আজ, গোটা বিশ্বে এমন কোনও ব্যক্তি নেই, যিনি ফুটবল নামে পরিচিত দলের দলের ধরণটি জানেন না, যার মূল লক্ষ্যটি অন্য কারোর চেয়ে প্রতিপক্ষের গোলে বল করা। আজকাল এটি একটি খুব জনপ্রিয় খেলা।
ফুটবল খেলোয়াড় হওয়ার জন্য আপনাকে অনেক প্রশিক্ষণ এবং প্রশিক্ষণ দেওয়া দরকার। 6 বছরের কম বয়সী কোনও শিশুকে ফুটবল বিভাগে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এই বয়সে, ফুটবলের সঠিক কৌশল এবং কৌশল বোঝা তার পক্ষে কঠিন হবে তবে আপনি কেবল বলটি ইয়ার্ডে খেলতে পারেন।
এই ক্রীড়াটির জন্য পেশাদার প্রশিক্ষণ নির্বাচন করা, আপনার শুরু থেকে সাধারণ শারীরিক বিকাশ করা উচিত। আসন্ন সপ্তাহটি নীচের সময়সূচী সহ উদাহরণস্বরূপ নির্ধারণ করা উচিত:
- সোমবার: পুলে ওয়ার্কআউট;
- মঙ্গলবার: জিমন্যাস্টিক এবং অ্যাক্রোব্যাটিক ওয়ার্ম-আপস;
- বুধবার: পুল;
- বৃহস্পতিবার: অ্যাথলেটিক্স, যা আপনাকে আপনার চলমান কৌশলটি সঠিকভাবে সেট করার অনুমতি দেবে;
- শুক্রবার: কোচকে নিয়ে একের পর এক ফুটবল পাঠ;
- শনিবার: একরকম মার্শাল আর্ট করছেন;
- রবিবার: একদিন ছুটি দিন।
এই জাতীয় রুটিন আধ্যাত্মিক এবং শারীরিক আকারে বৈচিত্র্যময় বিকাশ দিতে পারে, যা খুব আকর্ষণীয় এবং দরকারী হবে।
ডাচ ফুটবল বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ হিসাবে, ফুটবলের নিবিড় এবং ঘনীভূত প্রশিক্ষণ সাত বছর বয়সে শুরু হতে পারে, তবে আপনাকে খেলাধুলায় অন্যান্য ক্ষেত্রগুলি ত্যাগ করার দরকার নেই। 8 বছর বয়স থেকে শিক্ষকদের পেশাদারিত্ব এবং তাদের প্রতিভা বিশ্লেষণ করে একটি ভাল স্পোর্টস স্কুল চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি যত বেশি ফুটবলে সময় কাটাতে শুরু করবেন তত বেশি দক্ষতা এবং পেশাদার গুণাগুণ আপনি অর্জন করবেন। কোচের মনোযোগ সহকারে শুনুন এবং তিনি যে ভুলগুলি উল্লেখ করেছেন তা সংশোধন করুন। আপনাকে পর্যায়ক্রমে ফুটবল তারকাদের সাথে ফুটবল ম্যাচগুলি দেখতে হবে এবং ক্রমাগত আপনার প্রযুক্তির স্তর উন্নত করার চেষ্টা করা উচিত।
যে কোনও খেলাধুলার মধ্যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল প্রশিক্ষণ এবং নিয়মিত খেলার এক অপূরণীয় ইচ্ছা। যদি এই ধরনের ইচ্ছা উপস্থিত থাকে তবে একজনকে এটি রোধ করা উচিত নয়, যতটা সম্ভব তৃপ্ত করা উচিত। যদি এরকম কোনও ইচ্ছা না থাকে তবে জোরের মাধ্যমে নিজেকে জোর না করা ভাল, তবে যা আপনার আগ্রহী তা করা।
উচ্চ স্তরে একজন ফুটবলার হওয়ার জন্য আপনাকে কঠোর এবং সঠিকভাবে প্রশিক্ষণ নিতে হবে, একটি বিজয়ী মনোভাব থাকা উচিত, নিজেকে অপরাধ না করা, নিজের যোগ্যতায় আত্মবিশ্বাসী হওয়া এবং কিছুটা হতাশার কারণে হতাশ হবেন না। সর্বোপরি, একটি জিনিস জানা যায় যে রাস্তাটি হাঁটার মাধ্যমে আয়ত্ত হবে।
