সম্প্রতি, প্রাচ্য মার্শাল আর্ট আরও এবং বেশি জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। তারা অনেকগুলি বিভাগ, ক্লাব, হলগুলি পরিচালনা করে যেখানে আত্মরক্ষার অনুশাসন শেখানো হয়। মার্শাল আর্টের বুনিয়াদি দক্ষতাগুলিকে স্ব-দক্ষ করে তোলার জন্য অসংখ্য বই, ম্যানুয়াল এবং ভিডিও টিউটোরিয়াল এটি উত্সর্গীকৃত। একজন শিক্ষকের সাথে এবং আপনার নিজের থেকেই কুংফু শেখার সুবিধাগুলি বিবেচনা করুন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
একজন শিক্ষকের সাথে কুংফু।
কুংফু দক্ষতা অর্জনের অনেকগুলি উপায় রয়েছে। সবচেয়ে সহজ এবং কার্যকর হল কোর্সে ভর্তি হওয়া। একজন শিক্ষকের তত্ত্বাবধানে আপনার সঠিক কাজ করার আরও ভাল সুযোগ রয়েছে। কোচ আপনাকে আপনার সমস্ত ভুল প্রদর্শন করবে এবং আপনাকে সঠিক গতিবিধি প্রদর্শন করবে। এছাড়াও, আপনি জোড়ায় অনুশীলন করবেন, এটি আপনার কোচ বা একই শিক্ষার্থীই হোক, এটি অনুশীলনে আপনার দক্ষতা বাড়ানোর সুবিধা দেয়।
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল সঠিক শিক্ষক বাছাই করা, এটি কোনও তাত্ত্বিক নয়, একটি অনুশীলন। তার কাজের অভিজ্ঞতা, যুদ্ধের পুরষ্কার এবং যোগ্যতার ভিত্তিতে মাস্টার চয়ন করুন।
ধাপ ২
নিজেই কুংফু।
আপনি যদি নিজের থেকে কুংফু আয়ত্ত করার সিদ্ধান্ত নেন তবে এখানে সঠিক উপাদানটি বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। ইন্টারনেটে এই বিষয়বস্তুতে এখন নিখরচায় সামগ্রীর বৃহত ভাণ্ডার রয়েছে। বিষয় সংক্রান্ত ফোরামে তাদের সম্পর্কে পর্যালোচনা পড়ার পরে টিউটোরিয়ালগুলি ডাউনলোড করুন।
ধাপ 3
তত্ত্বটি পড়ার পরে, অনুশীলনে যান। ভিডিও সামগ্রীতে স্টক আপ করুন এবং অনুশীলন অনুশীলনগুলি অনুশীলন শুরু করুন। কঠিন কৌশল চেষ্টা করবেন না। আস্তে আস্তে সরল থেকে জটিল দিকে চলে যান।
পদক্ষেপ 4
নিজেকে ভাল শারীরিক আকারে রাখুন। বাড়িতে একটি ঘুষি ব্যাগ ঝুলিয়ে রাখুন এবং আপনি আক্রমণকারীকে আঘাত করছেন বলে ভান করে লাথি এবং ঘুষি দিয়ে অনুশীলন করুন।
নমনীয়তা এবং ডজ পাঞ্চগুলিতে অনুশীলন করতে যোগ বা তাই চি অনুশীলন করুন।
ভুলগুলিতে কাজ করতে আপনার ক্রিয়াকলাপ এবং পর্যালোচনা রেকর্ড করুন। কোনও বন্ধুকে আপনার সাথে এই শিল্পটি শিখতে বলুন যাতে শেখার প্রক্রিয়া আরও কার্যকর হয়।
