সাঁতার অন্যতম জনপ্রিয় খেলা যেখানে লিঙ্গ বা বয়সের কোনও বিধিনিষেধ নেই। প্রাকৃতিক জলাশয় এবং পুল উভয়ই বছরের যে কোনও সময় এটি অনুশীলন করা যেতে পারে। তবে যদি আপনি বিশেষ চশমা ছাড়াই কোনও প্রাকৃতিক জলাশয়ে সাঁতার কাটতে পারেন তবে পুলের জন্য এটি একটি বাধ্যতামূলক বৈশিষ্ট্য যা চোখকে ক্লোরিনযুক্ত জল থেকে রক্ষা করে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার মাথার আকারের ভিত্তিতে সাঁতার কাটা চশমা চয়ন করুন। এখন এগুলি তিনটি স্ট্যান্ডার্ড আকারে উত্পাদিত হয় - বাচ্চাদের জন্য, মাঝারি আকারের এবং অ্যাথলেটদের মাথার বড় আকারের। আপনি যদি সময়ে সময়ে পুলটি দেখতে যান, কেবল নিজের পছন্দসই জন্য এটিতে সাঁতার কাটুন, আপনার পছন্দ মতো স্বাভাবিক অপেশাদার সাঁতারের গোগলগুলি পান। একটি নিয়ম হিসাবে, তাদের একটি বিশেষ অ্যান্টি-ফগ লেপ "অ্যান্টিফোগ" এবং নরম সিলিকন প্যাড নেই যা চোখের চারপাশের ত্বককে সঙ্কোচনের হাত থেকে রক্ষা করে। তবে দেড় ঘন্টার জন্য আনন্দ এবং স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে সাঁতার কাটানোর জন্য এটি প্রয়োজনীয় নয়।
ধাপ ২
যাদের জন্য খেলাধুলা নিয়মিত হয়ে উঠেছে তাদের প্রশিক্ষণের চশমাটি বেছে নেওয়া উচিত। এই ধরণের চশমার জন্য, একটি অ্যান্টি-ফগ লেপ বাধ্যতামূলক, সেইসাথে নরম নিউপ্রিন বা সিলিকন প্যাডগুলি যে জায়গাগুলিতে চশমাটি তার বিপরীতে চাপানো হয় সেখানে ত্বককে সুরক্ষা দেয়। আপনি ফোগিংয়ের সম্ভাবনা হ্রাসকারী বৃহত পরিমাণে পলিকার্বোনেট লেন্স সহ প্রশিক্ষণ গগলগুলি চয়ন করতে পারেন।
ধাপ 3
যে কোনও সুইমিং গগলগুলি অবশ্যই একটি বায়ুচক্র সীল সরবরাহ করতে পারে। তাদের সঠিকভাবে ফিট করার জন্য, ভ্রুগুলির নীচের অংশে এগুলি পরুন। সামঞ্জস্যযোগ্য ইলাস্টিকটি মাথার পিছনে যেতে হবে। যদি আপনি আপনার মাথা ঝুঁকছেন, যেমন সাঁতার কাটা, তবে শীর্ষ পয়েন্টের মাধ্যমে। নিয়মিত নাক ব্রিজযুক্ত চশমা আপনাকে পানিতে আরও আরাম সরবরাহ করতে সহায়তা করবে, বিশেষত যদি আপনার ছাত্রদের মধ্যে দূরত্বটি স্ট্যান্ডার্ডের থেকে লক্ষণীয়ভাবে পৃথক হয়।
পদক্ষেপ 4
যাদের চোখের চারপাশে সংবেদনশীল ত্বক রয়েছে তাদের পক্ষে সিলিকন আস্তরণযুক্ত চশমাগুলি প্রত্যাখ্যান করা ভাল - 1-2 ঘন্টা সাঁতারের পরে, চোখের চারপাশে এমন চিহ্ন থাকতে পারে যা দীর্ঘ সময় ধরে চলে না। মাইক্রোপোরস প্যাড সহ চশমা চয়ন করুন, স্থিতিস্থাপককে আরও কিছুটা শক্ত করা হলে তারা দৃ tight়ভাবে আটকে থাকবে। আপনি দীর্ঘক্ষণ পানিতে থাকলেও আপনার চোখের চারপাশে চিহ্ন থাকবে না।
পদক্ষেপ 5
দৃষ্টি প্রতিবন্ধীদের জন্য নকশা করা সাঁতার গোগলগুলি এখন উপলভ্য। সুপরিচিত সংস্থাগুলি এমনকি ডান এবং বাম চোখের জন্য যাদের ডায়োপটার রয়েছে তাদের জন্য বিভিন্ন ডায়োপটারের সাথে লেন্স সরবরাহ করতে পারে।
