পেট এবং উরুতে ওজনে তীব্র হ্রাস পাওয়ার পরে, ত্বকের ঝাঁকুনির মতো একটি ঘটনা ঘটতে পারে। এই উপদ্রবটি ওজন হ্রাসের সমস্ত আনন্দকে ওভাররাইড করে। তবে আপনি ত্বকের স্বর পুনরুদ্ধার করতে পারেন। মূল জিনিস হ'ল ইচ্ছা এবং দৈনন্দিন কাজ।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার সাগি ত্বককে সুর করতে বিভিন্ন উপায় রয়েছে। প্রথমটি একটি বিপরীতে ঝরনা। জলের তাপমাত্রা ধীরে ধীরে হ্রাস করার সময় আপনার এটি প্রতিদিন গ্রহণ করা উচিত। প্রক্রিয়া চলাকালীন, শরীরের এমন জায়গাগুলি ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয় যেখানে ত্বক শক্ত ওয়াশকোথ দিয়ে তার স্বরটি হারিয়ে ফেলে। প্রাকৃতিক উপকরণ থেকে তৈরি একটি স্পঞ্জ চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ওয়াশকোথ ম্যাসাজ পুরোপুরি ত্বককে টোন দেয়। এবং যদি আপনি এটি প্রতি লিটার পানিতে 1 টেবিল চামচ ভিনেগার অনুপাতের মধ্যে আপেল সিডার ভিনেগারের একটি দুর্বল দ্রবণে সিক্ত করেন, তবে পদ্ধতির কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পাবে।
ধাপ ২
ঝরনার পরে, আপনি একটি বিশেষ ফার্মিং লিফটিং ক্রিম বা কোনও পুষ্টিকর শরীরের লোশন প্রয়োগ করতে পারেন। শরীরের ক্রিমের প্রভাব বাড়ানোর জন্য, 1 থেকে 4 অনুপাতের ক্ষেত্রে মমি যুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয় এই পদার্থে পুষ্টি এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ যা ত্বকের স্বর পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে। একটি বিপরীতে ঝরনা ছাড়াও, সপ্তাহে একবার ত্বকের এক্সফোলিয়েশন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রাকৃতিক তেলযুক্ত স্ক্রাবগুলি প্রক্রিয়াটির জন্য আদর্শ। এই জাতীয় পণ্যগুলি পুরোপুরি স্যাজি ত্বকে পুষ্টি দেয়।
ধাপ 3
ম্যাসেজ এবং মোড়কগুলি ত্বকের কুঁচকে যাওয়ার বিরুদ্ধে খুব সহায়ক। এই পদ্ধতিগুলি স্বাধীনভাবে এবং বিউটি সেলুনে উভয়ই চালিত হতে পারে। স্ব-ম্যাসেজ করার সময় আপনার বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে ফ্ল্যাবি এবং সাগি ত্বকটি প্রসারিত করা উচিত নয়। চলাচল করানো উচিত, চিটচিটে নয়।
পদক্ষেপ 4
মোড়ানো ত্বকের স্বর ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করবে। এটি নীল কাদামাটি ধারণ করে বিশেষত ভাল। আপনি নিজেই প্রক্রিয়াটির জন্য মিশ্রণটি প্রস্তুত করতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনাকে হালকা গরম পানিতে কাদামাটিটি মিশ্রিত করতে হবে, কয়েক ফোঁটা কমলা তেল যোগ করতে হবে, মিশ্রিত করতে হবে। তারপরে ফলস্বরূপ মিশ্রণটি সমস্যা অঞ্চলে প্রয়োগ করা হয় এবং ক্লাইং ফিল্মটি শীর্ষে ক্ষত হয়। পদ্ধতির সময়কাল 10 মিনিট, তারপরে মাটিটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয় এবং ত্বকে একটি বডি লোশন প্রয়োগ করা হয়। প্রতিটি অন্যান্য দিনে মোড়ক দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, সাধারণ কোর্সটি 10-15 সেশন হয়।
পদক্ষেপ 5
চল্লিশের পরে বর্ণিত পদ্ধতিগুলি ছাড়াও মহিলাদের মেসোথেরাপির প্রতি মনোযোগ দেওয়া উচিত। পদ্ধতির সারমর্মটি হ'ল যে অঞ্চলে ত্বক ঝলমলে হয়ে গেছে এবং তার স্বর হারিয়েছে সেগুলিতে বিশেষ ভিটামিন ককটেলগুলির ইনজেকশন।
পদক্ষেপ 6
এবং সর্বশেষ ভাল প্রতিকার যা ত্বকে সুর দিতে সহায়তা করে তা হ'ল স্পোর্টস। এটি কী তা বিবেচ্য নয়: সাঁতার কাটা, দৌড়ানো বা ফিটনেস, কোনও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ত্বকের ঝাঁকুনিতে উপকারী প্রভাব ফেলবে। কার্ডিও ওয়ার্কআউট সম্পর্কে ভুলবেন না। তারা শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি উন্নত করে, রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে এবং অক্সিজেনের সাহায্যে কোষের সমৃদ্ধ করে। এই সমস্ত ত্বকের অবস্থার উন্নতি করে।
