"সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল স্বাস্থ্য।" মানুষ এই শব্দগুচ্ছটি কতবার শুনতে পান। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এটি বজায় রাখতে এবং শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। তবে ধূমপান এবং অ্যালকোহল প্রতিদিনের জীবনের একটি অঙ্গ। তারা একটি তরুণ, বিকাশকারী জীবের বিশেষত গুরুতর ক্ষতি ঘটায়। খেলাধুলা খারাপ অভ্যাসের বিকল্প হতে পারে।
নিয়মিতভাবে খেলাধুলা করা লোকেরা তাদের কেরিয়ারে বেশি সফল, অসুস্থতা, স্ট্রেস এবং হতাশার জন্য কম সংবেদনশীল, বেশি দিন বাঁচেন এবং লোকেদের আরও সুখী বলে মনে করেন। পরিমিত ব্যায়াম শরীরকে মেজাজে করে তোলে এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। যে পরিবারগুলিতে বাবা-মা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করেন, বাচ্চারা সক্রিয় হয়ে ওঠে, তারা নিজেরাই স্বেচ্ছায় বিভিন্ন বিভাগে অধ্যয়ন করে, একটি সমৃদ্ধ পরিবেশের সাথে যোগাযোগ করে। খারাপ অভ্যাসের বিকল্প হিসাবে খেলাধুলা শৈশব এবং কৈশোরে বিশেষত কার্যকর। আপনি যদি এটির দিকে লক্ষ্য করেন তবে অল্প বয়সে আসক্তির উত্থানের কারণটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একটি কিশোরের পরিবেশ, শীতল দেখানোর ইচ্ছা, সংস্থার বাইরে না দাঁড়ানো এবং সমবয়সীদের সম্মান অর্জন করার ইচ্ছা। প্রাথমিক ধূমপান, অ্যালকোহল এবং ড্রাগ ব্যবহারের কারণ শিক্ষার্থীর অবসর সময়ে ব্যাধি, উচ্চ মানসিক চাপ এবং আত্ম-নিশ্চিতকরণের ইচ্ছা হতে পারে। এটি খেলাধুলা যা প্রাথমিকভাবে সন্তানের বিকাশের নেতিবাচক কারণগুলি দূর করতে পারে। ক্রীড়া চেনাশোনাগুলিতে সক্রিয় পেশা নিখরচায় অবসর সময় পূর্ণ করে, ইয়ার্ডের যুবকদের সাথে যোগাযোগের কোনও সময় রাখে না। বিজয় এবং খেলাধুলার অর্জনগুলি একটি স্বাস্থ্যকর আত্ম-সম্মান তৈরি করে, যা তাদের নিজেদের উপলব্ধি করতে এবং তাদের সমবয়সীদের সম্মান অর্জন করতে দেয়। ডান সামাজিক চেনাশোনাটি প্রাথমিকভাবে খারাপ অভ্যাসগুলির প্রতি নেতিবাচক মনোভাব তৈরি করবে, যা একটি সক্রিয় এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার প্রতি ভালবাসা জাগিয়ে তুলবে। কৈশোরের ক্ষেত্রে, খেলাধুলা খারাপ অভ্যাসের বিকল্প হিসাবে অসুস্থতা প্রতিরোধ হিসাবে কাজ করে। এমনকি যদি কোনও ব্যক্তি অ্যালকোহল, ধূমপান বা ড্রাগের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলির জন্য ইতিমধ্যে সংবেদনশীল হয়ে থাকে তবে খেলাধুলা তাকে সেগুলি থেকে মুক্তি পেতে তার অন্বেষণে সহায়তা করতে পারে। নিয়মিত অনুশীলন আপনার স্বাস্থ্যের যে ক্ষতি হয়েছে তা সংশোধন করতে কোনওভাবে সহায়তা করবে। খেলাধুলা করা একটি ভাল মনস্তাত্ত্বিক ত্রাণ, এর ফলে ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান করার সমান প্রভাবকে প্রতিস্থাপন করে। সামাজিক বৃত্তে ধীরে ধীরে পরিবর্তনগুলি বিরক্তিকর কারণগুলির সংখ্যা হ্রাস করবে যা আপনাকে খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি থেকে বাধা দেয়। একজন প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, খেলাধুলা কেবল তার জীবনযাত্রার পরিবর্তন করার জন্য তার ইচ্ছাকে সহায়তা করতে পারে। ওষুধ হিসাবে, এটি কেবল ব্যক্তির নিজের ইচ্ছাশক্তি ছাড়াও কাজ করবে।
