স্কিইং ইদানীং একটি খুব জনপ্রিয় খেলা হয়ে উঠেছে। এই ব্যবসায় সাফল্য কেবল স্কাইয়ার পেশাদারিত্বের উপরই নয়, তার সরঞ্জামগুলির উপরও নির্ভর করে। বিশেষত মনোযোগ স্কিস এবং মেরু পছন্দ পছন্দ করা উচিত।
নির্দেশনা
ধাপ 1
স্কি এবং খুঁটির দৈর্ঘ্যের জন্য প্রতিটি স্কিইং শৈলীর নিজস্ব প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। স্কেটিং সরঞ্জামগুলি চয়ন করার সময়, আপনার স্কিসটি আপনার পাশে রাখুন। এগুলি আপনার উচ্চতার চেয়ে 15 সেমি লম্বা হওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার উচ্চতা 170 সেন্টিমিটার হয় তবে উপযুক্ত স্কির উচ্চতা 185 সেন্টিমিটার হবে।
ধাপ ২
আপনি একইভাবে লাঠি বাছাই করতে পারেন। কেবল তাদের দৈর্ঘ্য বিপরীতে, আপনার উচ্চতার চেয়ে 15-20 সেন্টিমিটার কম হওয়া উচিত অবশ্যই, যদি হাতগুলির শারীরিক প্রস্তুতি যথেষ্ট ভাল হয় তবে লাঠিগুলির উচ্চতা বাড়ানো যেতে পারে। তবে তাদের সর্বোচ্চ দৈর্ঘ্য কানের স্তরের অতিক্রম করা উচিত নয় এবং সর্বনিম্ন কাঁধের নীচে পড়া উচিত নয় not
ধাপ 3
ক্লাসিক স্কিইংয়ের জন্য স্কির দৈর্ঘ্য নির্ধারণ করতে, আপনার উচ্চতায় 25-30 সেন্টিমিটার যোগ করুন ফলাফলের পরিমাণটি সর্বোত্তম দৈর্ঘ্য হবে। লাঠিগুলির উচ্চতা ক্লাসিক পদক্ষেপে স্কাইরের উচ্চতার চেয়ে ঠিক একই দূরত্বের হওয়া উচিত। এবং পদচারণার জন্য, স্কির দৈর্ঘ্য 15-25 সেমি এর বেশি দিয়ে স্কাইরের উচ্চতা অতিক্রম করা উচিত নয়।
পদক্ষেপ 4
স্কিস বাছাই করার সময়, কেবল উচ্চতা নয়, ওজনকেও, পাশাপাশি প্রস্তুতিতেও মনোযোগ দিন। পাশাপাশি প্রশিক্ষিত অ্যাথলেটরা আরও সরঞ্জামের ওজনকে সমর্থন করবে। যদি আপনি প্রায়শই আত্মবিশ্বাসী স্কাইয়ার এবং স্কেটের চেয়ে বেশি হন, তবে আপনার উচ্চতা থেকে 10 সেন্টিমিটার বিয়োগ করুন, এবং আপনি এখনও শিক্ষানবিস হলে - 20 সেমি।
পদক্ষেপ 5
বাচ্চাদের স্কিস এবং খুঁটির দৈর্ঘ্য গণনা করার জন্য একটি বিশেষ টেবিল রয়েছে, যা ইন্টারনেটে পাওয়া যাবে। তাদের দৈর্ঘ্য কেবল উচ্চতা দ্বারা নয়, শিশুর বয়স দ্বারাও প্রভাবিত হয়। তবে, কোনও অবস্থাতেই কোনও শিশুর জন্য "বৃদ্ধির জন্য" সরঞ্জাম কিনবেন না। এটি আহত হতে পারে, কারণ শিশুরা সাধারণত তাদের মধ্যে চলাচল করতে সক্ষম হবে না।
পদক্ষেপ 6
সরঞ্জাম নির্বাচন করার সময়, এর ওজন এবং অনমনীয়তার দিকে মনোযোগ দিন। এটি যথাসম্ভব শক্ত হওয়া উচিত, তবে একই সাথে হালকা ওজনের।
