রাশিয়ানরা বিশ্ব ভলিবল তলায় অন্যতম নেতা। মেয়েদের জাতীয় দল বারবার বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন হয়েছে। তাই ভলিবল সম্ভবত স্কুলছাত্রী এবং শিক্ষার্থীদের শারীরিক প্রশিক্ষণের ব্যবস্থায় জনপ্রিয়। এবং ইতিমধ্যে এই জীবনে জায়গা করে নেওয়া লোকেরাও খেলাধুলার মাঠে অবসর সময় কাটাতে পছন্দ করে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমে আপনি কীভাবে বলটি পরিবেশন করতে পারবেন তা ঠিক করুন। যতক্ষণ আপনার ভাল শট থাকে ততক্ষণ আপনি লাফানোর সময় এটি পরিবেশন করতে পারেন। এই জাতীয় বিতরণ গ্রহণ করা কঠিন difficult বলটি সামনের দিকে আপনার সামনে ফেলে দিন, এটি আপনার থেকে কিছুটা দূরে পাকান এবং গতিতে এটি লাথি চালিয়ে যান।
ধাপ ২
একটি পরিকল্পনা পিচ আছে। বলটি টস করুন যাতে এটি ঘুরতে না পারে এবং এটি আপনার খেজুর দিয়ে তীব্রভাবে আঘাত করে। আপনার হাত দিয়ে বল পাস করবেন না। যদি সঠিকভাবে করা হয়, তবে বলটি গ্লাইড হয়ে যাবে। এই জাতীয় উপস্থাপনা সঠিকভাবে প্রতিফলিত বা গ্রহণ করা খুব কঠিন।
ধাপ 3
একটি ছোট পিচ সম্পর্কে কথা বলা যাক। এটি আপনার ক্রিয়াকলাপগুলিতে বিস্ময়ের একটি উপাদান নিয়ে আসে। উদাহরণস্বরূপ, প্রথমে আপনি কয়েকটি গভীর পরিবেশন করেন এবং যখন আপনার প্রতিপক্ষ এই পদ্ধতিতে অভ্যস্ত হয়ে যায়, আপনি তার পরিকল্পনাগুলি একটি সংক্ষিপ্তটির সাথে ভেঙে দেন। আপনি দুটি উপায়ে পরিবেশন করতে পারেন: প্রথম লাইনের ক্ষেত্রের উচ্চতর ট্র্যাজেক্টোরি বরাবর (এই ক্ষেত্রে, স্বাভাবিকের চেয়ে দুর্বল পরিবেশন করা হয় তবে উচ্চতর) এবং দ্বিতীয় উপায়টি বলটিকে আঘাত করা যাতে এটি "ব্রেক" হয়।
পদক্ষেপ 4
পরিবেশন করুন যাতে বলটি ভলিবল জালের শীর্ষকে স্পর্শ করে। এবং তারপরে দুর্দান্ত সম্ভাবনা থাকবে যে প্রতিপক্ষ এটি গ্রহণ করবে না।
পদক্ষেপ 5
আপনি যেখানে পরিষেবা দেবেন সেই উদ্দেশ্যটি চয়ন করুন। সবচেয়ে দুর্বল হোল্ড দিয়ে প্লেয়ারের বলটি লক্ষ্য করুন। আপনি গরম করার সময় এটি সংজ্ঞায়িত করতে পারেন। প্রত্যেকের যদি একই কৌশল থাকে তবে আপনার লক্ষ্যটি হ'ল সংক্ষিপ্ত পরিবেশনাসহ লম্বা খেলোয়াড়কে আক্রমণ করা।
পদক্ষেপ 6
ভলিবল উভয় আরামদায়ক এবং অস্বস্তিকর গতিবিধি আছে। প্রথম ক্ষেত্রে - সামনে এবং পাশে, দ্বিতীয়টিতে - পিছনে এবং পাশে। এর উপর ভিত্তি করে, প্রথম সংখ্যাতে পরিবেশন করুন - এটি প্রতিপক্ষকে সংমিশ্রণটি খেলতে বাধা দেবে।
পদক্ষেপ 7
টাই-ডাউন খেলোয়াড়কে নিজের দিকে ফিরে বলের দিকে ফিরতে হবে - এটি পাসটি পাস করা কঠিন করে তুলবে। তিনি বিরোধী দলের আক্রমণকারীদের দৃষ্টি হারাবেন। এই পরিবেশন আপনাকে শক্তিশালী প্রতিপক্ষের কাছ থেকে শক্তিশালী আক্রমণ ছুঁড়ে ফেলতে সহায়তা করবে। আপনি তাকে কম্বিনেশন খেলতে বাধা দেবেন এবং আপনি সংযুক্ত খেলোয়াড়টি বন্ধ করতে পারেন, কারণ তিনি ব্লক করা খেলোয়াড়দের না দেখে ভাঁজ বা আঘাতের ঝুঁকি নেবেন না। 1 এবং 5 অঞ্চল থেকে বেরোনোর সময় খুব গভীর হলে সংযোগকারী প্লেয়ারের বলটি লক্ষ্য করুন।
