আপনি যদি কমপক্ষে একবার স্কেটিং করেন তবে আপনি সম্ভবত এই অভিজ্ঞতার পুনরাবৃত্তি করতে চান। এবং যদি আপনি ইতিমধ্যে চড়ার জন্য যথেষ্ট আত্মবিশ্বাসী হন তবে আপনি অবশ্যই বিপরীতে কীভাবে চলাতে আগ্রহী। এটি আকর্ষণীয় এবং অস্বাভাবিক হিসাবে এটি এতটা প্রয়োজনীয় নয়। তবে এক্ষেত্রে সর্বাধিক কঠিন কাজটি শুরু করা, কারণ আপনি পিছনের দিকে ছুটে যাওয়ার পরে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করা এত কঠিন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমত, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি যে রিঙ্কের উপর দিয়ে বিপরীতে চড়তে শিখবেন সেখানে একটি বেড়া, বেঞ্চ বা একটি প্রাচীর রয়েছে যা আপনি নিজের হাত ধরে ধরে রাখতে পারেন, পাশাপাশি আরও অনেক স্কাইরও নয় আপনার শেখার সাথে হস্তক্ষেপ না করার জন্য এবং আপনার কারও সাথে থাকার সম্ভাবনা নেই then সুরক্ষা সম্পর্কে ভুলে যাবেন না: এটি যদি আপনার উপর থাকে তবে আপনি পড়লে ভয়ঙ্কর কিছু ঘটবে না।
ধাপ ২
আপনার পিছনের যাত্রা পাঠ শুরু করার সময়, ঘুরে দাঁড়াতে এবং বিপরীতে যেতে ছুটে যাবেন না। শুরু করতে, কোনও সমর্থন থেকে আপনার হাত দিয়ে বন্ধ করুন এবং আপনার পিছনে পিছনে রোল করুন। এইভাবে আপনি পিছনের দিকে ঘুরলে কোনও ব্যক্তি মোটামুটি কী অনুভব করে তা আপনি উপলব্ধি করতে পারেন।
ধাপ 3
এখন সঠিক অবস্থান নিন। আরও স্থিতিশীল বোধ করার জন্য, এক ফুট কমপক্ষে অর্ধেক জুতো অন্যটির সামনে রাখুন এবং আপনার পা হাঁটুতে সামান্য বাঁকিয়ে রাখুন।
পদক্ষেপ 4
তারপরে আপনি কৌশলটি দক্ষ করতে শুরু করতে পারেন। সুতরাং, আপনি যে দিকে যাচ্ছেন সেদিকে আপনার পিছনে দাঁড়িয়ে থাকুন। আপনার স্বাভাবিক ফরোয়ার্ড স্কেটিং চলাচলের সময় আপনি যে আন্দোলনগুলি করেন সেগুলি সম্পর্কে ভাবুন। এখন একই জিনিসটি ঠিক চারদিকেই করুন: আপনার জগিং লেগটি একটি কোণে রাখুন এবং চাপ দিন, তবে একটি চাপকে কিছুটা নামিয়ে নিন।
পদক্ষেপ 5
সবশেষে, আপনি কোথায় যাচ্ছেন সেদিকে সর্বদা নজর রাখুন। বিপরীতে চড়ানোর সময়, আপনার কাঁধের দিকে তাকানোর অভ্যাস করুন। আপনি কোনও শিশু বা বৃদ্ধ মহিলার উপর পড়লে মনোরম কিছুই হবে না।
