- লেখক Xavier Leapman [email protected].
- Public 2023-12-17 08:45.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-24 17:44.
কোথায় এবং কেন ধ্যান যোগ এবং আমাদের জীবনে এসেছিল? যোগ আমাদের এটাকে বলে যে কোনও ব্যক্তি যখন শ্বাস-প্রশ্বাস, মানসিক, শারীরিক অনুশীলন ব্যবহার করে স্ব-জ্ঞানে নিযুক্ত থাকে, তখন তার সংবেদনশীলতা ব্যাপকভাবে বেড়ে যায়। এছাড়াও, অনুশীলনকারীদের শরীরের উপর সাধারণত অনেক চাপ থাকে। এবং ধ্যান কোনও ব্যক্তিকে বিশ্রাম নিতে, আরও অনুশীলনের জন্য শক্তির রিজার্ভ পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।
আধুনিক সমাজের লোকেরা মানসিক চাপ অনুভব করে, তারা কর্মক্ষেত্রে এবং বাড়িতে সমস্যাগুলি সমাধান করে, সময়ের একটি ঘাটতি অভাব রয়েছে! আর পুনরুদ্ধারের জন্য অতীব শক্তি কোথায় পাবে ?! উত্তর ধ্যান অনুশীলন! নিজের মধ্যে নিমগ্ন হওয়ার অনুশীলনের মাধ্যমেই আমরা শক্তি অর্জন করতে পারি!
প্রাণশক্তির তীব্র অভাব আছে এমন পরিস্থিতিতে আমরা কেন নিজেকে খুঁজে পাই?
যদি আমরা যোগব্যায়াম অনুশীলনকারী লোকদের কথা বলি তবে তারা ইচ্ছাকৃতভাবে এর জন্য যায়। তারা বিভিন্ন মহড়ার মাধ্যমে নিজেকে জানে। শারীরিক অনুশীলনগুলির মাধ্যমে, শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন এবং অন্যদের মাধ্যমে। তারা স্ব-জ্ঞানের জন্য ধ্যান ব্যবহার করে। এবং সে পরিবর্তে তাদেরকে নতুন "পরীক্ষা-নিরীক্ষা" এবং অনুসন্ধানগুলির জন্য শক্তি দেয়।
যদি আমরা এমন লোকদের বিষয়ে কথা বলি যারা তাদের জীবনে যোগ অনুশীলন ব্যবহার করে না, তবে এর বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে। এটি দৈনন্দিন জীবনে আমাদের ব্যাধি হতে পারে, সম্ভবত সম্পর্কের সমস্যা এবং সেগুলি তৈরি করতে অক্ষমতা, ভোক্তা সমাজ দ্বারা চাপিয়ে দেওয়া ফলাফলের একটি ধ্রুবক প্রতিযোগিতা।
এবং এখনও, এবং আরও অনেকগুলি ভিন্ন কারণ। বাস্তুশাস্ত্র, নিম্নমানের খাবার ও জল! হ্যাঁ, কেবল বিশ্রাম নেই! কর্মক্ষেত্রে এবং পরিবহণের ক্ষেত্রে, আমরা শক্তি হারাতে থাকি, আমরা সারাদিন মানিয়ে নিই। সুতরাং বাড়িতে আমরা নীরবতা নেই। এটি তাদের পক্ষে সত্য যারা বড় শহরগুলিতে উচ্চ-বাড়তি বিল্ডিংয়ে থাকেন। প্রতিবেশীদের সংগীত, রাস্তার রাস্তাগুলির শব্দ এবং এটি প্রায় কখনও থামে না।
সাধারণভাবে শক্তি নষ্ট হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। তাই সংক্ষিপ্ত এবং পেতে চাপ। এবং এই ক্ষেত্রে, ধ্যান সাহায্য করবে!
শক্তি জোগাড় করুন, চিন্তার প্রবাহকে ভারসাম্য করুন। তবে আমরা মনে করি যে মেডিটেশন হ'ল আত্ম-জ্ঞানের জন্য একই সরঞ্জাম, যেমন যোগের সমস্ত কৌশল। স্বাচ্ছন্দ্য এবং চাপ ত্রাণ এই অনুশীলনের দুর্দান্ত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। মোটেই খারাপ বোনাস নয়। এবং স্ব-জ্ঞান, এবং আধুনিক জীবনের পরিস্থিতিতে সহায়তা করে।
