- লেখক Xavier Leapman [email protected].
- Public 2023-12-17 08:45.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-24 17:44.
খেলাধুলা শারীরিক শিক্ষার মূল অঙ্গ। "খেলাধুলা" শব্দটি নিজেই তাৎপর্যপূর্ণ। এটির জন্য কেবল কোনও পৃথক ধারণা নেই, এটি বিভাগ এবং জাতগুলিতে বিভক্ত। তবে আমরা বলতে পারি যে খেলাধুলা হ'ল প্রতিযোগিতার জন্য পেশীগুলির আধ্যাত্মিক এবং শারীরিক প্রস্তুতি।
কিছু তাদের শারীরিক অবস্থা বজায় রাখতে বা সাধারণ বিকাশের জন্য খেলাধুলায় প্রবেশ করে। কেউ প্রতিযোগিতায় বিজয় অর্জনের জন্য পেশাদারভাবে খেলাধুলায় প্রবেশ করেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, খেলাধুলায় অংশ নেওয়ার জন্য কেবল পর্যাপ্ত সময় নেই, যেহেতু আপনার অর্থ উপার্জনের প্রয়োজন এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে খেলাধুলা কেবল একটি শখ is প্রত্যেক ব্যক্তির খেলাধুলার প্রয়োজন। যদি কোনও ব্যক্তির খেলাধুলায় অংশ নেওয়ার সত্যিকার ইচ্ছা থাকে তবে তিনি এর জন্য সময় পাবেন। প্রতিদিন খেলাধুলার জন্য 20-30 মিনিট বরাদ্দ করার এবং দুর্দান্ত বোধ করার সুযোগ রয়েছে এবং পরে আপনার শরীর এবং চিত্রকে চমত্কার আকারে আনুন bring
আপনি এমনকি বলতে পারেন যে খেলাধুলা জীবন, কারণ খেলাধুলা চলাচল। লোকেরা যদি কিছুটা না নড়ে, তবে কেবল আসীন কাজে নিযুক্ত থাকে, তবে কমপক্ষে তাদের খুব দুর্বল পেশী থাকতে পারে। পেশীবহুলত্বের ব্যবস্থাটি হাঁটার এক ঘন্টা এমনকি সহ্য করতে পারত না, তবে সর্বাধিক হিসাবে এটি আদৌ atrophy হবে। এবং দেখা যাচ্ছে যে খেলাধুলা হ'ল স্বাস্থ্য এবং একজন ব্যক্তির কাছে স্বাস্থ্য সবচেয়ে মূল্যবান জিনিস। এছাড়াও, যখন কোনও ব্যক্তি খেলাধুলায় যোগ দেয়, তখন তার মেজাজটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে বেড়ে যায়।
ক্রীড়াবিদ এবং ক্রীড়াবিদরা সর্বদা সম্মানিত হয়, এবং কেবল তাদের কৃতিত্ব এবং পুরষ্কারের জন্যই নয়, এমনকি তারা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুশীলন করে এবং নিজের উপর কাজ করে। যে ব্যক্তিরা নিয়মিত খেলাধুলা করেন তারা খুব কমই অসুস্থ হন, কারণ তারা কেবল স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করেন। অনুশীলন বিপাককে স্বাভাবিক করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
স্পোর্ট, কেউ বলতে পারে, জীবনকে সহজ করে তোলে কারণ, উদাহরণস্বরূপ: ভাল শারীরিক সুস্থতা সহজেই ভারী জিনিসগুলি তুলতে সহায়তা করে এবং ভাল প্রসারিত একটি সুন্দর এবং মসৃণ গাইটকে সহায়তা করে যা পিছনে এবং লিগামেন্টের বোঝা বোঝায় না। এমনকি যারা দিনে কমপক্ষে এক ঘন্টা প্রশিক্ষণের জন্য একেবারেই সময় নেই তাদের জন্য, সকালে বা জগিংয়ের সহজ অনুশীলনগুলি পরামর্শ দেওয়া হয়। এই অনুশীলনগুলি সুরও বাড়ায় এবং মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ উন্নত করে।
খেলাধুলার জন্য যান, ক্রীড়া সবসময় ফ্যাশনে থাকে! কিছুটা শারীরিক ক্রিয়াকলাপে প্রতিদিন এক ঘন্টা ব্যয় করা ভাল, এইবারে নির্বোধের মতো জ্বলে ওঠার চেয়ে। খেলাধুলা সবসময় জীবনে ইতিবাচক ভূমিকা রাখবে। অন্যরা যখন দেখেন যে কোনও ব্যক্তি খেলাধুলায় জড়িত তখন তারা স্বয়ংক্রিয়ভাবে ভাববে যে সে দায়বদ্ধ এবং তার উপর নির্ভর করা যেতে পারে।
