টিভি দেখা, ফাস্টফুড এবং অন্যান্য জনপ্রিয় পারিবারিক বিনোদনে খেলা দেখার জন্য স্পোর্টস গেম এবং প্রতিযোগিতা একটি দুর্দান্ত বিকল্প। খেলাধুলা একটি পরিবারকে স্বাস্থ্যকর এবং ঘনিষ্ঠ করে তোলে।
স্কিস, স্কেটস, সাইকেল - একটি ক্রীড়া পরিবারের জন্য
স্কিইং, সাইক্লিং, রোলারব্ল্যাডিং এবং স্কেটিং একটি খুব অ্যাক্সেসযোগ্য এবং মজাদার খেলা। স্কেটিং বা বাইক শেখা সহজ, এবং একসাথে হাঁটা আপনার পরিবারকে আরও দৃ strengthen়তর করবে। আপনি গতির দৌড়ের ব্যবস্থা করতে পারেন বা কেবল ছোট ভ্রমণ করতে পারেন। আপনি বিশেষভাবে নির্দিষ্ট জায়গায় বা রাস্তায় চড়ে যেতে পারেন; আপনার খেলাধুলার জন্য বিশেষ স্থানের দরকার নেই। প্রধান বিষয় হ'ল পর্যাপ্ত সুরক্ষা পাওয়া। আপনার সন্তানের হাঁটু প্যাড, কনুই প্যাড এবং একটি হেলমেট কিনতে ভুলবেন না এবং নিজের পছন্দমতো সজ্জিত করুন।
বাইক বা রোলার যাত্রায় যাওয়ার আগে, আপনার সন্তানের রাস্তার নিয়মগুলি ব্যাখ্যা করুন, বা এমন কোনও রাস্তা বেছে নিন যেখানে কোনও হাইওয়ে থাকবে না।
বল গেমস - সমস্ত বয়সের জন্য মজা
প্রচুর পারিবারিক বল গেমগুলি আপনাকে একটি ভাল দিন শুরু করার অনুমতি দেয়। পুরো পরিবারটি যদি যথেষ্ট বড় হয় তবে আপনি একটি ফুটবল ম্যাচও সাজিয়ে নিতে পারেন। আপনি বাস্কেটবল, অগ্রগামী, ভলিবল খেলতে পারেন। আপনার প্রয়োজন কেবলমাত্র একটি স্টেডিয়াম বা কেবল একটি বৃহত অঞ্চল। একটি সকার লক্ষ্য বা একটি বাস্কেটবল হুপ ব্যবহারের সরঞ্জাম থেকে তৈরি করা যেতে পারে। ছোট বাচ্চাদের সাথে, আপনি সাধারণ বল গেম খেলতে পারেন - "ভোজ্য-অখাদ্য", "গরম আলু", "বাউন্সার" ইত্যাদি
যৌথ পর্বতারোহণ - প্রকৃতির কাছাকাছি
খেলাধুলা হাঁটা আপনার পরিবারকে সভ্যতা থেকে বিরতি নিতে এবং প্রকৃতির আরও ভাল এক্সপ্লোর করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি পর্বতারোহণ বা নৌকা ভ্রমণ করতে পারেন। দীর্ঘ ভাড়া বাড়ানোর সময়, গ্রীষ্মে যদি এটি হয় তবে একটি প্রাথমিক প্রাথমিক চিকিত্সা কিট এবং সানস্ক্রিন আনতে ভুলবেন না। এই ভাড়াটি ফিশিং বা বারবিকিউয়ের সাথে পুরোপুরি একত্রিত হতে পারে। শিশুরা এই ক্রিয়াকলাপে অংশ নিয়ে খুশি হবে।
কোনও খেলা বেছে নেওয়ার সময়, শিশু, তার আগ্রহ এবং শারীরিক সুস্থতার স্তরের উপর মনোনিবেশ করুন।
শান্ত খেলাধুলা
আপনার শিশু যদি বিভাগগুলিতে খুব ক্লান্ত হয় বা কেবল সক্রিয়ভাবে খেলাধুলায় জড়িত হওয়ার সুযোগ না পান তবে আরও শিথিল দৃষ্টিভঙ্গি চেষ্টা করুন। দাবা, চেকার এবং ব্যাকগ্যামন জনপ্রিয় বৌদ্ধিক ক্রীড়া। শিশু যুক্তি এবং অধ্যবসায় শিখবে, যা তার পড়াশুনায় সহায়তা করবে। আর একটি জনপ্রিয় খেলা ডার্টস। তার জন্য প্রচুর জায়গার প্রয়োজন হয় না, তবে তিনি খুব বেপরোয়া এবং চোখকে ভালভাবে প্রশিক্ষণ দেন। এবং পরিশেষে, আপনি পুরো পরিবারের সাথে বোলিং ক্লাবে যেতে পারেন। বোলিং বলের ওজন 10 থেকে 3-5 কেজি পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়, যা এমনকি বাচ্চাদেরও এটি খেলতে দেয়।
