তুষার। শীতের আবহাওয়া শুরু হয়েছে এবং স্কি রিসর্টগুলি সক্রিয়ভাবে তাদের opালুতে ইশারা করছে। গ্রীষ্ম বিরতির পরে, অনেক সূক্ষ্মতা এবং দক্ষতা ভুলে গেছে, সুতরাং এটি আপনার জ্ঞানের উপর ব্রাশ করা এবং কিছু সুপারিশের সাথে নিজেকে পরিচিত করা উপযুক্ত। এটি অভিজ্ঞ ব্যক্তি এবং যারা কেবল স্নোবোর্ড চালানো শিখছেন তাদের পক্ষে কার্যকর হবে।
সবকিছু মনে রাখবেন
সরাসরি slালু জায়গায় যাওয়ার দরকার নেই। এমনকি সর্বাধিক অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদ, যাদের স্নোবোর্ডিং প্রশিক্ষণের প্রয়োজন নেই, তাদের প্রথমে সমস্ত দক্ষতা এবং গতিবিধিগুলি মনে রাখা দরকার এবং একটি প্রশিক্ষণের ঝালও এটির জন্য উপযুক্ত।
খুব বেশি গ্রহণ করবেন না
পিছনের পিছনের ব্যাকপ্যাকটি স্নোবোর্ডে নেমে যাওয়ার সময় চলাচলে বাধা দেয়। স্টোরেজ রুমে অতিরিক্ত গরম জামাকাপড়, থার্মাস এবং অন্যান্য জিনিস রেখে দেওয়া ভাল। এগুলি প্রায়শই opeালের পাশে সজ্জিত থাকে। প্রয়োজনে গাড়ীর চেয়ে ওখানে যাওয়ার কাছাকাছি হবে।
ভাল কোম্পানি
Theালুতে প্রফুল্ল বন্ধুরা কেবল সম্পূর্ণ নবাগতকেই হস্তক্ষেপ করে যিনি এখনও স্নোবোর্ডিং প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন। যারা ভাল স্কেট করেন তাদের জন্য সংস্থাটি আপনাকে উত্সাহিত করবে এবং আপনাকে আনন্দ দিয়ে পর্বতে সময় কাটাতে দেবে। একা চলা বিরক্তিকর।
আপনার গিয়ার পরীক্ষা করুন
বোর্ডটি নিজের ঘরে বসে শীতকালে ভাড়া দেওয়া হয়েছিল বা রাখছিল কিনা তা বিবেচনা না করেই, সমস্ত সরঞ্জাম অবশ্যই পরীক্ষা করা উচিত: ফাস্টারারে বল্টগুলি শক্ত করুন, স্ট্যান্ডের একটি উপযুক্ত কোণ নির্ধারণ করুন, বোর্ডের স্ক্র্যাচ থাকলে মোম মোম করুন। এটি মরসুম শুরুর আগে প্রান্তটি তীক্ষ্ণ করা খুব দরকারী। আপনার কেবল সাবধান এবং যত্নবান হওয়া দরকার: নতুন প্যারাফিন এবং তীক্ষ্ণ প্রান্তের সাহায্যে স্নোবোর্ডের গতি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। পেশীগুলি সঠিক গতিবিধিগুলি স্মরণ না করা পর্যন্ত খুব বেশি ত্বরান্বিত করবেন না।
আপনার ট্রিপগুলি বুদ্ধিমানের সাথে পরিকল্পনা করুন
গুরুতর জখম প্রায়ই চরম ক্লান্তির সময়কালে ঘটে থাকে। এটি প্রতিরোধ করার জন্য, বুদ্ধিমানভাবে বাহিনী বিতরণ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। সমস্যার slালু ভ্রমণের দ্বিতীয় তৃতীয়টিতে সেরা দেখা হয়। দেহটি ইতিমধ্যে নমনীয়, তবে ক্লান্তি এখনও জমে উঠেনি। দিনের শেষে সর্বাধিক কঠিন rideালু চলা ভাল নয়। এটি সাধারণ কিছু দিয়ে শেষ করা ভাল, যাতে ছাপটি নষ্ট না হয়।
অ্যালকোহল কেবল বারে
মাতাল অবস্থায় এটি স্নোবোর্ডে কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। এটি নিজের জন্য এবং আপনার চারপাশের লোকদের জন্য বেপরোয়া। একটি মাতাল অ্যাথলিট তার শরীরকে দুর্বলভাবে নেভিগেট করে এবং নিয়ন্ত্রণ করে, বিশেষত যারা স্নোবোর্ড চালানো শিখছেন তারা এ থেকে ভুগতে পারেন। সর্বোপরি, একজন শিক্ষানবিস খুব সহজেই তাঁর কাছে প্রচুর গতিতে ছুটে আসা অপর্যাপ্ত ব্যক্তিকে ডজ দেওয়ার সময় পাবে না।
সুরক্ষা সম্পর্কে ভুলবেন না
স্নোবোর্ডিং খুব আঘাতজনক, ঝরনা এবং সংঘর্ষগুলি প্রায়শই ঘটে। একটি হেলমেট theালুতে সরঞ্জামগুলির একটি বাধ্যতামূলক অংশ, যা শরীরের সবচেয়ে মূল্যবান অংশকে গুরুতর ক্ষতি থেকে রক্ষা করে - মাথা।
