ছোটবেলা থেকেই একটি শিশুকে খেলাধুলা করতে শেখানো উচিত, মধ্যপন্থী শারীরিক ক্রিয়াকলাপের প্রতি ভালবাসা জাগানো। এই সহানুভূতিটি জীবনের জন্য অবিচল থাকা জরুরী, কারণ আপনি জানেন, আন্দোলন জীবন life
একটি ক্রীড়া জীবনধারা শরীরের স্বন উন্নত করে, প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, সৌন্দর্য, স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ু দেয়। স্বাভাবিকভাবেই, আমরা শৌখিন ক্রীড়া সম্পর্কে বলছি, শরীরে স্বাভাবিক লোডগুলি নিয়ে। পেশাদার খেলাধুলা বেশ আঘাতমূলক, এটি অল্প সময়ের মধ্যে মানব দেহকে ক্লান্ত করতে পারে general সাধারণভাবে, ক্রীড়াটি সমস্ত বয়সের মানুষের জন্য দরকারী। এটি মহামারীগুলির সময়কালে এমনকি অসুস্থ না হতে সহায়তা করে, সর্বদা ভাল বোধ করে এবং জীবন উপভোগ করে। খেলাধুলার একটি উল্লেখযোগ্য সুবিধা হ'ল প্রতিটি ব্যক্তি নিজের জন্য সবচেয়ে আকর্ষণীয় খেলা বেছে নিতে পারে। কেউ দলের গেমগুলিতে আগ্রহী, কেউ ফিটনেস, আইস স্কেটিং বা সাঁতার কাটছেন। কিছু লোক বাড়িতে জিমন্যাস্টিকস, বায়বীয় বা প্রাথমিক অনুশীলন করতে পছন্দ করেন। খেলাধুলায় সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল দৈহিক ক্রিয়াকলাপের নিয়মিততা। তারপরে স্বাস্থ্যের বেনিফিটগুলি মজবুত হবে স্পোর্টস ক্রিয়াকলাপগুলি স্বাভাবিক রক্ত সঞ্চালন, সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমের সঠিক কার্যকারিতা এবং বিপাকের উন্নতিতে অবদান রাখে। খেলাধুলা, স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সাথে মিলিত ত্বক, চুল, নখের অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। এটি উভয় লিঙ্গেরই সৌন্দর্য এবং আকর্ষণীয়তা এনেছে। মহিলারা পাতলা এবং ফিট হয়ে যায়, অন্যদিকে পুরুষরা দৃ strong় এবং স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে। তদ্ব্যতীত, খেলাধুলা ব্যক্তিত্বের দৃ -়-ইচ্ছাকৃত গুণাবলীকে শক্তিশালী করে, চরিত্রকে মেজাজ করে তোলে sports খেলাধুলার জীবনধারা অনুশীলন করে, কোনও ব্যক্তি কখনও শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার মুখোমুখি হয় না - আমাদের সময়ের একটি বিপজ্জনক রোগ। স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘজীবনের জন্য মানব দেহটি সর্বদা গতিময়, ভাল আকারে থাকতে হবে। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে একটি উপবিষ্ট জীবনধারা অনিবার্যভাবে একজন ব্যক্তিকে মৃত্যুর নিকটে নিয়ে আসে। যে কোনও দেশের কর্তৃপক্ষের উচিত শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে খেলাধুলার প্রচারের দিকে নজর দেওয়া উচিত এবং খেলাধুলার উন্নয়নে কোনও প্রয়াস বা অর্থ ব্যয় করা উচিত নয়।
