গ্রেপলিং এক প্রকারের মার্শাল আর্ট যা স্ট্রাইকিংয়ের সাথে জড়িত না। "স্মার্ট" স্পোর্টসকে বোঝায়, যেখানে কৌশলগত দক্ষতার উপর জোর দেওয়া হয়। দিকনির্দেশটি সম্প্রতি উপস্থিত হয়েছে তবে ইতিমধ্যে বিভিন্ন বয়স এবং ওজন গ্রুপে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।
গ্রেপলিং রাশিয়ার একটি জনপ্রিয় ধরণের মার্শাল আর্ট যা বেদনা এবং শ্বাসরোধের কৌশলগুলির ব্যবহারের উপর ন্যূনতম বিধিনিষেধের সাথে অন্যান্য কুস্তির শাখাগুলির কৌশলগুলিকে একত্রিত করে। এই দিকটিতে কোনও অস্ত্র ব্যবহার করা বা ব্যবহার করা জড়িত নয়। অন্য উপায়ে, এই খেলাটিকে "দাবা ওভার তাতামি" বলা হয়।
গ্রাপিং ইতিহাস
এই ধরণের রেসলিংয়ে, সমস্ত ইভেন্ট স্টলগুলিতে ঘটে। যোদ্ধার অবশ্যই গণনাকারী মন এবং ধূর্ততা থাকতে হবে। অন্যথায়, তিনি তার প্রতিপক্ষকে পরাস্ত করতে পারবেন না। দিকনির্দেশনার প্রতিষ্ঠাতা হলেন সংযুক্ত আরব আমিরাত থেকে শেখ তাহনুন বিন জায়েদ আল নাহিয়ানা। তিনি লড়াইয়ের দিকটি নিবিড়ভাবে অধ্যয়ন করেছিলেন, অস্ত্র ছাড়াই আত্মরক্ষার দক্ষতা শিখলেন।
তিনি অন্যান্য মার্শাল আর্টেরও শখী ছিলেন। প্রতিবার তাঁর পরামর্শদাতাদের কাছ থেকে, তিনি শুনেছিলেন যে কেন তাদের ব্যবস্থা অন্যদের চেয়ে শ্রেষ্ঠ। তবে কেবল দ্বন্দ্বের সাহায্যে শিক্ষকদের যথার্থতা যাচাই করা সম্ভব হয়েছিল। সুতরাং ধারণাটি সীমিত নিয়মের একটি তালিকা তৈরি করার জন্য এবং এমন লড়াইয়ের আয়োজনের জন্য উত্থিত হয়েছিল যেখানে কঠোর বা মারাত্মক ঘা ব্যবহার না করেই পদ্ধতিগুলির কার্যকারিতা প্রমাণিত হতে পারে।
প্রথম অফিসিয়াল টুর্নামেন্টটি কেবল 1998 সালে অনুষ্ঠিত হয়েছিল। এতে অ্যাথলিটদের স্ট্রাইক না করে তাদের পদ্ধতিটির কার্যকারিতা প্রমাণ করতে হয়েছিল। আজ এই খেলাধুলার ভক্তদের সংখ্যা বাড়ছে। গ্রহের বিভিন্ন অংশে অবস্থিত বেশ কয়েকটি বৃহত্তম প্রতিষ্ঠান রয়েছে।
অদ্ভুততা
অন্যান্য অনেক ধরণের রেসালিংয়ের বিপরীতে, ঝাঁপিয়ে পড়ার ক্ষেত্রে, অ্যাথলিটের প্রযুক্তিগত অস্ত্রাগারের মতো জয় শারীরিক সুস্থতার উপর এতটা নির্ভর করে না। প্রশিক্ষণের সময়, ভারসাম্য বোধ, তাদের নিজস্ব ওজনের বন্টন বিকাশ লাভ করে। একই সময়ে, একজন ব্যক্তির চিন্তাভাবনা দ্বিতীয় অংশগ্রহণকারীর ক্রিয়াগুলির তাত্ক্ষণিক এবং স্পষ্ট প্রতিক্রিয়ার জন্য সর্বদা খোলা থাকা উচিত।
এটি এটি একটি সুন্দর খেলা বলার অপেক্ষা রাখে না। দর্শকরা প্রায়শই প্রবণ অবস্থানে কৌশলগত কুস্তি দেখেন। এই খেলাটির বৈশিষ্ট্যযুক্ত ট্রেডমার্ক থ্রো হ'ল ডাউন ডাউন। এটি হ'ল প্রতিপক্ষকে হুড়োহুড়ি করে লড়াইকে একটি অনুভূমিক অবস্থানে ফেলে।
