মাঠে ফুটবলের খেলোয়াড়রা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পেতে পারেন। কখনও কখনও তাদের বিভক্ত দ্বিতীয় সিদ্ধান্ত নিতে হয়। এটি ফুটবল ফ্রিস্টাইলের দক্ষতা যা ম্যাচের সময় ড্রিবলিং এবং ড্রিবলিংয়ের মান উন্নত করতে সহায়তা করে। আসুন একনজরে দেখে নেওয়া যাক ফুটবল ফ্রিস্টাইলে মাস্টার করার জন্য আপনার কী করা দরকার।
এটা জরুরি
- - বল;
- - ক্রীড়া ইউনিফর্ম;
- - ফুটবল মাঠ.
নির্দেশনা
ধাপ 1
বল হ্যান্ডলিংয়ের নিজস্ব স্টাইল বিকাশ করুন। পায়ের বাম পাশ দিয়ে খেলানো থেকে শুরু করে একটি বল দিয়ে একটি রংধনু খেলা The আপনার ফ্রিস্টাইলকে একটি দুর্দান্ত স্তরে বিকাশ করতে, পাশাপাশি অনড় গতিবিধি তৈরি করার জন্য কয়েকটি কৌশলকে ভালভাবে আয়ত্ত করা গুরুত্বপূর্ণ। টিভিতে আরও প্রায়ই ফুটবল দেখুন এবং অন্যান্য কোচ এবং খেলোয়াড়দের সাথে যোগাযোগ করুন। এটি আপনাকে উন্নয়নের জন্য আরও ধারণা দেবে।
ধাপ ২
গেমের পরিস্থিতিতে আপনার চলাচল অনুশীলন করুন। আপনি অনুশীলনে পদক্ষেপটি কাজ করার পরে, এটিকে খেলাতে চেষ্টা করুন। আপনি যদি ভাল করেন তবে আপনার অস্ত্রাগারে এই পদক্ষেপটি যুক্ত করুন। তা না হলে আরও প্রশিক্ষণ দিন।
ধাপ 3
আপনি যে নড়াচড়া করবেন তা দিয়ে ইমপ্রোভাইজিং শুরু করুন। একবার আপনার সম্পদে প্রচুর আন্দোলন শুরু হয়ে গেলে আপনি এগুলিকে বাস্তব পরিস্থিতিতে মানিয়ে নিতে পারেন। এখান থেকেই আসল ফ্রিস্টাইল শুরু হয়। আপনার অবশ্যই বুঝতে হবে যে 2 টি আলাদা ম্যাচে একেবারে অভিন্ন গেমের পরিস্থিতি নেই।
পদক্ষেপ 4
একতরফা গেমটিতে আপনার ফ্রিস্টাইলের চালগুলি অনুশীলন করুন। অল্প সংখ্যক খেলোয়াড়ের সাথে এটি করা ভাল - একই দলে 4 থেকে 5 পর্যন্ত। এটি আপনাকে বল পরিচালনা করতে এবং আপনার দক্ষতাকে সম্মোহিত করার আরও বেশি সুযোগ দেয়।
পদক্ষেপ 5
সকার ফ্রিস্টাইল প্রশিক্ষণ দেওয়ার সময় পিচের পুরো ভলিউম ব্যবহার করুন। গেমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হ'ল ম্যাচের সময় ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছু জানা। ডিফেন্ডাররা সর্বদা এতে সফল হয় না এবং তাই আপনার এই সুযোগটি হারাতে হবে না। প্রতিপক্ষের গোলকিপার অঞ্চলে যাওয়ার সময় ফ্রিস্টাইল ব্যবহার করুন। সুতরাং, আপনি হয় বল স্কোর করতে পারেন, বা এটি খোলা প্লেয়ারকে দিতে পারেন।
পদক্ষেপ 6
ফ্রিস্টাইল করার সময় আপনার দেহের অন্যান্য অংশ ব্যবহার করুন। বলটি পরিচালনা করার সময়, যদি সম্ভব হয় তবে আপনার হাঁটু, বুক, মাথা এবং কাঁধকে গতিতে অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন। যদিও একবারে সবকিছু করার চেষ্টা করবেন না। দেহের এই অঙ্গগুলি প্রায়শই ভুলে যায়, তারা বুঝতে পারে না যে তারা প্রতারণামূলক আন্দোলনের জন্য অতিরিক্ত স্থান সরবরাহ করতে পারে।
পদক্ষেপ 7
আপনি আপনার দক্ষতা দেখাতে শুরু করার আগে ডিফেন্ডারটি প্রথমে সরে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। নিজের পদক্ষেপ নেওয়ার আগে তিনি কী করতে চলেছেন তা বোঝার চেষ্টা করুন। এইভাবে আপনার কাছে অবাক করে দিয়ে ডিফেন্ডার ধরার আরও ভাল সম্ভাবনা রয়েছে।
