লড়াই বেশিরভাগ সমস্যা সমাধানের উপায় নয়। যাইহোক, আরও বেশি সংখ্যক পুরুষ এবং মহিলা এই অশান্ত সময়ের মধ্যে কীভাবে নিজেকে এবং তাদের প্রিয়জনদের রক্ষা করবেন তা শিখতে চান।
লড়াই করার সঠিক পন্থা
প্রথমত, আপনার বুঝতে হবে যে অল্প সময়ে কীভাবে লড়াই করা যায় তা শিখতে অসম্ভব। সর্বোপরি, আপনাকে মনস্তাত্ত্বিক, শারীরিক এবং যুদ্ধ প্রশিক্ষণের মধ্য দিয়ে যেতে হবে। এগুলির কোনও ধাপ অতিক্রম না করে, আপনি কোনও ভাল যোদ্ধা তৈরি করার সম্ভাবনা কম।
আপনি যে ধরনের কুস্তি করতে চান তা চয়ন করুন। রাস্তার মারামারিগুলির জন্য (রিং বা হলের বাইরে উন্মুক্ত আগ্রাসনের পরিস্থিতি), জুডো, বক্সিং, কিকবক্সিং, লড়াইয়ের কারাতে বা ফ্রিস্টাইল রেসলিং সবচেয়ে উপযুক্ত। এই সমস্ত ধরণের মার্শাল আর্টগুলি ভাল কারণ তারা সত্যই আঘাত পেয়েছে এবং সত্যিই ঘা থেকে দূরে যেতে শিখিয়েছে। এই চারুকলার কাঠামোর মধ্যে, তারা কীভাবে ব্যথার পয়েন্টগুলিতে আঘাত করতে হয় তা ব্যাখ্যা করে এবং দেখায়।
গোপন একটি সমন্বিত পদ্ধতির হয়
একবার আপনি লড়াই করতে বেছে নিলে, দীর্ঘতর শেখার প্রক্রিয়াটি টিউন করুন। লড়াইয়ের কৌশলটি আয়ত্ত করতে, শরীরকে কাঙ্ক্ষিত শারীরিক আকারে আনতে কমপক্ষে কয়েক বছর সময় লাগবে। পেশী ভর তৈরি করতে, সাধারণ শারীরিক প্রস্তুতির সাথে কুস্তি ক্রিয়াকলাপগুলির পরিপূরক করুন - একটি বারবেল বা ডাম্বেলগুলির সাথে অনুশীলন, দৌড়ানো বা সাঁতার কাটা। এই ধরনের ক্রিয়াকলাপ ধৈর্য এবং শক্তি বিকাশ করে, প্রতিক্রিয়া এবং মেজাজ চরিত্রকে গতি দেয়। কুস্তি এবং শারীরিক প্রশিক্ষণ উভয়ই নিয়মিত হওয়া উচিত। একই সাথে ধীরে ধীরে লোড বাড়ানো খুব জরুরি is আদর্শভাবে, আপনার রেসলিং কোচের সাথে আপনার সাধারণ শারীরিক প্রশিক্ষণের সমন্বয় করা উচিত। তিনি আপনাকে সঠিক প্রশিক্ষণের ছন্দ চয়ন করতে, বোঝার সঠিক স্তর নির্ধারণ করতে সহায়তা করবেন will
কোনও মারাত্মক মার্শাল আর্ট ক্লাবের নিঃসন্দেহে সুবিধা হ'ল জীবন্ত প্রতিপক্ষের সাথে লড়াই করার ক্ষমতা। বাস্তব, যোগাযোগের প্রশিক্ষণ ছাড়া আপনি ব্যবহারিক দক্ষতা অর্জন করতে পারবেন না। বই এবং তাত্ত্বিক পাঠ্যক্রমগুলি আপনাকে এমন অভিজ্ঞতা বা তথ্য দেবে না যা কোনও অভিজ্ঞ কোচের নির্দেশনায় প্রথম যোগাযোগের সময় ছড়িয়ে পড়ে।
আপনার কোচকে এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না যেগুলি আপনি নির্বোধ বলে মনে করতে পারেন। আপনার ওয়ার্কআউটের সময় যদি আপনি কিছু বুঝতে না পারেন তবে এখনই বিশদটি যাচাই করে নিন। যুদ্ধ কৌশল বা তাত্ত্বিক জ্ঞানের অপ্রত্যাশিত ব্যবধানগুলি সংকটময় পরিস্থিতিতে সবচেয়ে খারাপ হতে পারে।
সংঘাতের লড়াইয়ের প্রস্তুতির একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। বেশিরভাগ সভ্য ব্যক্তিদের মাথায় এক ধরণের মানসিক বাধা থাকে যা তাদের অন্যান্য লোকদের ক্ষতি করতে দেয় না। স্ব-সংরক্ষণের প্রবৃত্তিটি মুক্ত করে প্রকাশ্য হুমকির পরিস্থিতিতে এই বাধাটিকে বাইপাস করা শিখতে হবে। কোচ সম্ভবত আপনাকে এই বাধাটি বাইপাস করার পদ্ধতি সম্পর্কে বলবে এবং প্রায় সমান সমান বিরোধীদের সাথে লড়াই করা ব্যথা এবং যুদ্ধের ভয় থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।
