ফুটবল প্রথম নজরে একটি সাধারণ খেলা। মনে হচ্ছে খেলোয়াড়রা কেবল ড্রিবলিং করছে এবং বলটি আঘাত করছে, প্রতিপক্ষের গোলে যাওয়ার চেষ্টা করছে। আসলে, তাদের অনেক দক্ষতা থাকা দরকার। বল শ্যুটিং তাদের মধ্যে একটি।
নির্দেশনা
ধাপ 1
গোলের সামনে 11-মিটার কিকের উপর সকার বলটি রাখুন। আপনার কাজটি নেটকে আঘাত করা একটি নির্ভুল এবং শক্তিশালী শট করা। বল থেকে পিছনে তিনটি বড় পদক্ষেপ নিন। এক ধাপ একপাশে রাখুন। আপনি যদি ডানদিকে থাকেন তবে বাম দিক দিয়ে যান। বাম-হ্যান্ডার, তদনুসারে ডানদিকে চলে যায়।
ধাপ ২
প্রথম কিক স্টেপ দিয়ে বলের কাছাকাছি যান। তৃতীয় ধাপে, চাপ ছাড়ানো পাটি বল থেকে প্রায় 15 সেমি হওয়া উচিত। আপনার আঙ্গুলটি যেদিকে প্রক্ষেপণটি চালু করতে চান সেদিকে নির্দেশ করুন। ভারসাম্য তৈরি করতে উভয় হাঁটু বাঁকা এবং বাহু প্রশস্ত রাখুন। এই পদক্ষেপগুলি স্বয়ংক্রিয় না হওয়া পর্যন্ত এটি এবং পূর্ববর্তী পদক্ষেপটি পুনরাবৃত্তি করুন।
ধাপ 3
লাথি পাটি মসৃণভাবে এগিয়ে আনুন এবং পায়ের ভিতরের প্রান্ত দিয়ে বলের মাঝখানে আঘাত করুন। আপনি যখন লাথি মারেন তখন সরাসরি আপনার হাঁটুর উপরে রাখুন। আপনার পাটি বলের উপর দিয়ে ঝাঁকুন যাতে শটের শেষে এটি বলের লক্ষ্যকে নির্দেশ করে। আরও শক্তি যোগ করতে নিজের গোড়ালিটিকে কিকের সাথে সংযুক্ত করুন। আপনার একটি কামান শটটি শেষ করা উচিত যা আপনি সবকিছু ঠিকঠাক করে দিলে নেটটি ছিদ্র করবে।
পদক্ষেপ 4
আপনি আগের তিনটি ধাপ ভালভাবে প্রশিক্ষণ দিলে বলটিকে আঘাত করার শক্তি যোগ করুন। আপনার উপরের পা দিয়ে বলের মাঝখানে আঘাত করুন। লাথি মারার সাথে সাথে আপনার তর্জনী এবং গোড়ালি নীচে রাখার চেষ্টা করুন। আপনার পা আবার সুইপ করুন যাতে ধর্মঘটের শেষে এটি লক্ষ্যটির দিকে নির্দেশ করে। বল ওখানে উড়ে যাবে! এই কিকটি যেমন অনুশীলন করা হয়, স্টেজিং লেগটি যতটা সম্ভব বলের পিছনে সরে যেতে হবে।
পদক্ষেপ 5
আপনার শটটিকে অতিরিক্ত শক্তি দিয়ে স্টেজেজ করার অনুশীলন করুন। এটি হিপ এবং হাঁটু শক্ত করে করা যেতে পারে। ধাক্কা পুরোপুরি বিনিয়োগ! প্রশিক্ষণহীন দিনগুলিতে জিমে আপনার পা তৈরি করুন। তবে মনে রাখবেন যে নির্ভুলতা এবং নির্ভুলতা সর্বদা ট্রাম্প শক্তি। অতএব, ধীরে ধীরে এবং উদ্দেশ্যমূলকভাবে সমস্ত দক্ষতা বিকাশ করুন।