এই পদ্ধতির খুব প্রায়শই ব্যবহার করা হয়, যা ক্রীড়াবিদরা সরলতা এবং নির্ভরযোগ্যতার দ্বারা ব্যাখ্যা করেছেন। প্রথম চেষ্টা করে শক্ত থ্রো সফল হয় না। একটি প্রভাবশালী অবস্থান দখল করার পরে, একটি বেদনাদায়ক বা দমবন্ধ হোল্ড সঞ্চালিত হয়। পরেরটিতে বায়ু এবং রক্ত অন্তর্ভুক্ত থাকে, যখন প্রতিপক্ষের ক্যারোটিড ধমনীটি সঙ্কুচিত হয়।
অনুমোদিত:
- তালা, কব্জি, লিভার;
- শ্বাসরোধ
- গোড়ালি এবং পায়ে প্রভাব।
নিষিদ্ধ কৌশলগুলির মধ্যে রয়েছে:
- মুখের উপর প্রভাব;
- কামড়
- থাম্ব এবং অন্যান্য আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুল ধরে;
- চুল টানা;
- আঙ্গুল দিয়ে হুক;
- কান এবং কিছু অন্যান্য উপর প্রভাব।
প্রশিক্ষণ সেশন কি কি?
একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হ'ল দীর্ঘ বা শর্ট হাতা সহ একটি সংকোচনের টি-শার্ট। এটির বায়ুচাপতা এবং শুকানোর গতির কারণে এটি ক্রীড়াবিদদের জন্য আরামদায়ক। সিন্থেটিক ফ্যাব্রিক থেকে তৈরি করা সত্ত্বেও, এটি বেশ ব্যয়বহুল।
শর্টস সংক্ষিপ্ত এবং আরামদায়ক হওয়া উচিত। বিশেষভাবে সাম্বো বা অন্যান্য খেলাধুলার জন্য সেলাই করা প্রকারগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে। কখনও কখনও একটি ফ্রিস্টাইল রেসলিংয়ের ইউনিফর্ম টি-শার্ট এবং শর্টসের পরিবর্তে ব্যবহৃত হয়। প্রশিক্ষণ চলাকালীন, জুতা ব্যবহার করা হয় না এবং পোশাকের আইটেমগুলিতে ধাতব এবং প্লাস্টিকের তৈরি এক্সট্রিয়েনস স্ট্রাইপ, পকেট এবং অন্যান্য উপাদান থাকা উচিত নয়।
সুবিধাদি
ঝাঁকুনির সবচেয়ে বড় শক্তি হ'ল স্মার্ট স্পোর্টসের সাথে এর সম্পর্ক। জয়ের জন্য, আপনাকে কেবল দুর্দান্ত শারীরিক আকৃতি এবং হিংস্র শক্তিই প্রয়োজন হবে না, তবে দ্বিতীয় যোদ্ধাকে বিভ্রান্ত করার এবং তাকে ভুল করতে বাধ্য করার ক্ষমতাও রয়েছে।
সুবিধার মধ্যে বিকাশ অন্তর্ভুক্ত:
- গতি;
- নমনীয়তা;
- চলাচলের প্লাস্টিকগুলি।
যোদ্ধারা তাদের লড়াইয়ে শরীর নিয়ন্ত্রণ করতে, ভারসাম্য বোধ করে এবং লড়াইয়ের সময় ওজন সঠিকভাবে বিতরণ করতে শেখে। একই সময়ে, তাদের অবশ্যই সর্বদা সংগ্রহ করা উচিত, প্রতিপক্ষের কোনও অপ্রত্যাশিত পদক্ষেপের জন্য প্রস্তুত।
উপসংহারে, আমরা নোট করি যে যে কেউ এই ধরণের মার্শাল আর্টে জড়িত থাকতে পারে। শারীরিক সুস্থতা এবং বয়সের প্রায় কোনও প্রভাব নেই। প্রশিক্ষণের ফলাফল প্রায় সঙ্গে সঙ্গে উপস্থিত হয়। শক্তি, সহনশীলতা, শারীরিক ও মানসিক অবস্থার উন্নতি রয়েছে। কৌশল অবলম্বন করার সময়, কোনও ব্যক্তি ভবিষ্যতে যেকোনও মার্শাল আর্ট কৌশল ব্যবহার করতে পারেন।
