খেলাধুলা একজন ব্যক্তির জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, বিশেষত একটি শিশু। এবং যদি গ্রীষ্মে কোনও ছেলে বা মেয়ের সক্রিয় জীবনধারা অবশ্যই বিষয়বস্তু হয় তবে শীতকালে কেবল স্কেটিং এবং স্কিইং পাওয়া যায়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
বাচ্চাকে স্কি শেখানো সহজ কাজ নয়। প্রথমে আপনাকে সঠিক ক্রীড়া সরঞ্জাম চয়ন করতে হবে। বাচ্চাদের স্কিস কাঠের, প্লাস্টিকের এবং সংযুক্ত। নতুনদের জন্য, অ্যান্টি-স্লিপ নচ বা কাঠের জিনিসযুক্ত প্লাস্টিকগুলি সবচেয়ে উপযুক্ত। আপনি যদি কাঠের পণ্য কিনে থাকেন তবে তাদের জন্য আপনার জন্য মশালার সেটও কিনে নেওয়া উচিত। বাইরে হিমশীতল এবং তুষার নষ্ট হয়ে গেলে মলম ছাড়াই কাঠের স্কিসগুলি ভালভাবে গ্লাইড করে। ভেজা তুষারা তাদের সাথে লেগে থাকবে, স্লাইডিংয়ে হস্তক্ষেপ করবে। সন্তানের জন্য স্কিসের দৈর্ঘ্য তার উচ্চতার চেয়ে কিছুটা বড় হওয়া উচিত। শিক্ষানবিস অ্যাথলিটের জন্য নরম বা আধা-অনমনীয় মাউন্টগুলি চয়ন করা ভাল। তারা আপনাকে স্কিইংয়ের জন্য শীতের স্বাভাবিক জুতা পরতে দেয় যাতে বাচ্চা হিমায়িত না হয়।
ধাপ ২
আপনি যদি কড়া বাঁধাইয়ের সাথে স্কিস কিনে থাকেন তবে আপনার বাচ্চাটিকে প্রথমে স্কি বুটগুলিতে অভ্যস্ত হতে দিন। এছাড়াও, জুতাগুলি 1-2 মাপের বেশি বড় কেনা উচিত যাতে আপনি দুটি জোড়া ঘন উলের মোজা পরতে পারেন। বাচ্চাকে প্রথমে বাড়িতে তাদের জুতো পরেন এবং অভ্যস্ত হওয়ার জন্য ঘরের চারপাশে হাঁটুন।
ধাপ 3
বাচ্চা বুটের অভ্যস্ত হয়ে যাওয়ার সাথে সাথেই (এটি তিন দিনের বেশি লাগে না), আপনি তাকে বাইরে নিয়ে স্কিসে রাখতে পারেন। আপনার বাচ্চা প্রথমে তার পায়ে স্কি শিখতে দিন। এটি তাকে তাদের ওজন অনুভব করতে সহায়তা করবে। এছাড়াও, শিক্ষানবিস অ্যাথলিট ভারসাম্য বজায় রাখতে শিখবেন। আপনার শিশু যখন স্কিইংয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন তখন স্লাইডিং শুরু করুন।
পদক্ষেপ 4
এখনই কোনও নবাগত স্কাইয়ারকে স্কি পোলগুলি দেবেন না, প্রথমে আপনাকে সেগুলি ছাড়া কীভাবে স্লাইড করা যায় তা শিখতে হবে। এটি দৃশ্যত দেখানো ভাল, তাই আপনাকেও আপনার স্কিসে উঠতে হবে। সমতল স্থানে শিশুর সাথে বাইরে যান, আপনার পা কীভাবে সরানো দরকার তা দেখান। যদি শিশুটি বুঝতে না পারে তবে তার পাগুলি আপনার হাত দিয়ে সরিয়ে নিন। বাচ্চা নিজে স্কাইতে স্লাইড করতে শেখা না হওয়া পর্যন্ত আমাদের এটি করতে হবে। যদি এখনও শিশুটি কীভাবে চলাচল করতে না বুঝতে পারে তবে তার স্কিসটি খুলে তার সামনে এগুলি নিজের সামনে রাখুন। স্লাইডিং শুরু করুন, যখন শিশুর পা আপনার স্কিস দিয়ে সরে যাবে, যা তাকে চলাচলের কৌশল বুঝতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 5
পিভটগুলি হ'ল সবচেয়ে শক্তিশালী অংশ, তাই আপনি পড়ে না গিয়ে শিখতে পারবেন না। আপনি যখন মোড়গুলি আয়ত্ত করবেন, আপনি একই সাথে স্কিইংয়ের শিল্প শিখবেন। যেহেতু শিশু ইতিমধ্যে তার পায়ে স্কিস নিয়ে কীভাবে চলতে জানে, তার পা উঠিয়ে, পালাবার চেষ্টা করা উচিত। তার পক্ষে মোড়গুলি আয়ত্ত করা আরও সহজ করার জন্য, বাধা এড়ানোর জন্য ক্যাচ-আপ খেলুন। শেখার প্রক্রিয়াতে, আপনার সন্তানকে সঠিকভাবে পড়তে শেখাতে ভুলবেন না - তার পাশে।
পদক্ষেপ 6
শিশু যখন স্কিইংয়ে আত্মবিশ্বাসী হয়, আপনি তাকে স্কি খুঁটি দিতে পারেন। তাদের দৈর্ঘ্য বগলের নীচে হওয়া উচিত। এখন আপনার বাচ্চাটিকে কীভাবে লাঠি দিয়ে ধাক্কা দিতে হবে, কীভাবে ভারসাম্য বজায় রাখা যায় এবং কীভাবে কীভাবে ঝুঁকছেন সেগুলি দেখান।
