বাইরের কাজের জন্য শীতকাল একটি দুর্দান্ত সময়। তাজা হিমশীতল বায়ু, ঝলমলে তুষার এবং উজ্জ্বল সূর্য একটি মেজাজ তৈরি করে এবং চলাচল ঠান্ডা এড়াতে এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে।
স্কেটিং শীতের সবচেয়ে জনপ্রিয় খেলা
প্রায় প্রতিটি আঙ্গিনায় একটি স্কেটিং রিঙ্ক রয়েছে। প্রাপ্তবয়স্কদের, শিশু এবং যুবকেরা এতে ব্যয় করে উপভোগ করেন। আইস স্কেটিং সর্বাধিক জনপ্রিয় এবং সাশ্রয়ী মূল্যের। এক জোড়া স্কেটি এত ব্যয়বহুল নয় এবং অনেকগুলি স্কেটিং রিঙ্কগুলি বিনামূল্যে।
স্পোর্টস শপটিতে আপনি বিভিন্ন ধরণের স্কেট দেখতে পারেন। ওয়াকিং মডেলগুলি মনোরম মনমুগ্ধ করার জন্য অবসর সময়ে স্কিইংয়ের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। তাদের বুটটি হালকা ওজনের এবং পাদদেশে শ্যাফ দেয় না এবং লেইসগুলি যতটা সম্ভব আরামদায়ক, নতুনদের জন্য উপযুক্ত। ফিটনেস স্কেটগুলি যারা স্কেটিংকে খেলাধুলা করার এবং তাদের চিত্র আঁকানোর উপায় হিসাবে দেখেন তারা কিনেছেন। এই স্কেটগুলি আপনাকে ভাল গতি বিকাশে সহায়তা করে এবং পরিচালনা করা সহজ। পেশাদার স্কেটগুলির বিশেষ কড়া বুট এবং ভাল-ধারযুক্ত ব্লেড রয়েছে এবং এটি বেশ ব্যয়বহুল। তবে এগুলি কেবল সেরা হিসাবে বিবেচনা করে আপনার কেবল এই নীতিতে কেনা উচিত নয়। এই ধরণের স্কেটগুলি পরিচালনা করা কোনও শিক্ষানবিশদের পক্ষে কঠিন হবে এবং দৃ sk় কাঠামো বিনোদনমূলক স্কেটিংয়ের জন্য খুব আরামদায়ক নয়।
স্কেটগুলি মূর্ত এবং হকিযুক্ত। সামনের দিকে দাঁত উপস্থিতি দ্বারা প্রাক্তনটি পরবর্তীকালের চেয়ে পৃথক হয়।
স্কিইং একক জন্য একটি খেলা
যদি প্রচুর লোক স্কেটিং রিঙ্কগুলিতে স্কেট করে, তবে স্কিইংয়ের জন্য আপনি কম ভিড়ের ট্র্যাক বেছে নিতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, নিকটতম পার্ক। স্কিইং পা এবং কাঁধের প্যাঁচে পেশীগুলিকে নিযুক্ত করে, গভীর শ্বাস প্রশ্বাস এবং হৃদয়ের ভাল কার্যকে উত্সাহ দেয়। একটি ধ্রুপদী ধাপের সাথে হাঁটা শেখা বেশ সহজ, আপনার কীভাবে শুরু করবেন তা বুঝতে হবে। আপনি যদি স্কেট করতে চান তবে আপনার খাটো স্কাই বা সংমিশ্রণ স্কিসের প্রয়োজন হবে তবে আরও অভিজ্ঞ স্কাইয়ার প্রায়শই এই ধরণের স্ট্রাইড ব্যবহার করবেন। স্কি কিট কেনা মোজা এবং বুট দিয়ে শুরু করা উচিত। তারপরে বাইন্ডিংগুলি নিন এবং তারপরে - স্কিস এবং পোলগুলি নিজেরাই।
স্কাইগুলির দৈর্ঘ্য আপনার উচ্চতা 25 সেন্টিমিটার এবং পোলগুলি বিয়োগ 25 সেমি হওয়া উচিত।
স্নোবোর্ডিং - চরম শীতের জন্য
স্নোবোর্ডিং সম্প্রতি তুলনামূলকভাবে জনপ্রিয় হয়েছে। মূলত, অল্প বয়স্ক যুবকরা যারা অ্যাড্রেনালিন খুঁজছেন তারা স্নোবোর্ডিংয়ের অনুরাগী। এই খেলাটি অনুশীলনের জন্য opালু সন্ধান করা বেশ সমস্যাযুক্ত; বড় বড় উদ্যানগুলিতে এবং শহরের বাইরেও উপযুক্ত জায়গা রয়েছে। স্নোবোর্ডে শেখা যথেষ্ট শক্ত। সমস্যাটি হ'ল আন্দোলনটি পাশাপাশি রয়েছে এবং উভয় পা একই স্তরে স্থির রয়েছে। প্রাথমিকভাবে প্রায়শই বিশেষ সুরক্ষা ব্যবহার করে। এছাড়াও, ঘন স্নোবোর্ড পোশাক ফলস থেকে বাঁচায়। এই ক্ষেত্রে পেশাদাররা উত্তেজনাপূর্ণ ট্রিকস, জাম্প এবং ফ্লিপগুলি সম্পাদন করতে পারে।
