আপনি যদি এই প্রশ্নটি পথচারীদের দ্বারা জিজ্ঞাসা করেন "কারাতে কী?", প্রায় সকলেই উত্তর দেবেন যে এটি মূলত জাপানের মার্শাল আর্টের একটি রূপ। এখান থেকে বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় মার্শাল আর্ট সম্পর্কে সাধারণ মানুষের জ্ঞান শেষ হয়। কারাতে অলিম্পিক গেমসের প্রোগ্রামে পরিচিতির প্রার্থী হওয়ায় এটি অন্যতম প্রতিশ্রুতিবদ্ধ খেলাধুলার বিষয়ে আরও জানার জন্য মূল্যবান।
নির্দেশনা
ধাপ 1
"কারাতে" শব্দটি প্রথমবারের মতো চীনে বিশ শতকের শুরুতে উপস্থিত হয়েছিল এবং "চীনা হাত" হিসাবে অনুবাদ করা হয়েছিল সময়ের সাথে সাথে হাতটি "শূন্য" হয়ে যায় এবং "কারা" শব্দটি নিজেই "শূন্যতা" বলতে শুরু করে এবং একটি নির্দিষ্ট বৌদ্ধ অর্থ এবং জেন দর্শনে পূর্ণ ছিল।
ধাপ ২
কারাতে মার্শাল আর্ট কীভাবে ওকিনাওয়াতে হাজির হয়েছিল। এটি জাপানি রিউকিউ দ্বীপপুঞ্জের বৃহত্তম দ্বীপ। হানাদারদের বিরুদ্ধে জাপানী দেশপ্রেমিকদের তীব্র সংগ্রামের ফলস্বরূপ কারাতে উত্থিত হয়েছিল এমন কিংবদন্তি রয়েছে। এই কিংবদন্তিগুলি কতটা সত্য তা জানা যায়নি, তবে প্রথম কারাতে একটি গোপন মার্শাল আর্ট ছিল তা একেবারে সত্য। ১৯০৫ সালে কারাতে ওকিনাওয়ার প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের জন্য শিক্ষা পাঠ্যক্রম চালু করা হয়েছিল। ফলস্বরূপ, এটি একটি সংগ্রামের বৈশিষ্ট্যগুলি হারাতে শুরু করে এবং আরও এবং আরও অনেকগুলি আধাসামরিক জিমন্যাস্টিকগুলির অনুরূপ হয়ে ওঠে।
ধাপ 3
ধীরে ধীরে, কারাতে একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের খেলা হিসাবে বিকশিত হয়েছিল। শিক্ষার্থীরা প্রায়শই বেসিক ব্যায়ামগুলি শিখতে সময় নষ্ট করতে চায় না এবং দ্রুত শেখার বিকল্পটি পছন্দ করে। এটি ইতিমধ্যে সত্য শতাব্দীর চল্লিশের দশকে, অফিসিয়াল কারাতে এর ওকিনাওয়ান মূল থেকে পৃথক পৃথক হতে শুরু করে।
পদক্ষেপ 4
কারাতে এখন স্টাইল এবং দিকনির্দেশগুলির একটি বিশাল সংখ্যক রয়েছে, তাদের উপকারিতা এবং কনসের তুলনা করা একেবারে কৃতজ্ঞ। মনে রাখার প্রধান বিষয় হ'ল সমস্ত ধরণের কারাট যোগাযোগ এবং অ-যোগাযোগে বিভক্ত। কারাতে শৈলীর সাথে যোগাযোগ করুন: ব্রেডস, অশিহার, কুডো এবং কায়কোশিঙ্কাই শক্ত স্পারিংয়ের সাথে জড়িত। যোগাযোগ ছাড়াই, যেমন-সেটো-কান, শিতো-রিউ, গুজু-রিউতে, আঘাতটি প্রয়োগ করা হয় না, তবে কেবলমাত্র নির্দেশিত।
পদক্ষেপ 5
কারাতে আলাদা শৃঙ্খলা রয়েছে যা "পাশবিক পুরুষদের জন্য ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিকস" বলা যেতে পারে। এটি "কাটা" বা একক রচনাগুলির পারফরম্যান্স, বক্সিংয়ে "ছায়া বক্সিং" এর এক ধরণের অ্যানালগ। এই বিভাগে সর্বোচ্চ স্তরের প্রতিযোগিতাও অনুষ্ঠিত হয়।
পদক্ষেপ 6
কারাতে ক্লাসগুলি খুব গণতান্ত্রিক। মূল বিষয়টি হ'ল একটি ভাল কোচ খুঁজে পাওয়া। জিম পাঠগুলি স্ব-অধ্যয়নের মাধ্যমে পরিপূরক হওয়া দরকার। এমনকি স্পারিং অংশীদারদেরও প্রশিক্ষণের জন্য প্রয়োজনীয় নয়।
পদক্ষেপ 7
কারাতে একটি traditionalতিহ্যগত র্যাঙ্কিং সিস্টেম রয়েছে। প্রথম 10 বিভাগগুলিকে "কিউ" বলা হয় এবং এটি সাদা থেকে বাদামি পর্যন্ত বেল্ট দ্বারা মনোনীত হয়। তারপরে 10 ড্যান অনুসরণ করে - এগুলি মাস্টার ডিগ্রি, তাদের মালিকরা একটি কালো বেল্ট পরে wear
পদক্ষেপ 8
তবে কারাতে প্রশিক্ষণের জন্য পোশাকগুলিকে মোটেই "কিমনো" বলা হয় না। কিমনো জাপানীজ থেকে "পোশাক" বা "পোশাক" হিসাবে অনুবাদ করা হয় is এবং সঠিকভাবে ক্রীড়া পোশাকে বলা হয় "কারাতে-জিআই" called
পদক্ষেপ 9
আপনি যে কোনও বয়সে কারাতে ক্লাস শুরু করতে পারেন। তাদের ধন্যবাদ, আপনি লিগামেন্ট এবং পেশীগুলির স্থিতিস্থাপকতা বিকাশ করতে পারেন। প্রতিক্রিয়া দ্রুত বাজ হয়ে উঠবে, এবং স্নায়ু ইস্পাত হয়ে যাবে। একই সময়ে, প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন দোলনা পেল্ডিক অঙ্গগুলিতে রক্তের মাইক্রোসার্কুলেশনকে উন্নতি করা সম্ভব করে। ফলস্বরূপ, এটি পুরুষ ও মহিলা উভয়ের মধ্যে ক্ষমতা এবং প্রজনন ক্রিয়ায় উন্নতির দিকে পরিচালিত করে।
পদক্ষেপ 10
কারাতে, কোনও মার্শাল আর্টের মতো, কেবল খেলাধুলা বা লড়াই করার ক্ষমতা নয়। প্রথমত, এটি জীবনের একটি নির্দিষ্ট উপায়, আধ্যাত্মিক অবস্থা এবং নৈতিক নীতিগুলি। এটা বিশ্বাস করা হয় যে খারাপ চিন্তাভাবী ব্যক্তি সত্যিকারের কারাতেকা হয়ে উঠতে পারে না।
