ্যাত ফুটবল খেলোয়াড়রা বল দিয়ে দুর্দান্তভাবে সুন্দর জিনিসগুলি কীভাবে দেখে তা দেখে মনে হয় যে এই সমস্ত কিছুর পুনরাবৃত্তি করা অসম্ভব। তবে রহস্যটি অনুশীলনের মধ্যে রয়েছে। ফুটবলাররা প্রশিক্ষণও দিয়েছিলেন। নির্দেশনা ধাপ 1 অনুশীলনের পাশাপাশি কীভাবে ফুটবলের ছাপ পড়তে হয় তা শিখতে আপনার তত্ত্বের জ্ঞা

ফুটবলের সবচেয়ে সুন্দর জিনিসটি হ'ল স্কোরবোর্ড। এটি আপনার দলের পক্ষে থাকার জন্য আপনাকে আপনার প্রতিপক্ষের চেয়ে বেশি গোল করতে হবে। এই লক্ষ্য অর্জনের জন্য, আপনাকে কীভাবে ডিফেন্ডারকে সঠিকভাবে পরাজিত করতে হবে এবং বলটি জালে পাঠাতে হবে তা আপনাকে ঠিক জানতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 মাঠে ডিফেন্ডারদের অবস্থান সর্বদা লক্ষ্য রাখুন। আপনার বিরোধীদের কার্যকরভাবে পরাস্ত করতে, আপনাকে এই মুহূর্তে ঠিক কোথায় রয়েছে তা দেখতে হবে। যদি তারা তাদের লক্ষ্য থেকে খুব দূরে থাকে বা একে অপরের থে

ওল্ড ওয়ার্ল্ডের মূল ক্লাব হকি টুর্নামেন্ট শেষ হতে চলেছে। এপ্রিল ২০১ 2016 এ, একটি ক্লাব নির্ধারিত হবে যা মর্যাদাপূর্ণ গাগরিন কাপ ট্রফি জিতবে। গাগরিন কাপ 2015-2016 এর ফাইনালের অংশীদাররা গাগারিন কাপ প্লে অফের তিনটি সিরিজের তীব্র ম্যাচগুলি ইউরোপের মূল হকি ক্লাব ফাইনালের সিদ্ধান্তকৃত লড়াইয়ে অংশগ্রহণকারীদের নির্ধারণ করেছিল। 2015-2016 মরসুমে, সিএসকেএ মস্কো এবং মেটালুর্গ ম্যাগনিটোগর্স্ক সম্মানজনক ট্রফির লড়াইয়ে অংশ নেওয়ার অধিকার পেয়েছিল। ইতিহাসে এই প্রথম, রাজধানী

ফিফা বিশ্বকাপ প্রতি চার বছরে অনুষ্ঠিত হয় এবং এটি এই ক্রীড়াটির মধ্যে সবচেয়ে মর্যাদাপূর্ণ টুর্নামেন্ট। বিশ্বের বিভিন্ন প্রান্তের অনেক দল চ্যাম্পিয়নশিপের চূড়ান্ত অংশে অংশ নেওয়ার অধিকারের জন্য লড়াই করছে। নির্দেশনা ধাপ 1 বিশ্বকাপের চূড়ান্ত অংশটি প্রতি চার বছরে অনুষ্ঠিত হয়, তবুও বাছাইপর্বের ম্যাচগুলির সাথে, এই টুর্নামেন্টটি তিন বছর অব্যাহত থাকে। চ্যাম্পিয়নশিপ শুরুর কমপক্ষে ছয় বছর আগে, যে দেশটিতে এটি অনুষ্ঠিত হবে তা নির্ধারিত, চ্যাম্পিয়নশিপের প্রস্তুতি শুর

ইউরো ২০১২ এর ফাইনালে ব্যর্থ হওয়ার পরে, 66 66 বছর বয়সী ইতালিয়ান বিশেষজ্ঞ ফ্যাবিও ক্যাপেলো রাশিয়ান জাতীয় ফুটবল দলের কোচ নিযুক্ত হয়েছেন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় তাঁর 596 ম্যাচের কোচিংয়ের রেকর্ডটি দুর্দান্ত। অর্ধেকেরও বেশি - 339 গেমস - তার দলগুলি জিতেছে, কেবল 85 টি হেরেছে। এই সংখ্যাগুলি অবাক করার মতো নয় যখন আপনি বিবেচনা করবেন যে কোন দল ক্যাপেলো কোচ করেছে। রাশিয়ান জাতীয় দলের আগে তার ক্যারিয়ারটি পাঁচটি ক্লাবের সাথে যুক্ত ছিল:

ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদো স্থানান্তর মহাকাব্য আলোচনায় এই গ্রীষ্মে যে সংখ্যাগুলি খুঁজে পেয়েছিল তা বিভিন্ন আবেগকে উস্কে দেয়। এটি হ'ল মাদ্রিদ ফুটবল ক্লাবের পরিচালনার জন্য ক্ষোভ এবং সহানুভূতি, এবং নিজেই ফুটবলারের enর্ষা। বিভিন্ন তথ্য উত্স অনুসারে, স্থানান্তর ব্যয় $ 100 থেকে 160 ডলার ran অনেকের কাছে, এমনকি এই সীমার নীচের অংশটি খুব বেশি বলে মনে হয়। এই অর্থ স্প্যানিশ উদাহরণে রিয়াল মাদ্রিদের বেশ কয়েকটি ক্লাব কেনার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে বেশি হবে। যাইহোক, আপনি যদি অর্থনৈতিক দৃ

ইউরোপীয় ফুটবল চ্যাম্পিয়নশিপ 2020 একটি জয়ন্তী টুর্নামেন্ট। অতএব, তাঁর সংস্থায় কিছু অস্বাভাবিক জিনিস রয়েছে। টুর্নামেন্টটি রাশিয়া সহ 12 টি দেশে অনুষ্ঠিত হবে। প্রথম ইউরোপীয় ফুটবল চ্যাম্পিয়নশিপ ফ্রান্সে 1960 সালে অনুষ্ঠিত হয়েছিল। তারপরে ইউএসএসআর জাতীয় দল ইউরোপের চ্যাম্পিয়ন হয়েছিল। তার পর থেকে, প্রতি চার বছর পর পর ইউরোপীয় চ্যাম্পিয়নশিপ অনুষ্ঠিত হয়, এবং পরবর্তী টুর্নামেন্টটি ২০২০ সালের গ্রীষ্মে অনুষ্ঠিত হবে। এই জয়ন্তী চ্যাম্পিয়নশিপটি অভূতপূর্ব বিন্যাসে অনুষ্